Tipps für ein Rauchfreies Leben ohne Junkfood? Können wir als Comunity tipps für mich sammeln?

Hallo liebe Comunity,

ich bin 18 alt und arbeite momentan 8 Stunden in einer IT-Firma durch. Wenn ich nun Nachmittags von der Arbeit komme rauche ich meist auf dem Weg nach hause meine letzte Zigarette und sobald ich mein Haus erreicht habe, entfällt jegliches Bedürfnis nach einem Glimstängel. Klar gibt es Ausnahmesituationen wie das Treffen mit den Freunden, die auch größtenteils alle rauchen (ich muss offen zugeben, es sind nicht die falschen!) oder der gelegentliche Besuch der Diskothek sowie Geburtstage. Ich will mich nicht mehr dem Aufwand hingeben, ständig irgendwelche Läden aufzusuchen um mir dort Tabakwaren zu kaufen die Momentan wieder im Preis ansteigen. Ich selbst rauche schon seit mehr als einem Jahr und rauche nicht mehr als 10 Zigaretten am Tag. Was ich sogar sehr gut finde da ich mich nicht mehr steigere wie andere Leute. Dazu kommt noch dass ich demnächst auf eine schulische Ausbildung umsteige, für die ich kein Geld bekomme. Somit würde ich jetzt gerne Euren Rat bekommen, wie ich das Rauchen reduzieren kann ohne dass ich sinnlos Süßkram oder Fastfood in mich herein stopfe. Ich bin dankbar für alle Antworten und habe auch schon selbst eine art Plan wie ich das durchziehen möchte. Ich würde die Anzahl der Zigaretten die ich mitnehme reduzieren und mich mit anderen Dingen ablenken. Dies ist allerdings noch ausbaufähig... Danke!

Mfg Minutech!

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Also mir haben Sonnenblumenkerne geholfen :D

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Warte kurz ? Du hast mit ihr geschlafen und dann was für Sie empfunden? Geht das ? Bei einem Mann mein ich ???

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Ich war als Teenie im Jugendamt und ich Rate stark davon ab zieh lieber zu iwelchen Verwandten

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Was ist der Grund dafür Das sie dich schlagen?

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Wenn du bis zum Hals in der sche*sse steckst dann darfst du nicht auch noch den Kopf hängen lassen

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Gefühl der Leere, Antriebslosigkeit oft sehr Traurig.

Hallo liebe Community,

Ich weiß dass es viele schwerer haben als ich und doch fühle ich mich im Moment vom Schicksal und dem Leben betrogen. Eine lange Zeit dachte ich, es gäbe diese Freunde fürs Leben und ich war auch der festen Ansicht das es immer jemanden gibt der einen versteht, aber so langsam verliere ich den glauben daran. Ich hatte nun 2 Wochen Urlaub, ab Mittwoch muss ich wieder ran und ich hasse meine Arbeit. Es ist wirklich überhaupt nicht mein Ding und ich habe vor die Ausbildung nächstes Jahr abbzubrechen um meinem Traumberuf nachzueifern. Allerdings weiß ich nciht ob das die richtige Entscheidung ist. Alles ist ziemlich knapp mit dem Wechsel und ich habe Angst, dass wenn ich mich genauer informiere, alles daneben geht und ich am Ende in dieser schrecklichen Krise gefangen bin. Ich fühle mich dort wo ich wohne nicht wohl, da zum einen meine Freunde weit weg wohnen und ich die umgebung vermisse in der ich groß geworden bin. Zum anderen Wohnt meien freundin 31 Kilometer von mir weg , was mir auch schwer zu schaffen macht. Wie komme ich aus diesem Strudel raus der mir (meinem Gefühl nach) so die Seele zerreißt. Ist es vielelicht besser einen Psychologen zu konsultieren. Habe langsam aber sicher Gedanken die mir sorgen bereiten. Doch darüber möchte ich nicht sprechen. Meine Eltern sidn leider beide weiter weg und verstehen mich nicht. Es wird nur erwartet das ich alles durchziehe und der Rest ist egal. Es geht wohl eher darum nicht mehr für mich finanziell sorgen zu müssen,. Ich hoffe wirklich das ich eine ausführliche und vielelicht hilfreiche antwort bekomme ich brauche wirklich etwas hilfe. Bitte keine kurzen oder dummen Antworten schreiben... wen ihr die Frage doof findet, antwortet bitte nicht...

PS: Ich bin 20 Jahre, meine Freunde wohnen 60km weg und meine freundin auf halber strecke 31 km. Ich muss mir das wochenende oft sehr knapp aufteilen und meine Eltern kommen auch noch dazu genau wie meine schwestern. Es ist wirklich schwierig.

Bitte helft mir !

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Wow da bin ich ja nicht allein der in der Situation ist ! Also warum ziehst du nicht dahin wo du dich wohlfühlst ich mein du bist 19 mach dein Ding wenn du dich dazu bereit fühlst aber eins sage ich dir zieh nicht irgendwohin weil deine Freunde da sind Freundschaften können brechen dann stehst du allein da ! Mach es nur für dich. Beim Psychologen war ich auch hat mir nicht geholfen ist aber ne andere Sache was kann der Arzt schon tun außer dir zu sagen das du dorthin ziehen sollst wo du doch Wohlfühlen tust oder eben neue Freundschaften schließen sollst

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