nicht gut.

Was ist falsch bei dir das du denkst das hilft??!💀💀

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Beim seitheben gibt es viele Unterschiede:

1. Mache haben eine schnelle oder langsame Ausführung und nehmen dadurch mehr Gewicht.

2. Wenn man wenige Wiederholungen macht, dann kann man auch mehr Gewicht nehmen.

3. Es macht einen großen Unterschied, ob du an der Maschine, mit Hanteln oder am Kabelturm die Übung ausführst.

4. Die Übung ist für viele Personen in der Ausführung unangenehm an den Nackenmuskeln, weswegen viele auch weniger Gewichte nehmen.

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Ich denke schon, habe ich auch immer so gemacht, aber das ist normal.

Du kannst ja auch Fremdgehen 😌.

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Klar, ist normal.

Mache ich bei meiner 15-jährigen Nichte auch noch so 🤤.

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Anderes:

Klar, du kannst auch gerne eine Orgie veranstalten, wenn der Partner gerade nicht da ist😌.

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