Was gut tut ist Tee und frische Luft.

Mach dir keinen Stress, dass du sofort einschlafen willt.

Leg dich hin und entspann dich einfach

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Depression wird schlimmer! Wird zum echten Problem! Bitte hilfe!

Hi, ich habe bereits eine Frage gestellt und die Vorgeschichte erzählt, wie ihr vielleicht wisst. Wer es nicht weiß, hier (bitte durchlesen): https://www.gutefrage.net/frage/bin-ich-depressiv-oder-bilde-ich-mir-das-wirklich-nur-ein-wichtig?foundIn=user-profile-question-listing

Ich komme echt zu nichts mehr. Ich vernachlässige so gut wie alles und habe keine Konzentration für nichts mehr. Selbst aufs zocken (was für mich das einfachste ist) habe ich keine Lust mehr oder höre bei Super Smash Bros Brawl nach zwei Runden auf. Würde ich nicht mit meinen Freunden zsm im Bus zur Schule fahren, würde ich die auch nicht mehr sehen. Mein größtes Problem ist: Ich muss Hausaufgaben machen, aber ich schaffe sie einfach nicht. Ich kann mir nicht einmal die Aufgabenstellung durchlesen ohne es als zu viel zu empfinden! Ich bin in der 10ten Klasse, 2. Halbjahr und muss nochmal alles geben um die Quali aufrechtzuerhalten, und deshalb kann ich mir keine Striche leisten. Aber ich schaffe es einfach nicht, mich dazu aufzuraffen meine Hausaufgaben überhaupt anzufangen! Sogar IM UNTERRICHT kann ich nichts anfangen und nichts zuende bringen und gammel/verwese da nur vor mich hin. Das wird langsam echt zur Qual, ich kann gar nichts mehr schaffen! Ich zeichne eine Geschichte (Manga, mein Hobby) und ich kriege keine Seite mehr auf die Reihe. Meine Freunde warten seit Monaten auf wenigstens eine neue Seite (die ich normalerweise an nur einem Tag fertig habe). Aber das klappt auch alles nicht mehr. Auch schiebe ich mir das Bettbeziehen auf, gehe nur einmal pro Woche duschen (Haarewaschen am Mittwoch geht auch nicht mehr), und wann ich mir zuletzt die Zähne geputzt habe weiß ich nicht mehr. Aber die sehen jetzt nicht eklig aus, weswegen ich mir da auch keine Gedanken drum mache, wenn ich so zur Schule gehe, wenn ich überhaupt aus dem Bett komme. Auch kämme ich mir sehr widerwillig im Bus die Haare und binde mir nicht mal mehr die Schuhe zu. Ich gehe vor 21:00 Uhr schlafen, weil ich zu jeder Tageszeit so mega müde bin. Besorgungen kann ich schon gar nicht mehr machen, geschweigedenn rausgehen. Wie soll das gehen, wenn ich zum Arzt will oder so?! Irgendwann komme ich gar nicht mehr zur Schule, was wird dann?! Ich habe Angst, was soll ich nur tun? Oder bin ich einfach nur mega faul? Ich mache mir ernsthafte Sorgen, aber ich will das nicht meinen Eltern erzählen, weil die mir natürlich nicht glauben werden, das ich echte Aufraffungs- und Motivationsschwierigkeiten habe. Und diese Woche ist auch noch eine Deutscharbeit, bei der ich einen mindestens sechsseitigen Text schreiben muss - perfekt formuliert, strukturiert und ausführlich. Was soll ich nur tun?! Das beeinträchtigt und erschwert mein Leben sehr! heul

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Hey, ich habe auch Probleme die in die gleiche Richtung gehen. Rede mit deinem Arzt darüber. Je eher du zum Arzt gehst, desto besser. Alles Gute

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Liegt es vielleicht sn Stress oder negativen Gedanken? Gehe nachher sofort zun Arzt. Ansonsten immer mal wieder einen Kamillentee trinken und viel Wasse trinken. Wenn du Wasser spuckst ist es nicht ganz so schlimm und unangebehm, als wenn du einen leeren Magen hast. Auf den Bauch legen, entepannen und frische Luft können auch helfen. Gute Besserung

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Sage einfachfach es sei krankheitsbedingt oder aus aus gesundheitlichen Gründen. Du kannst auch sagen aus privaten/persönlichen Gründen.

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Anders als andere, normal?

Hallo, ich bin 17 Jahre alt, und seitdem ich denken kann, habe ich es gehasst meine Freizeit mit anderen Menschen zu verbringen. Alles fing an, als ich eingeschult worden bin, plötzlich wurde ich mit den interessen anderer Gleichaltriger konfrontiert. Diese unterschieden sich EXTREM von meinen. Ich war zu der Zeit 6 Jahre alt, ich habe meine vorherige Freizeit immer mit meinem Bruder verbracht, der die Dinge fast genauso sieht, wie ich. Er ist 4 Jahre älter. Meine interessen bis zur einschulung bestand aus: PC Spielen (ich sitze seit meinem 3 Lebensjahr vor'm Rechner...) Scheißebauen und über Mädchen labern. Ich war also meinen Schulkameraden weit vorraus. deshalb lehnten sie mich auch anfangs ab, was sich aber späterhin legte. Als ich dann mit meinen Klassenkameraden einigermaßen klar kam, und mich auch Nachmittags mit ihnen traf, merkte ich schnell, das sie einfach ganz andere Interessen verfolgten und anders dachten als ich. Sodass ich gleichaltrige bzw. Leute, die nicht so dachten wie ich, einfach meidete. Ich verbringe seitdem meine Jugend (gewollt!) alleine, weil es mir einfach keinen Spaß macht, mich mit anderen zu treffen. Feiern, trinken, Fußball: alles nichts für mich. Das Problem ist jedoch: Ich bin extrem gut "anpassungsfähig" diese Eigenschaft habe ich mir im Laufe der Jahre angeeignet, ich komme mit jeder Art Mensch zu Recht, ich kann mich so geben, dass ich auf sie wie ein Freund wirke. Niemand außer mein Bruder weiß, wie ich wirklich ticke.

Ich bin sehr Computer interessiert und bin eig "zufrieden" mit meinem Leben. Aber bin ich geistig "in Ordnung" oder krank?

ist dieses Verhalten normal?

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Jeder Mensch ist andes. Der eine will jeden Tag action, der andere chillt lieber und will seine ruhe. Ist doch kein Problem wenn du glücklich und zufrieden bist, oder stört dich etwas?

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Hey, ich weiss was du meisnt. Mach dir doch einfach mal einen gemütlichen Abend. Guck einen Film oder schreib mal über Whatsapp oder Facebook mit alten Freunden oder leuten mit denen du lange nichts mehr zu tun hattest, weil dir sonst die Zeit fehlt. Geniess einfach mal, dass du Zeit für dich hast. Nur weil man jung ist muss man nicht nur feiern, sich betrinken oder sonst was machen. Hat bei mir auch etwas gedauert bis ich das verstanden habe. Also musst du dich nicht einsam oder alleine fühlen.

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Am besten ist, wenn du dich damit an einen Arzt wendest. Mache am besten mal einen Beratungstermin bei einem Psychologen oder Psychotherapeuten. Versuche auch mal die Sachen aus einer anderen sicht und mit mehr Abstand zu sehen. Entspann dich und denk positiv.

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Ich denke auch nicht, dass es heute noch klappt. Gehe zu deiner Ärztin und versuche dich zu entspannen.

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Setze dich nicht unter Druck. Mache dich nicht verrückt wegen deiner Fahrprüfung! Ich kenne diese Situation, bleib ruhig und denk positiv. Lege dich hin und atme ruhig und gleichmässig ein und aus. Ich wünsche dir alles Gute für die Prüfung, du schaffst das.

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Hey die Heizungsfirma trägt eine gewisse Garantie für eine bestimmte Zeit. Wenn es allerdings nicht auf Fehler der Firma der zurück zu führen ist (z.B. Materialschwäche) trägt die Kosten so weit ich weiss der Vermieter. Oder ist das eine Eigentumswohnung? Wartet erstmal ab und macht euch nicht verrückt.

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Ich glaube dir dass es nicht einfach ist, sich Hilfe zu holen und sich Jemandem an zu vertrauen. Aber es ist der erste Schritt un etwas zu ändern. Es braucht dir nicht unangenehm sein. Sei ehrlich, bleib so entspannt wie möglich. Ich wünsce dir alles Gute!

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Sport und Bewegung sind gut. Auch eine gesunde Ernährung ist wichtig. Aber ich kann dir nur einen Tipp geben. Gehe zum Arzt, je eher du zum Arzt gehst, desto einfacher ist es für dich.

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Hey, mir geht es ganz genau so...Ich bekomme extreme Panikattacken und weiss nicht was man dagegen tun kann. Falls ich dir irgendwie helfen kann oder du mal schreiben möchtest kannst du dich gerne mit einer privaten Nachricht mal melden.

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Am besten sind Ruhe und Kamilllntee trinken. Wie lange hast du das schon? Hast du eventuell etwas falsches gegessen? Versuche es mit Suppe oder Zwieback Wenn es nicht besser wird geh zum Arzt! Oder hast du vielleicht ein Problem oder Stress? Das kann auch ein auslöser sein, auch wenn es nur unterbewusst ist. Gute Besseung.

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Wie soll ich mich verhalten? Mein Mann hat Burnout oder Depressionen...

Hallo erstmal Frohe Weihnachten,

Kurz zu unseren Lebensumstanden, Mein Mann arbeitet im Rettungsdienst hat also auf der Arbeit ständige Belastung. Wir haben 5 Monate alte Tochter und er hat noch einen 7 Jährigen Sohn. . In seiner Kindheit sowie auch der Vergangenheit gibt es viele Traumatische Ereignisse ( Alkohol bei Vater und Mutter, Tod vom Vater und Freunden, seelische und körperliche Grausamkeit, Trennung und verlust des ersten Kindes)

Vor ein paar Wochen hat es bei uns riesig geknallt. Ich hatte begründete Eifersucht wie sich hinterher rausstellte. Er war ständig mit einer anderen Frau am schreiben und auch am telefonieren wobei ich ihn mehrmals darauf angesprochen habe und er dies immer abstritt.

Wir wollen unserer Ehe noch eine Chance geben. Gestern hatten wir ein langes Intensives Gespräch. Bei dem er mir davon erzählte wie es in ihm aussieht. Er ist im ständigen Kampf mit sich selber, hat ein Gefühl des Fallens und ständigen Druck der immer stärker wird. Er kann nicht mehr weinen obwohl er das Gefühl hat das etwas rausmuss. Bekommt sein durcheinander im Kopf nicht in den Griff fühlt sich Leer und ausgebrannt. Richtig schlimm wurde es erst in seinem.Urlaub vor 3 Wochen sagte er.

Ich habe ihn soweit gebracht das wir uns die Hilfe eines Fachmannes holen. Es ist aber auch für mich wahnsinnig schwer. Ich sehe ihn leiden. Ich habe das Gefühl neben mir steht nur noch eine Hülle er ist nur noch in Gedanken. Kann keinen Schritt mehr auf mich und die Kinder zu gehen.

Wie gehe ich nun vor. Stelle ich ihn beim Hausarzt vor und wie soll ich die Warterei bis Januar überbrücken wie soll ich mit ihm umgehen. Darf ich ihm sagen wie es mir geht oder reißt ihn das noch weiter runter. Da ich kein Fachmann bin weiß ich keine tatsächliche Diagnose. Gibt es die Möglichkeit der Heilung? Ich habe wahnsinnige Angst davor das es eines Tages alles zu viel wird und er sivh eventuell sogar das Leben nimmt. Gleichzeitig weiß ich nicht wie ich soviel Kraft aufbringen soll das durchzustehen. Wir haben Kinder und die brauchen uns. Bin ich irgendwann in der Pflicht mit seinem Chef darüber zu reden wenn sich ein Burnout herausstellt

Ich hoffe ihr könnt mir irgendwie einen Rat zur Gesamten Situation schreiben die Situation macht mich als Ehefrau fertig....

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Schön, dass du deinem Mann in dieser Situation zur Seite stehst. Am besten ist es damit zum Hausarzt zu gehen und der schreibt dann eine Überweisung und kann deinem Mann schonmal etwas Verschreiben. Ich denke, dass Rückhalt und Verständnis sehr wichtig sind für ihn. Ich wünsche euch alles Gute für die Zukunft!

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Kamillen und Pfferminztees helfen gut. Am besten anonsten nur stilles Wasser trinken. Eine Wärmflasche soll auch gegen das unangenheme Gefühl helfen. Einen Spaziergang an der frischen Luft tut auch immer gut und anschliessen ein warmes entspannendes Bad. Gute Besserung

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Am besten ist es wenn du dich von einem Arzt beraten lässt. Es muss dir nicht unangenehm sein, wenn du dich dem Arzt anvertraust. Vielleicht ist es ja etwas anderes was du hast und dich so antriebslos wirken lässt.

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Keinen "Hoch" bekommen beim Sex!

Hallo also ich bin 17 Jahre und bin bald 18. also meine Frage ist da ich zum wiederholten Mal keine Erektion beim Sex bekommen konnte frage ich mich ob etwas falsch mit mir ist ich hatte damals mit meiner Freundin im Juni das erste Mal probiert aber da kam es zu einem fail 😂da ich keinen hoch bekommen habe sie war sehr attraktiv und war auch einfühlsam und geduldig da sie auch noch nie Sex hatte trotzdem habe ich keinen hoch bekommen 😡danach haben wir es nicht mal probiert da wir uns getrennt haben ein anderes Mal hatte ich mit einem Kumpel in Lloret einen Dreier da war es auch so dass ich keinen hoch bekommen hatte ich weiß nicht was mit mir los ist vielleicht war es die Anwesenheit von ihm aber glaube ich nicht weil ich ja schon oft meine Freunde da warenund ich eine Latte bekommen habe was ich ja nicht schlimm finden da Männer oft eine Latte bekommen. das letzte Mal als ich probiert habe war diesem Dienstag sie war auch sehr attraktiv hatte einen guten Körper und war allgemein auch voll mein Typ nach einer Weile ging es zur Sache. Sie versuchte mich zu beruhigen es klappt auch einigermaßen aber trotzdem war ich noch sehr nervös trotzdem sie hat mich dann geküsst und langsam ist sie runter an mei Penis gegangen und hat angefangen zu blasen nach 30 Minuten habe ich immer noch keine Erektion bekommen ich weiss nicht wieso😦😦 es ist das dritte Mal ich hätte wäre schon lange keine Jungfrau mehr gewesen aber ich krieg es irgendwie nicht auf die Reihe ich weiß nicht was ich machen soll danke schonmal im voraus. ich bin auch nicht schwul nicht dass das nicht schlimm für mich wäre wenn es so ist aber ich weiß es also andere Vorschläge nehme ich gerne an😢😢😢😉😂 Vllt bin ich auch einfach ein Looser 😳

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Hey, ich denke, dass du dich selber zunsehr unter Druck setzt und dann so nervös bist. Wenn ich das richtig verstanden habe, habe du bei der Selbstbefriedigung keine Probleme, deswegen denke ich nicht, dass es körperkichr Ursachen hat. Trotzdem ist ein Besuch beim Arzt nie verkehrt.

Und nein, du bist kein Loser. So ziemlich jeder Mann hatte schonmal so seine probleme, und gerade wenn man(n) seine ersten Erfahrungen macht kommt das schon mal vor.

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Mitschülerin versinkt seit Jahren in ihren Depressionen?

Ich kenne sie seit der 1. Klasse und mittlerweile sind wir in der 10. Ich zähl mal auf, was ich über weiß. Sie redet so gut wie gar nicht, hat öfters im Unterricht geweint, schreibt dauernd Sechsen und macht keine HA, meldet sich nicht und wenn die Lehrer sie rannehmen schweigt sie nur und schüttelt den Kopf. Ihr Aussehen interessiert sie nicht, kommt mit zerzausten Haaren in die Schule, ungeschminkt, irgendwelche Schlabber Sachen, sie trägt keine Jacken im Winter. Geschweige Handschuhe, sie wird in der Klasse runter gemacht, kommt mit großen Augenringen in die Schule, kommt öfters mit mehreren Verbändern in die Schule, sie isst und trinkt so gut wie nichts und weigert sich Präsentationen etc. Zu halten. Es ging auch rum, dass sie Zuhause nicht das beste Verhältnis hat und mal ein paar Schülerinnen sie auf die Gleise stehen sehen haben. Sie schreibt öfters Texte in ein Heft, wo sie nicht mal drin hat 'ich' immer nur die, man etc. Ich glaub sie war auch schon in Therapie doch ohne Erfolg. Wenn man sie auf sowas ansprechen will, blockt sie es sofort ab. Es gingen Gerüchte um das sie sich ritzt darauf hin hat eine Gruppe aus der Klasse ihre Ärmel hochgezogen (mit Gewalt) wo man auch Stellen sah. Kurz danach hat ihr ein Mädchen eine geknallt (War an dem Tag krank, hätte sowas nicht zugelassen) Ihren BBR hat sie auch nicht geschafft. Eine frühere Freundin laß mal in ihrem Heft und erzählte mir davon daraus konnte man entnehmen das sie einen gewissen Selbsthass neigt, Depressionen und auch Suicidal ist. Am Ende stand auch als Pflicht das sie sich umbringen muss weil sie keine Zukunft hat und nicht ohne Abschluss gehen will. Sie will ihr Zeugnis nicht bekommen und auch nicht die Prüfungen schreiben. Nachhilfe hält sie nicht durch, da der Schultag allein für sie schon anstregend ist. Ich hab ihr noch nicht gesagt das wir davon wissen. Aber ich muss doch was tun!? Februar gibt es doch Zeugnisse! Und ihre Eltern ( Alleinerziehende Mutter) scheinen sie auch nicht zu unterstützen. So wirken die auf mich.

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Ich finde es toll, dass du ihr gerne helfen möchtest. Das wird allerdings Zeitintensiv für dich und du wirst viel Geduld und Verständnis mit bringen müssen. Ich denke wenn du sie direkt auf ihre Probleme ansprichst wird sie abblocken. Versuche immer wieder auf sie zu zu gehen und triff dich auch mal privat mit ihr. Zeig ihr, dass dich dich für sie interessierst. Geh doch mal zu einem Psychologen und erklär es ihm. Hole dir bei ihm Rat. Ich wünsche dir viel Erfolg.

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