Hallo, ich bin fast 18 und suche einen Sport der für mich geeignet ist. Ich möchte fitter werden und ins Fitnessstudio gehen macht mir persönlich keinen Spaß deswegen suche ich einen Sport der mr Spaß machen könnte und wollte mit Handball spielen anfangen. Ein paar Nachteile könnten vielleicht sein dass ich klein bin und nicht mehr so sportlich wie ich mal war. Außerdem habe ich öfters Angst den Ball ins Gesicht zu bekommen. Ich hab auch kein besonders starken Wurf. Könnte mir jemand ein Tipp geben?

Hey,

ich würde sehr gerne mal Handball als Sportart ausprobieren, aber leider bin ich keine zwölf mehr sondern neunzehn, ich kann also nicht mehr in Jugendmannschaften spielen. Die meisten Erwachsenen im Handball machen dass schon seit ihrer Kindheit, und mich würde es mal interessieren ob es möglich ist in meinem Alter mit Handball (nur als Hobby) anzufangen oder ob ihr da irgendwelche anderen Erfahrungen habt.

Ich bin 13, 1,79 m groß und wiege zur Zeit 60 kg. Über das letzte Halbjahr verteilt habe ich 15 kg abgenommen. Ich würde jz gerne wissen wie ich etwas Muskelmasse aufbauen kann, da ich ziemlich untrainiert bin.

Wie viele Kalorien verbrenne ich beim Schwimmen? Daten: Ca. 1h 20min, ca. 1400m Ich bin 13 Jahre alt, 1,68 groß und wiege 86kg. Das Tempo war recht zügig, zum Ende hin wieder langsamer. Ich bin die ganze Zeit Brust geschwommen. Wie viele Kalorien habe ich jetzt grob geschätzt verbraucht?

(ich weiß ich wiege zu viel, aber deshalb arbeite ich ja dran)

Ich muss bald in eine Klinik weil ich eine Essstörung hab. Ich hab aber riesige Angst davor. Es hat mich sehr viel Überwindung gekostet zu akzeptieren dass es das beste für mich ist.
Ich habe einfach sehr viel Angst wie das dort alles abläuft und so. Am meisten habe ich Angst vor dem Zunehmen (wiege momentan 48.1 kg bei 173cm), was passiert eigentlich wenn ich nicht zunehme. Ich werde mir dem sogenannten Stufenprinzip therapiert kennt das jemand? Was ist das genau? Und hat jemand schon Erfahrungen mit solchen Kliniken gemacht?

Grüsse Frakiini