Hallo, ich bin bin am abnehmen. Ich mache jeden Tag eine Stunde Sport. Nun hab ich aber von mehreren Leuten gehört, man sollte 3-4 mal pro Woche Sport machen und nicht mehr. Stimmt das den? Und wenn ja, warum?

lg

Hallo, Irgendwie habe ich mich in zwei männer verliebt. Mit dem einen bin ich zusammen und über glücklich. Bin ihm auch noch nie fremd gegangen. Doch für den einen empfinde ich auch etwas. Von meinem jetzigen freund habe ich auch ein kind. Was soll ich tun?

Hallo ich bin 17 Jahre alt und mache ca seid 2 1/2 Monaten Krafttraining. Ich Wiege 64 kilo und bin dünn. Nun zu meiner Frage ich trainiere aller 2 Tage Bauch und kann auch schon alle 6 muskel fühlen nur sie wollen noch nich durch Ich glaube nich das ich zu viel Fett oder sowas habe Ich seh ja schon manchmal meine Beckenknochen son bisschen^^ Und weiß nun nicht ob ich abnehmen soll oder noch mehr essen soll weil ich ja mein sixpack schon fühle aber ihn noch nicht sehe. Auserdem wenn ich anspanne wird mein bauchmuskel irgendwie so dick das sieht aus als ob mein bauch dadurch dicker wird.

Hoffe ihr könnt mir helfen

MFG Torte200

Hi,

habe im unteren Bauchbereich eine ca 1cm große Fettschicht. Im unteren Bereich siehts OK aus. Muss ich jetzt für die untere Schicht eine Diät machen oder kann ich mir die weg trainieren?

Danke :)

Ja hallo Leute ich möchte nicht einfachso zu Hause rumsitzen und mich langweilen. Ich hatte neulich die Idee mit Muskelafbau und da wollte ich fragen wie ich das machen könnte bzw. was am besten dafür wäre (insbesondere Armmuskel). Ich wäre euch sehr dankbar bei Antworten

LG

Hallo. Bei meiner Hantelbank stehen keine Belastungsangaben. Da steht nur; Hantelbank eiggnet sich für Anfänger und auch Fortgeschrittene.. Jetzt wollte ich fragen, wie viel ich ungefähr auf die Hantelablage, Butterflyarme und Beincurler machen kann.

Ich habe mit heute L-Carnitin von "DAs gesunde plus" gekauft und da steht nicht drauf wie lange dass einwirken muss.

Wie lange muss cih warten bevor ich Sport betätige?

Danke im Vorraus ;*

http://www.ebay.de/itm/Testobolan-Maca-Zink-Chrom-Anabolika-Steroide-Ersatz?item=310378625682&cmd=ViewItem&_trksid=p5197.m7&_trkparms=algo%3DLVI%26itu%3DUCI%26otn%3D3%26po%3DLVI%26ps%3D63%26clkid%3D6750612624189742362#ht_2358wt_1037

haii ich bin seit letzte Woche Donnerstag im kik-box verein in einen sehr strengen also der trainer ist ganz streng wenn mann was falch macht muss man 10 liegestütze machen zum beispiel aber ich kann ncoh nihct mal 1 xD wie kann ich das lernen und Muskeln braucht man ? keine Frauenliegestütze sondern die ganz normalen !!! HILFEEEE

Ich bin ziemlich faul, aber habe eine einigermaßen gute Form nur ein paar Kilo zu viel. Habe früher Fußball gespielt und habe jetzt seit 2 Jahren nicht mehr wirklich Sportlich aktiv oder in keinem club gewesen. Habt ihr vielleicht eine Idee, was ein guter Sport für mich wäre wi man mit 17 noch gut einsteigen kann ??? Aber kein Fußball oder Schwimmen.

Heute küsste ich zum ersten Mal mit meinem neuen Freund, doch die Küsse schmeckten überhaupt nicht gut und er beherrschte das Küssen auch überhaupt nicht... Was kann ich tun?

Hey Leute! Heute abend ist bei mir Zuhause mal wieder ´ne Party. Auch eine Freundin kommt in die ich schon seit längerem verliebt bin. Habt ihr vielleicht Tipps bzw. Tricks wie man eine Freu verführen kann. LG Hannes

Hey... Auf dem iPod sind die filmchen meist bicht länger als 2 Minuten und auch inhaltlich nicht sehr hochwertig .. Hat jemand eine Seite die auf den iPod gut nutzbar sind ? Danke für jede hilfreiche Antwort .. Und die die lustig sein wollen , viel Glück !

Huhuuu. Ich bin 15 Jahre und mein Freund 16 Jahre. Viele sagen ja, in dem alter spricht man noch nicht von liebe, und Beziehung würden nur kurz anhalten. Meine Frage : Was ist denn nun für die Erwachsenen "kurz" und was "lang"? Kann man stolz drauf sein, wenn man 15 Monate mit einem Junge zusammen ist, oder wirkt das dann " kindisch"? Grüüüße :)

Der titel sagt die frage schoon!

hey jungs, ich hab n problem: ich geh auf ne mädchenschule und hab deshalb kp woher ich jungs kennenlernen soll....... also wo hängt ihr immer ab oder habt ihr tipps?? aber sagt mir bitte nich ich soll mich bei nem speed dating anmelden, ich bin 13.......

Ich habe doch alles was ein Junge will

gestern war ich maturaball war etwas betrunken und dann tanzte ich als erstes mit einem mädchen aus unserer schule und dann küssten wir uns... jetzt wird es etwas blöd denn wir küssten uns in einer ecke und ich idiot sagte "hast du gerade einen Eristoff getrunken?" Sie: " Ja wieso?" Ich : "man schmeckt es" also folgendes was haltet ihr mädchen davon? Mag sie mich noch?

bin ich dumm das ich die gelegenheit nicht genutzt habe als ein mädchen mich mim po angetanzt hat in der disco die ich aber überhaupt nich kannte ??sie hat ihren po förmlich an mich rangedrückt und hat ihre hüfften dabei assi kreisen lassen.sie hat es 2 mal gm8 bei der 1. aktion ist sie dann wieder zu ihrer klicke und danach ist sie wieder zu mir und hat das gm8 ich habe aber meine chance nicht genutzt ?? bin ich dumm und was bedeutet das dann ?