Kann dir diese hier sehr empfehlen habe sie von Amazon:) mit dem Bluetoothadapter kann man dann auch kabellos sein Handy damit verbinden. Also die Anlage hat einen sehr guten Klang und ausreichenden Bass der sich ach extra einstellen lässt. Bin seit 2 Jahren sehr zufrieden damit.

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If you love two people at the same time,
Choose the second one.
Because if you really loved the first one,
You wouldn't have fallen for the second.
~ Johnny Depp

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Ich habe panische Angst vor dem Schulsport. Was kann ich tun?

Hallo. Ich bin 14 Jahre alt, also noch sehr jung. Leider habe ich Depressionen und eine soziale Phobie. (Von dem meine Mutter denke ich mal nichts weis...sagen will ich ihr es AuCh nicht einfach so) Dazu kommt noch das ich Wie schon gesagt sehr große Angst vor dem sportUnterricht habe. Das könnte damit zusammenhängen, dass ich früher gemobbt und wegen jeder Kleinigkeit ausgelacht wurde. Zum Glück ist das mittlerweile nicht mehr so. Seit 1 bis 2 Jahren wohne ich in einer ganz anderen Gegend und gehe auf eine neue Schule. (Grund: Trennung der eltern) Hier ist der sportunterricht ganz anders. Anfangs hatte ich keine Probleme aber um so schlimmer es mit meiner Psyche wurde, umso schlimmer wurde es im sportunterricht. Ich habe mich immer weniger angestrengt bis dahin wo ich kaum noch mitgemacht habe. Erst Entschuldigungen und irgendwann immer blau gemacht wenn der Tag kam wo sportlich War. Ich glaube ich War jetzt schon die letzten 6 oder 7 male nicht mehr beim Schulsport. Meine genauen Ängste sind eigentlich die Panik davor zu versagen, mich zu blamieren oder komisch auszusehen. Das typische halt so. Bloß ganz extrem. Meine Mutter weiß davon wie sehr ich mich vor Sport grause. Deswegen hilft sie mir auch in erster Linie. Aber dauerhaft blau machen oder entschuldigen bringt es nicht. Ich hatte im halb Jahres Zeugniss schon eine 4 in sport und die will ich am ende des Jahres eigentlich nicht mehr. Auch wenn das Zeugnis der 8. Klasse für nichts zu gebrauchen ist, ist es blöd. Da montags wieder schule anfängt und ich genau an dem tag sport habe gruselt es mit jetzt schon und ich könnte im Boden versinken. Vielleicht noch eine Entschuldigung und dann....? Ist es möglich sich für ne zeit ein Attest geben zu lassen oder wie lässt sich das klären? Übrigens meine Sportlehrerin ist auch ne ziemlich kleine hinterhältige Ratte :/ Ich bitte dringend um Hilfe ♡

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Versuch doch mal mit deinem Klassenlehrer zu reden oder geh mal zu deiner Ärztin und rede mit ihr darüber vielleicht sagst sie dir ob dir eine Therapeutin helfen kann..

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Beim ersten MAL ist es nur ein Gespräch, da muss man sich noch nicht entkleiden.
Trotzdem viel Glück :)

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Lass sie tanzen ~ Ali As feat. Namika ?

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Wen dann alleine denn wenn eine Freundin dabei ist kann es sein dass er sich verstellt und dir nicht seine eigene Meinung sagt ..
Wenn der Schulbus mal etwas voller ist und neben ihm noch ein Platz frei ist kannst du dich ja neben ihn setzten :) vielleicht entwickelt sich dann schonmal ein Gespräch:)

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Es reinigt deine Haut 

- Man muss es nicht abspülen 

-Entfernung von Make up Resten 

Bei der Mizellen -  Reinigungstechnologie handelt es sich um reinigende Wirkstoffe die wie ein Magnet Unreinheiten, Makeup Reste & Talg auf der Haut anziehen & entfernen.

Grade die Produkte ohne Parfum& Parabene   sind für Fettige & unreine Haut 

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