alessiaablassi
21.10.2016, 20:39
Ist es gut fürs abnehmen das ich ca 1-2h am Tag Laufe also gehe?

Ich bin dabei ca 20kg abzunehmen und möchte gerne wissen ob ich auch mit gehen abnehmen kann? Weil so arg Sport ist nichts für mich.. Klar gehe ich auch bald ins fitness Studio doch das kann eben noch etwas dauern.. Denkt ihr das ich aber mit normalen Gehen auch Erfolg reich sein kann? Natürlich auch mit einer gesunden Ernährung. Bin 16j,78kg,158cm,weiblich.

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Antwort
von Peaceoutbrate88
21.10.2016, 20:43

Wenn du täglich spazieren gehst, und das über Monate - jeden Tag, wirst du auch Erfolge sehen!

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