Ich sollte ein 1€ Job machen, bin aber nicht hingegangen da ich das nicht machen möchte
ich bin derzeit auf der Suche nach ein Minijob bin und habe jetzt eine Sanktion bekommen weil ich nicht zu diesen Termin von Jugendberufshilfe gegangen bin. Wenn ich arbeiten gehe, gilt diese Sanktion dann immer noch?
Hat jemand Erfahrung?

Hallo, ich bin wie im Titel schon steht massiv übergewichtig.

Ich bin 17 Jahre und 1.87m groß.

Ich habe mich die letzten Jahre enorm gehen lassen, keinerlei Training oder keinerlei gescheite Ernährung (mir war es zu der Zeit nicht so bewusst).

Zudem kommt noch, dass ich rauche (c.a seit 3 Jahren).

Mir ist bewusst, dass ich total dämlich bin und es meine Schuld ist und ich es hätte anders machen können!

Nur ist jetzt meine Frage; lohnt es sich mit ausgewogener Ernährung mit meiner derzeitigen Lage mit Krafttraining anzufangen?

Zumal ich auch recht breit gebaut bin, besonders die Schulterpartie.

Ich hatte da auch eher an daran gedacht mit meinem Eigengewicht zu trainieren.

Wäre für jede Antwort dankbar die mir weiterhelfen könnte!