Mach Dir vor allem nicht zu viel Stress und Sorgen darüber wie du die Verstopfung wieder weg bekommst. Gib dem Körper auch Zeit und setze ihn nicht zu sehr unter Druck indem du alles mögliche ausprobierst. Wenn dir Trockenpflaumen nicht schmecken kann man das auch als Saft probieren. Vorallem: setze dich nicht unter eine zu strenge Diät. Aus Erfahrung kann ich sagen: Nimm ein bisschen den Druck weg, dann fühlt der Darm auch nicht mehr die Notwendigkeit mit Gegendruck zu antworten. Geniesse besonders jetzt in der Weihnachtszeit auch mal ruhige Momente und denk an anderes. Dann wird es schon.
Geh auf jeden fall zum Hausarzt. Lass am besten auch mal Blutwerte (CRP)machen, wenn du meinst du hast was am Magen.
Für heute Abend mach dir mal einen Kamillentee. Der kann den Magen vielleicht etwas beruhigen und gönn Dir Ruhe!
Sie konnten die Sendung nicht zustellen laut Angabe des Zustellfahrers. Meist macht ein Paketdienst eine bestimmte Anzahl an Versuchen und dann geht sie automatisch wieder auf Status Retoure. Ob sie die Sendung wirklich versucht haben anzuliefern ist etwas ganz anderes :). Oder Deine Daten als Empfänger wurden falsch übernommen. Wenn du mit deiner Sendungsverfolgungsnummer nichts erreichst kontaktiere den Absender bzw. denjenigen über den der Auftrag lief. Vielleicht haben sie nämlich nur den Absender als Ansprechpartner. Viel Glück
Die Dauer der Lieferungen bei Paketen hängen häufig davon ab von wo es versandt wurde. Ich würde einfach mal eine Email an den Kundendienst mit der Sendungsnummer schreiben. Frag einfach wo das Problem liegt. Da ich mal selbst in der Logistik gearbeitet habe, kann ich dir sagen das es schon mal Fehlleitungen geben kann. Wer nachfragt zeigt das die Sendung "wichtig" ;) genug ist und deshalb nochmal überprüft wird. Drücke Dir die Daumen.
Vielleicht sind auch deine Atemwege durch eine nicht richtig auskurierte Erkältung verstopft. Beim Sport werden die Atemwege ja etwas mehr belastet und gerade dann fällt es dir vielleicht besonders auf. Probiere mal Nasenduschen aus, das hilft auf jeden Fall um besser Luft durch die Nase zu bekommen. Das ist die ersten Male zwar ungewohnt, aber befreiend. Und man bekommt sie in jeder Drogerie recht günstig. Wenn es nicht besser wird lass mal einen Funktionstest beim HNO machen.
Gute Besserung.
Milcheis würde ich erstmal vermeiden. Hängt aber auch viel davon ab worauf du Lust hast und wie aufwendig die Weisheitszahn OP war. Würde dir die ersten Tage erstmal nur Brei empfehlen. Wenn es wärmer wird schmeckt das Eis dann auch viel besser. 😉
Ist es bei dir in der letzten Zeit stressiger als sonst? Hört sich nach Spannungskopfschmerzen an. Dagegen hilft echtes Pfefferminzöl aus der Apotheke auf die Schläfen seitlich der Stirn aufzubringen.
Heisse Milch mit Honig hilft meist gehen trockenen Hals. Nur nicht wenn du was gegen Lactose hast
Würde dir auch vorschlagen Arzt aufzusuchen. An besten HNO. Der kennt sich mit Nasennebenhöhlen aus wenn du da eine NNH Entzündung hast oder sich was ablagert hat durch zurückliegende Erkältung oder so würde ich dir auch Nasendusche empfehlen. Kann nicht schädigen und gibt es auch günstig in Drogerien
Hallo, kann seine Sorgen gut verstehen. Ich bin schon von Arzt zu Arzt wegen akuter Schmerzen. Wenn es bei dir aktiv weh tut würde ich den Chef einfach ausprobieren wenn er Zeit hat. Dann hast du wenigstens eine Antwort. Ob du diese dann nimmst ist ja immer noch deine Entscheidung. Ansonsten warte bis die Ärztin deines Vertrauens wieder da ist, wenn es nur Kontrolle sein soll.