Julitobi97
23.08.2013, 16:30
Binge eating selbst überwinden?

Ich bin depressiv und habe Selbstmordgedanken und sogar einen versuch gestartet mich umzubringen wegen meinem binge eating. Gibt es viellecith bücher die weiterhelfen, diese essucht zu überwinden, möchte nicht zum Therapeuten da ich noch jugendlich bin und meine Eltern mich da anmelden müssten und die sollen davon nichts erfahren (hat seine Gründe)

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Antwort
von PerishedDreams
23.08.2013, 17:18

Hi! Wenn du ernsthaft Suizidgedanken hast und sogar einen Versuch unternommen hast, helften dir Bücher leider nicht weiter :( Ich empfehle dir auf jeden Fall in Therapie zu gehen, denn dort wird dir kompetent geholfen deine Probleme in den Griff zu bekommen. Oder schau doch einmal, ob es vor Ort bei dir Selbsthilfegruppen, die Essstörungen thematisieren, gibt! Das ist nämlich anonym und deine Eltern musst du dazu auch nicht fragen. Ich wünsche dir viel Glück und gute Besserung!

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MauraJackson
23.08.2013, 17:05
abnehmenprobleme

Hallo ihr. :)

Ich möchte abnehmen ca. 10kg. Ich esse 2x am Tag, Frühstück und zu Abend. Mein Vater kommt abends immer von der Arbeit nach Hause, weshalb wir abends immer warm essen. Ich bin Vegataria, esse aber Fisch und trinke hauptsächlich nur Wasser. Ich esse auch nicht wirklich viel.

Ich wollte mal fragen ob ihr Tipps habt, wie ich abnehmen könnte. Außerdem wollte ich fragen, ob ich morgens ganz normal frühstücken könnte, und abends auf das Abendessen verzichten und anstatt Bananen, Salat oder so zu essen. Allerdings weiß ich nicht ob das so gesund ist ...

Ich mache jeden Abend min. 30 min Hula Hoop. Und versuche auf Süßes zu verzichten.

Wär nett, wenn ihr mir so schnell wie möglich antworten könntet. Danke im vorraus.

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Antwort
von PerishedDreams
23.08.2013, 17:14

Hi :) Versuche doch statt den zwei Mahlzeiten am Tag fünf kleinere, über den Tag verteilte Mahlzeiten zu dir zu nehmen. So bleibt dein Stoffwechsel aktiv und du wirst schneller abnehmen ;)

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W0nd3rful
23.08.2013, 17:08
Foundation? Ölige haut

Hi ich suche in letzter zeit eine gute foundation für meine ölige haut. Meine haut ist nicht extrem ölig dass ich wie eine speck.. wat weiß ich aussehe. Aber die foundation sollte öl frei sein NICHT teuer und gut deckend gegen rötungen.. pickel akne und und auch sollte sie gut mattierend und natürlich aussehen.bittee hilft mir

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Antwort
von PerishedDreams
23.08.2013, 17:11

Hi :) Eine Foundation wird dein Hautbild nur noch verschlimmern. An deiner Stelle würde ich mich gesünder ernähren, denn dadurch wird deine Haut automatisch schöner.

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