Was tun gegen Angstzustände (Nachts)?

Ich habe Nachts neuerdings (so um die zwei Wochen) extreme Angst in der Nacht, obwohl ich schon 19 bin. Ich traue mich auch zu keinen Psychologen weil er mich bestimmt als Schizophren abstempeln wird. Als Kind hatte ich dass letzte Mal solche furchtbare Angst. Es fühlt sich an, als würde in der Dunkelheit etwas auf mich warten, als wäre ich niemals allein in der Nacht. Dass fing alles an als ich so ein Ritual im Internet gesehen habe von einem YouTuber namens Creepypastapunch den ich eigentlich echt cool finde. In dem Ritual bekommt man erst Schlafparalysen und irgendwann kommt irgendein komisches Wesen, der Schlafdämon genannt. Laut Beschreibung muss man dass Ritual jeden Abend machen, in einem kalten Raum mit offenen Fenster mit einer dünnen Decke schlafen, so viel trinken wie du kannst bevor du schläfst und sagen: ich bin bereit dich zu sehen! Erst passiert nichts, aber nach ein paar Mal wachst du nachts auf und kannst du dich nicht bewegen. Dann hörst du in den weiteren Nächten eine komische Stimme und irgendwann nach 11 Tagen sieht man den Dämon. Er ist 2,05 Meter groß und kommt einen Nacht für Nacht näher. Man sieht ihn in Spiegeln usw. Und in der Dunkelheit. Ich habe dass Ritual durchgeführt seid einer Woche und habe allein im Schlafzimmer oder Badezimmer Todesängste. Ich bilde mir eine flüsternde Stimme ein die meinen Namen sagt oder sehe Tagsüber und auch Nachts zwei leuchtende Augen aufblitzen. Mir geschehen seltsame Dinge in letzter Zeit und ich glaube dass mich höhere Mächte heimgesucht haben. Ich fühle mich so beobachtet, mir wird oft plötzlich ganz kalt und ich hab dass Gefühl niemals allein zu sein. Ich weiß echt nicht mehr was ich tun soll und ich kann einfach nicht mehr schlafen! Häufig sehe ich Nachts in der Ecke meines Schrankes die Umrisse eines riesen Schatten und es starrt mich an. Ich glaube es ist zu spät für mich...

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Hallo. Man kann sich vieles einbilden glaub mir. Du brauchst keine Angst zu haben. Ansonsten geh evtl einmal beten im gotteshaus deiner Wahl um den Dämon zu „vertreiben“. Bitte darum das Gott dich beschützt denn du scheinst anscheinend an übermachte zu glauben.
ich hoffe das hilft dir evtl. Und du solltest wirklich zum Psychologen gehen und dir helfen lassen. Erzähl ihm vom Ritual. Es kann sein das du einfach „nur“ eine angststörung entwickelt hast. Am besten du bekommst etwas Sicherheit sei es von Gott oder Mitmenschen.

lg

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Hallo,

Solche fragen in deinem Alter sich zu stellen ist definitiv ungewöhnlich und keines Wegs gesund. (Ich schätze dich aufgrund des Studiums auf ca. 20 - 25)… bitte sprich mit einem Freund darüber und wenn es dir nicht möglich ist dann such bitte einen Psychologen auf! Das deutet auf eine schwere Depression hin!

lg

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Hallo,

ich deute es mal so:

sie ist wahrscheinlich noch jung und weis noch gar nicht was sie möchte. vielleicht liebt sie dich ja oder mag dich aber es geht ihr vielleicht alles zu schnell und sie will sich evtl noch nicht so schnell binden. Lass ihr Zeit und schreib ihr nicht so viel. Damit sie sich ihren Gefühlen klarer werden kann.

lg

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Meine Schwester ist schwanger, was hält ihr davon?

Hallo,

meine Schwester(18) hat meiner Familie und mir vor 3 Tagen erzählt, dass sie schwanger und schon im 4. Monat ist. Anscheinend hat es meine Mutter schon einen verdacht darauf gehabt. Ich habe es nur zufällig mitbekommen als ich im Wohnzimmer geschlafen habe und ich wach wurde. Sie erzählte es meiner Mutter, ich ließ die Augen zu und war schockiert. Dann machte ich so als ob ich erst vor ein paar Sekunden aufgewacht wäre und ging aus dem Wohnzimmer. Nach ein paar Stunden nahm ich mein ganzen Mut und erzählte meiner Schwester was ich heimlich mitbekommen hatte. Sie sah nicht sonderlich überrascht aus und sagte es meiner Mutter. Sie meinte ich soll es niemanden weitererzählen weil meine Schwester noch nicht dafür bereit ist. Meine kleine Schwester hätte es auch nicht wissen sollen, weil sie immer alles weitersagen muss😂 Und so überraschten wir meine andere ältere Schwester(17) mit der Nachricht das sie Tante wird. Sie reagierte so geschockt. Zuerst bekam sie kein Wort aus ihr Mund, dann viel sie auf dem Boden und stand danach sofort auf und saß sich auf dem Boden(noch immer geschockt) und sagte dann halb bestimmend halb sich selbst überzeugend: "Nein, ihr wollt mich reinlegen" Dann bekam sie den dicken Bauch meiner schwangeren Schwester mit und glaubte uns endlich. Meine kleine Schwester(10)war im Kinderzimmer und hatte heimlich mitgelauscht🤦 Sie kam dann auch ins Wohnzimmer und sagte dabei: "Also ich passe dann nicht auf das Baby auf." Manchmal kann sie soooo unpassend sein! Und dann haben wir über das Baby und so geredet.

Ich finde noch immer dass meine Schwester zu jung für ein Baby ist. Was halt ihr von einer 18 Jährigen schwangeren? Und danke das ihr euch die Zeit genommen habt das zu lesen.

LG Alixa100

P.S.: Sie wohnt nicht mehr bei uns seit... September 2020 und ihr Freund(von dem ich nicht mal wusste) war auch dabei.

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Hallo,

als ich im 4. Monat schwanger war war ich auch erst 18 GEWORDEN. Wichtig ist das sie jetzt Unterstützung kriegt, sei es von der Familie oder ihrem Partner. Ich zbs. Lebe mit meinem Freund und baldigen Ehemann seit fast 1 Jahr zusammen in einer 2 Zimmer Wohnung und ziehen bald in eine 3 Zimmer Wohnung. :)

Sollte sie eine angefangene Berufsausbildung haben: bitte nicht abbrechen, sie kann eine Tagesmutter zum größtenteil bezahlt kriegen vom JA und dann weitermachen nach der Elternzeit, dann hat sie eine Chance noch einen Beruf zu (weiterzu) erlernen, auch wenn es schwieriger wird. Aber das Kind wird dann nach der Elternzeit mindestens 1 Jahr alt sein und nicht mehr soo schwierig als mit einem paar Monate alten Baby.

meine Erfahrungen:

wenn man die nötige Reife und Stabilität besitzt lässt sich ein guter Alltag mit dem Kind gestalten.
ich werde nächsten Monat 19, mein Kind kommt jetzt in den 6. Lebensmonat und ist natürlich sehr aktiv jetzt. Ich komme super mit meinem Sohn zurecht, bin weder überfordert noch bereue ich es und das obwohl ich in den Augen vieler Menschen noch selbst ein „Kind“ bin. Aber es sei sehr gut überlegt! Du wirst die Freiheiten erstmals nicht mehr haben, die du früher hattest. Man muss sich sehr gut überlegen ob man dies einfach „aufgeben“ kann oder will. Denn ein Baby ist die ersten Jahre bis es irgendwann eigenständig Dinge tun kann und sich selbst versorgen kann, sehrrrr bedürftig und Zeitintensiv zu betreuen. Es wird Zeiten geben in denen du keine Lust mehr hast, weil das Kind der letzten Zeit so viel weint, weil es Wachstumsschübe hat. (Grade in den ersten Monaten) In denen dein Kind sich schwer beruhigen lässt und du denkst du hättest keine Nerven mehr dafür danach. (3 Monats Koliken (sehr großes Geschrei)) Ein Kind IST eine große Herausforderung, die aber zu bewältigen ist, denn wir sind Frauen und dafür gemacht Kinder auf die Welt zu bringen und sie zu erziehen… auch wenn ich denke das manche Frauen besser keine Kinder bekommen hätten, so überfordert wie sie sind und ihre Kinder von Grund auf vernachlässigen. Sich die Zeit für sein Kind zu nehmen und das Kind mit Liebe und Zuneigung zu beschütten, ist das was es wirklich braucht.

ich denke wenn man reif genug ist (manche sind es mit 18, wobei manche noch nicht einmal mit 35 reif genug sind) und man das auf das normale Leben als „freier junger Erwachsener“ „aufgeben“ oder auch verzichten kann, kann man meiner Meinung auch gerne mit 18 ein Baby kriegen. Manchmal sind das auch die besseren Eltern.
Man muss aufjedenfall Seine Prioritäten richtig setzen können.

Lg und alles gute euch :). Auch wenn das Baby wahrscheinlich schon da ist :P

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Hallo,

das ist eine Angstspirale die nicht einfach zu durchbrechen ist. Der Psychologe ist der richtige Weg und glaub mir du wirst, sobald du den ganzen Ballast von dir hast, dich viel besser fühlen. Dachte auch mit 15 ich würde bald sterben, was ist nun: ich bin 19 und bin Mutter geworden vor einem halben Jahr :). Ich lebe noch immer und genieße ein tolles Leben mit meinem Partner und unserem Sohn. Du schaffst das schon! Einfach so ohne Grund stirbt man nicht.

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Hallo,

etwas spät: aber du scheinst in einer Angstspirale zu stecken mit deutlichen Symptomen einer derealisationsstörung. Habe sowas auch öfter gehabt und wenn das einmal in deinem Kopf ist, dann kriegst du es kaum ohne eine Panikattacke wieder heraus. Ich empfehle dir dringlichst mit deinem Hausarzt zu sprechen und eine Verhaltenstherapie zu beginnen. Dich scheint irgendwas zu belasten.

lg

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Hallo,

da ich jahrelang unter Panikattacken und Ängsten gelitten habe (um genau zu sein jetzt schon seit 5 jahren obwohl ich erst 19 bin :I), kann ich dir nur den Rat geben zum Psychologen zu gehen. Gehe nur vorher zum Hausarzt und lass evtl mal deinen Vitamin D Spiegel kontrollieren, grade jetzt fangen bei vielen Leuten, durch den Vitamin D Mangel, die Winterdepressionen an. Nachdem du das gemacht hast, such dir schnellst möglich (MIT Überweisung) einen Jugendpsychologen (solltest du noch nicht volljährig sein, ansonsten einen normalen Psychotherapeut) und beginne eine Verhaltenstherapie, du kannst es jetzt zwar noch nicht glauben, aber es hilft wirklich über seine Probleme und Ängste zu reden! So kommt der ganze Ballast der dir die ganze Zeit „auf der Brust“ gelegen hat, auch mal von dir weg. Ich empfehle es dir dringlichst! Ohne wird sich nichts ändern bzw. es wird nur schlimmer, es ist eine Angstspirale aus der man ohne Hilfe nicht so einfach rauskommt, da offensichtlich ein psychisches Problem vorhanden ist.

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Solche Hotpants findest du bei tallyweijl. Die sind auch schön eng und sitzen nicht so locker, wie die von h&m oder anderen.

lg

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Hallo,

sex ist etwas besonderes, leider total falsch dargestellt in diversen filmchen. Es ist kein „einfach machen“ Ding (sollte es zumindestsns nicht sein). Ich finde gut an Sex ist folgendes:

die Intimität die beide Partner spüren, sich einfach frei Lieben zu können und seine Zweisamkeit zu genießen. Die sinnlichen Küsse auf den Mund oder anderen Regionen und das Gefühl das überall etwas kribbelt, weil du dich fühlst als würdest du Schweben. Das Gefühl so richtig geliebt zu fühlen und der Spaß den man dabei hat. So sollte sich guter und lustvoller Sex anfühlen, meiner Meinung nach.

lg :)

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Hallo,

ich habe auch 4 Jahre die Pille genommen und kann dir sagen das die Pille auch auf die Psyche gehen kann und auf die Wahrnehmung:

unwohlsein, empfindungsstörungen, verändertes Selbstbild usw. wahrscheinlich dem veränderten Hormonspiegel geschuldet.
Der Mensch an sich ist ein Hormon gesteuertes Lebewesen. Ohne Hormone würden wir uns weder fortpflanzen noch irgendwelche Gefühle haben. Vielleicht sprichst du nochmal mit deiner Frauenärztin darüber. Gut für das Selbstbewusstsein ist es nicht, vorallem im jungen Alter sollte man darauf achten.

lg :)

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