Ich finde Erlebnisgeschenke immer toll, vor allem könnt ihr das zusammen machen und somit einen schönen Tag gemeinsam verbringen/ für gemeinsame Erinnerungen sorgen. Wir kennen jetzt ja ihre Interessen nicht, aber nur zur Inspiration: Theater/ Musical/ Hochseilgarten/ Auto- oder Open Air Kino/ Kanu, Kajak, Kart o.Ä. fahren/ Wellness-Tag in der Therme/ gemeinsamer Kochkurs (z.B. Sushi) usw.

An und für sich nicht schlimm, aber wenn du bereits ein Verschieben feststellst, würde ich nicht mehr warten. Normalerweise geben Praxen bei Abwesenheit immer eine Urlaubsvertretung in der Nähe an.

Kommt drauf an welche Genre du magst und ggf. auch auf dein Alter.

Als sehenswert empfinde ich persönlich Revenge, Breaking Bad, Game of Thrones und Black Sails.

"Shining" von Stephen King

Ich bin mir nicht sicher, aber ich glaube das geht bereits mit Hauptschulabschluss oder zumindest Realschulabschluss, da es sich um eine Ausbildungslehre handelt.

unter http://www.ausbildung.de/berufe/rettungssanitaeter/ findest du einige Informationen, oder besuche mal die Seiten der Arbeitsagentur, Berufenet usw..

Klar geht das, musst halt ggf. öfter wechseln, je nach Blutungsstärke.

Beschäftigt dich zur Zeit irgendetwas? Kann auch an Stress liegen..

Ganz normal als Kochwäsche. Meine Freundin wäscht ihre Bikinis teilweise aber auch einfach bei 30-40°C im pflegeleicht-Programm.. auch ok.

Du nimmst am besten ab, wenn du ein Kaloriendefizit herstellst, d.h. du verbrennst am Tag durch Sport und körperliche Betätigung mehr Kalorien als du über deine Mahlzeiten zu dir nimmst, daher gilt es auch auf gesunde Ernährung zu achten, sprich kohlenhydrat- und zuckerarm. Dennoch ist es keine gute Idee, eine komplette Mahlzeit ausfallen zu lassen, schon gar nicht das Frühstück. Im Gegenteil, du solltest ausgiebig frühstücken, damit dein Körper beim Sport später auch die benötigte Energie beziehen kann. Das Mittagessen ist genauso wichtig, hier am besten proteinreich ernähren, damit sich deine Muskeln aufbauen können (mehr Muskeln --> mehr Fettverbrennung). Wenn du das Abendessen durch einen Proteinshake ersetzt, ist das in Ordnung.

Bei Amazon gibt's bereits eine für knapp 30 Euro ("Tenson F512820 Ukulele Sopran"), wurde mit 4 von 5 Sternen bewertet (bei 91 Bewertungen), außerdem Prime Versand möglich. Vielleicht wäre das ja was...

Ich hab mal über die Flugsuche momondo.de meinen Hin- und Rückflug in die USA gebucht (bzw. wurde dann über das Angebot auf STA Travel weitergeleitet)

Nicht genau mit diesem Modell, sondern mit einer älteren Oral-B, aber ich bin sehr zufrieden damit. Man kommt einfach viel leichter an schwierige Stellen ran (z.B. an die Weisheitszähne, falls noch vorhanden) und ich habe auch das Gefühl, dass die Zähne im Allgemeinen besser gereinigt werden.

Mach doch eine kleine Fotocollage für jeden, vll mit einem schönen Zitat dazu über Freundschaft. Oder einen selbstgebastelten Kalender, in dem sie die Tage bis zu deiner Rückkehr abstreichen können. Oder eine selbst zusammengestellte CD mit euren Lieblingshits, die euch an bestimmte gemeinsame Erlebnisse erinnern; das Cover könntest du sogar mit einem gemeinsamen Foto bedrucken lassen. Dreht es sich hier um weibliche Freundschaften? Dann könntest du auch jeder ein Armband (ggf. selbstgemacht) schenken, dass euch über die Distanz hinweg aneinander erinnern soll. Toll sind auch diese Infinity-Armbänder, gibt's ziemlich günstig bei Bigou Brigitte.

Gibt es, heißt "Adblock". Am besten zusätzlich auch noch ein Antivirus-Programm installieren.

Die "Tanzschule am Stadtring" bietet Breakdance-Kurse an.

Ansonsten einfach mal per Googlesuche nach anderen Tanzschulen in Bielefeld recherchieren.

Meditation, Atemübungen, gute Vorbereitung (wenn es um Vorträge o.Ä. geht)

Durch Sport und gesunde, ausgewogene Ernährung ist viel möglich, pauschal würde ich behaupten dass 1-5 kg Gewichtsverlust pro Monat im gesunden Rahmen sind. Aber das Gewicht ist an und für sich unwichtig, denn durch Sport werden Muskeln aufgebaut und diese sind schwerer als Fett. Daher kann die Waage auch trügerisch sein und man sollte seinen Erfolg nicht nur an der Gewichtsanzeige messen.

Wichtig ist Fett zu verbrennen, d.h. ein Kaloriendefizit herzustellen, indem man durch Sport mehr Kalorien verbrennt als man am Tag zu sich nimmt. Daher auch möglichst eine gesunde Ernährungsumstellung vornehmen, sprich schlechte Kohlenhydrate (Zucker, Weißmehl, etc.) gegen gute (Obst, Vollkornprodukte, etc.) austauschen und eher protein- und eiweißlastig ernähren (Ausnahme beim Frühstück - hier sind gute Kohlenhydrate wichtig, da der Körper für die sportliche Betätigung ja auch Energie benötigt). Hungern bringt rein gar nichts und eine Gewichtsabnahme, die darauf basiert, ist erstens ungesund und zweitens auch nicht langfristig, sowas führt nämlich oftmals eher zum unerwünschten Jojo-Effekt.

Das sind vermutlich einfach Pigmentflecken.

Aber Sonnenbrand ist wirklich nicht gut, pass das nächste Mal bitte besser auf dich auf und creme dich mit Sonnenmilch mit hohem LSF ein. Die Haut "merkt" sich jeden Sonnenbrand, d.h. mit jedem weiteren Brand steigt das Risiko für Hautkrebs. Damit ist also nicht zu spaßen.

Wenn dein Brand arg schlimm ist, solltest du einen Hautarzt aufsuchen, der kann dir ggf. Kortison verabreichen.

Ansonsten viel Wasser trinken, die Haut mit feuchtigkeitsreicher Aftersuncreme pflegen (am besten mit Aloe Vera). Für schnelle Linderung helfen Joghurtpackungen. Und Sonne bis zur vollständigen Regeneration möglichst vermeiden. Gute Besserung!

Das kommt auf das Unternehmen an, am besten direkt dort nachfragen.

Wenn du das Peeling vor dem Sonnen machst, denke ich kann es nicht schaden, weil dann bereits abgestorbene Hautschüppchen entfernt werden. Nach dem Sonnen macht es denke ich keinen großen Sinn, da du dann eben auch pigmentierte Hautzellen entfernst, stattdessen lieber mit feuchtigkeitsreicher Aftersun-Bodylotion pflegen.

Dazu würde ich dir empfehlen, dich eher im Schatten zu bräunen, wenn du eine gleichmäßige und langanhaltende Bräune möchtest. Die Abendsonne ist dann auch wieder in Ordnung, aber ich würde die starke Mittagssonne möglichst vermeiden, bzw. wenn, dann eincremen mit hohem LSF. Schönen Urlaub!