Also pro Person.

Teures Essen und Restaurants.

Hallo,

mein Freund will nicht mehr das ich ins Gym gehe. Anfangs fand er es noch gut, hat mir sogar einen Plan gemacht , jedoch hat er mich gezwungen den durchzuführen ohne Abweichungen. Ich fand den Plan ehrlicherweise nicht gut. Daraufhin habe ich mir einen eigenen Plan erstellt für 5x die Woche, der mir auch besser gefällt. Weil ich seinen Plan nicht mehr befolge und mein eigenes Ding im Gym durchziehe, ist er eingeschnappt und meinte auch, dass er nicht mehr an mich glaubt und unterstützt und das ich die Mitgliedschaft im Fitnessstudio kündigen soll , da ich nichts erreichen werde laut ihm.
Er meinte auch, dass ich ihn beschissen hätte und ihn mit Füßen trete, da ich meinen eigenen Plan erstellt habe und den momentan auch gut durchziehe.

Er ist seit knapp 3 Monaten im selben Gym angemeldet und korpulent, als auch faul. Er redet immer davon abzunehmen, aber bisher hat sich gar nichts getan. Im gym war er nur paar mal, richtig durchgezogen hat er da nicht bzw. sollte ihn das eine mal am Leg day nach 1,5 Übungen nach Hause fahren und musste dafür mein cardio skippen. Ein weitere Grund weshalb wir nicht mehr zusammen trainieren, ebenso da er mich zusätzlich noch schlecht redet und mir vorschreibt was ich anziehen soll, da ich laut ihm sonst eine n““te wäre, also nur baggy. Die Kalorien, die er ihm Gym verbrennt isst er zudem zu Hause wieder in sich rein.

Was ist eure Meinung dazu? Ich hätte morgen wieder leg day , aber er verunsichert mich sehr, weiter durchzuziehen bzw. wird mich wieder runter machen wenn ich morgen wieder hingehe und das macht mich echt traurig. Ist das normal in einer Beziehung?

Hallo, ich möchte Anfangen Sport zu machen Pilates und Jogging für Lunge (aufgrund Krankheit) . Aber habt ihr zufällig Tipps für mich bevor ich anfange zu joggen in der kälteren Jahreszeit ? Ich habe vorgenommen Jogginghose zu kaufen (bei H&m oder so) und habe bereits so ein enges trainings oberteil. Würde mich sehr freuen👍🏻

Hallo hat damit jemand Erfahrungen ? Soll es nehmen weil ich nachts einfach nicht einschlafen kann und er will das ich von zolpidem schlaftabletten weg komme weil sie abhängig machen ... mir geht es echt super außer das mit den schlafen. Als ich gelesen habe das es gegen Depressionen auch ist wäre ich fast umgekippt ich habe doch keine Depressionen wieso bekomme ich dann das ,?

Wie gesagt mir geht es eigendlich richtig richtig gut nur einschlafpronleme.

Hallo Zusammen,

ich weiblich (22) bin mit meinem Freund männlich (25) schon mehr als 3 Jahre zusammen. Ich war noch nie die Dünnste oder Sportlichste vom Aussehen, habe aber über die letzten Jahre etwas an Gewicht zugenommen. Da ich vor der Beziehung sehr damit zu kämpfen hatte mich ausreichend zu ernähren. Als ich dann mit meinem Freund zusammen gekommen bin habe ich mehr gegessen, da ich mich sehr wohl gefühlt habe und nicht mehr den Druck verspürt habe „Dünn“ sein zu müssen. Leider habe ich letztes Jahr zuzüglich noch eine Autoimmunerkrankung entwickelt und aufgrund der Medikamente noch einmal ordentlich zugenommen. Mein Freund ist sehr sportlich und geht jede Woche mindestens 4 mal ins Fitnessstudio. Ich bewege mich auch gerne, kann mich aber körperlich nicht sehr belasten und habe auch beim Essen viele Einschränkungen zu beachten. Letztens habe ich aus mir selber heraus eine Frage entwickelt und zwar ob er mich körperlich noch attraktiv empfindet. Als ich ihn darauf angesprochen habe wollte er nicht wirklich mit der Antwort herausrücken. Hat aber dann zugegeben, dass wenn er eine Frau mit meinem Körperbau auf der Straße sehen würde nicht attraktiv empfinden würde. Ebenfalls hat er aber noch erwähnt, dass er mich aber trotzdem noch attraktiv empfindet, da ja auch mehr als nur Aussehen in Attraktivität hineinspielt. Ich lege sehr viel Wert auf mein Aussehen, ich pflege mich sehr, schminke mich, trage schmeichelnde Klamotten und bin auch nicht extrem Übergewichtig. 5-10 Kilo würden schon einiges an meinem Aussehen verändern.

Ehrlich gesagt hat mich die Antwort von meinem Freund überrascht und auch verletzt und ich weiß nicht so richtig was ich dazu denken soll.

Was meint ihr?

Hallo liebe Community,

ich hatte Mirtazapin nur für ca. 6 Wochen genommen (ich bekam es verschrieben wegen meiner Schlafstörungen). Morgens nehme ich ein SRNI gegen meine Angst- und Panikstörung.

Ich habe ganz seltsam reagiert bei Mirtazapin (7,5-15 mg zum Schlafen):

Ich schlief sehr unruhig, wachte oft auf (schlief aber immer wieder ein).
Bei 15 mg schaffte ich nur max. 5 Stunden Schlaf, bei 7,5 mg immerhin bis zu 7 Stunden.

Beides war für mich viel mehr als ohne das Medikament. Aber ich lag zwischendurch ständig wach.

Am Ende schlief ich leider trotz Mirtazapin nachts wieder fast gar nicht mehr. :-(

Tagsüber war ich völlig überdreht und konnte nicht stillsitzen. Wie ein Duracell-Hase war ich in Daueraktion. Ich nahm 2 Kilos ab (bin eh schon dünn und bin jetzt noch dünner).

Mirtazapin war für mich extrem gut verträglich. Leider wirkte es bei mir nicht bzw. eher gegenteilig am Ende.

Deshalb stieg ich um auf ein anderes Medikament.

Ich halte trotzdem viel von Mirtazapin.

Ich habe sonst immer Nebenwirkungen, aber das Medikament fand ich extrem gut verträglich.

Gegen Depressionen soll es sehr gut wirken. Ein Kollege von mir nimmt es seit über 20 Jahren und ist noch immer sehr zufrieden.

Hallo,

die Ärzte sagen zwar oft beim escitalopram sei die Zunahme an Gewicht, eher unwahrscheinlich. Dennoch habe ich zugenommen. Meine Frage ist. Wenn man es nach der Behandlung wieder absetzt, geht dann das Gewicht auch leichter wieder zurück ?