Ist doch wie immer Geschmackssache und hängt auch stark davon ab, wo man lebt :-) ich trage auch oft Dinge die andere vermutlich komisch finden, aber Wayne? Mir gefällts

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Kreuzbandriss weiß ich von bekannten :$ 

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Don't Feed the Troll 

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Das ist zu wenig Gewicht und sehr ungesund. Noch ungesünder wäre es, jetzt noch das bisschen fett was du hast abzutrainieren. Genauso blödsinnig ist es dich mit ungesunden Sachen voll zu fressen um dicker zu werden. Am klügsten wäre es deine Ernährung umzustellen, um langsam etwas zu zu nehmen und ab untere Grenze Normalgewicht langsam, geduldig, mit Sport zu beginnen. Je nachdem was du für Ziele hast Ausdauer oder Krafttraining. Eiweiß ist zwar gesund und wichtig bei Sport, aber sättigt auch sehr... Deshalb solltest du mit mehr Eiweiß erst anfangen, wenn du normales Gewicht hast. Eier und Quark haben viel Eiweiß . Achte darauf, Genug Magnesium zu dir zu nehmen.

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