IcExTrem3
15.03.2012, 20:57
Bei mir sind keine oberen Bauchmuskeln sichtbar...

Bei mir sind die oberen Bauchmuskeln nicht sichtbar...am unteren Teil habe ich ein flaches Brett mit 4 Ab´s aber ich habe keine Abrundung der oberen-Bauchmuskeln so das man ein Brett sieht, woran liegt das ? Ich betreibe Kraftsport,Boxen und Cardio-Training. (EYD) (Vielleicht liegt es auch am KFA ich weiß es nicht :D ...)

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von Perollius
15.03.2012, 21:00

entweder zu hoher kfa, oder einfach genetik, sodass diese vlt später oder einfach schwächer bei dir ausgebildet werden

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vanessa117
15.03.2012, 20:52
von Hosengröße 38 nach 34?

Hallo... Ich möchte abnehmen...So von Essen umstellung aber LEIDER OHNE Sport.. ;/ Hättet ihr noch paar wichtige Hinweise/Tipps was noch nützlich sein könnte :) ?

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von Perollius
15.03.2012, 20:55

ja iss nach 18 uhr keine kohlenhydrate mehr, trink viel, ernähr dich ausgewogen einigermaßen proteinreich, generell kohlenhydratzufuhr runterschrauben, schlaf genügend.. warum denn ohne sport, du weißt schon dass du dann auch ne ordentlich menge an muskelmasse abbaust wenn du dich in keiner weise sportlich betätigst ..

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KaiserP
15.03.2012, 20:48
Welches Handy? Handytipp?!

Hey ich hab eine kleine Frage. Ich hatte vor kurzem ein "Sony Ericcson X10 Mini pro". Das ist mir aber kaputt gegangen. Jetzt benötige ich ein neues Handy und würde fragen wollen, ob ihr ein paar Tipps habt. Es sollte relativ billig sein, wieder ein Android und eine Tastatur wie beim x10 wäre auch nicht schlecht. Gebraucht wie Neu solange der Preis stimmt.

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von Perollius
15.03.2012, 20:52

n altes nokia das geht nie kaputt

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sokim
15.03.2012, 20:49
so ein satz geht nicht mehr aus meinem kopf...

ich habe seit ungefähr ne woche immer der gleiche satz im kopf... ich muss sehr oft am tag daran denken. möcht ihn hier auch nicht schreiben, weil es eh niemand versteht. ich versuch mich abzulenken mit meinen hobbys, bringt aber nix....wie kann ich endich aufhören nicht mehr an den satz zu denken ? danke schon mal.

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von Perollius
15.03.2012, 20:52

und wieder eine komische frage :D woher sollen wir wissen um was es sich handelt ? ärger,trauer was weiß ich .. probier doch einfach dich mit jemandem darüber zu unterhalten und frag dich nicht umbedingt immer auf gutefrage durch ... danke

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user1853
15.03.2012, 20:46
Was tun gegen Hunger?dhehd

hey,

Ich habe ständig Hunger.Abends am meisten.Ich esse und bin satt aber nacht einer Stunde wieder Hunger.Ich bin grad aufm abnehm tripp und esse zu festen zeiten,mache sport,trinke viel und esse genug und bin dann auch satt.Was soll ich gegen den Hunger machn?

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von Perollius
15.03.2012, 20:49

iss einfach genügend gute kohlenhydrate, kein weißbrot, sondern zb reis,haferflocken ... brot ist auch nicht umbedingt das beste, wenn dann vollkorn. wenn du grad am abnehmen bist empfehle ich dir nach 18 uhr keine kh mehr, sprich kein obst, brot, süßigkeiten...

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Katarinagouw
31.05.2010, 22:10
ich hab iwie kb auf garnichts das macht mich so traurig HILFEEEE

ICH MACH SEIT LETZEN SOMEMR NICHTS MEHR MIT FREUNDEN HILFEE

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von Perollius
15.03.2012, 20:46

Meine fresse mädchen, ich hab mir jetzt einige deiner völlig verblödeten fragen durchgelesen. such dir was zu tun und stell nicht zu jeder deiner lebenssituationen irgendwelche unsinnige fragen, da du anscheinend zu blöd oder einfach etwas "zurückgeblieben" bist. ich hoffe du wirst etwas in deinem langweiligen, kontrastlosen und armseligem leben erreichen und nicht wieder irgendwelche sinnlosen fragen stellen ohne vorher einmal über irgendetwas nachzudenken. und an alle die jetzt schreiben : das arme mädchen, wie kann man denn nur sowas gemeines machen, : ich bin mir darüber im klaren dass dieser kleine text nicht unbedingt nett war, allerdings muss man manchen menschen einfach mal z.b in form eines "briefes" die augen öffnen. vielen dank für eure aufmerksamkeit, ich hoffe ihr erstickt an euren punkten für gut gestellte frage und dafür dass jemand euren humor schätzt ;)

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