Liini4498
21.03.2012, 16:21
Ich bin lesbisch wie outen?
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Antwort
von PaulinaMol
26.03.2019, 11:59

Es giebt viele Möglichkeiten sich zu outen rede doch erst mal mit Freunden drüber und finde heraus ob du dir wirklich sicher bist (dazu unten mehr.) Dann könntest du mit einer Freundin Hand in Hand nach Hause kommen und schauen wie deine Eltern reagieren... der Vorteil dieser Methode ist das wenn sie fragen SIE dich darauf angesprochen haben und dich z.b. nicht fragen können warum hast du das gemacht? Denn SIE haben dich gefragt.

Viel glück egal wie du dich entscheidest

Achso und wenn du dir noch nicht ganz sicher bist gehe doch mal ins Anyways Café.

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luigiol
13.05.2017, 18:19
Ich bin lesbisch, wie oute ich mich am besten?

LG katha

Meine Eltern werden es nicht verstehen können.....

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Antwort
von PaulinaMol
26.03.2019, 11:58

Es giebt viele Möglichkeiten sich zu outen rede doch erst mal mit Freunden drüber und finde heraus ob du dir wirklich sicher bist (dazu unten mehr.) Dann könntest du mit einer Freundin Hand in Hand nach Hause kommen und schauen wie deine Eltern reagieren... der Vorteil dieser Methode ist das wenn sie fragen SIE dich darauf angesprochen haben und dich z.b. nicht fragen können warum hast du das gemacht? Denn SIE haben dich gefragt.

Viel glück egal wie du dich entscheidest

Achso und wenn du dir noch nicht ganz sicher bist gehe doch mal ins Anyways Café.

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PLLLoverforever
17.03.2019, 14:51
Wie kann man Bauchfett weg trainieren?

Hallo ich hab ne frage und zwar, könnt ihr mir sagen wie man Bauchfett weg trainieren kann? Also ohne Medikamente? Bitte nur Methoden sagen die auch funktionieren! Danke :)

LG PLLLoverforever

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Hilfreichste Antwort
von PaulinaMol
17.03.2019, 15:22

Speziell Bauchfett kannst du durch Situps, die Planke, Hip Lift (unten erklärt),Leg Lifts(ebenfalls erklärt) oder auch den Fahrrad-Crunch (erkläre ich auch gleich und übrigens meine persönliche Lieblings Übung) Natürlich sind das alles nur Beispiele wichtig ist auf jeden Fall das du dabei bleibst und sie möglichst täglich wiederholst ansonsten bringen sie dich nicht weit aber das ist ja im allgemeinen so jetzt zu den Erklärungen:

Hip Lift: Leg dich auf den Rücken und stellst deine Beine hüftbreit auf. Deine Arme liegen neben deinem Körper, die Handflächen drücken gegen den Boden.

Nun hebst du deine Hüfte so weit an, bis Oberschenkel und Rücken eine gerade Linie bilden. Kurz halten (dabei Po und Bauchmuskeln anspannen) und beim Einatmen die Hüfte wieder senken aber nicht den Boden berühren.

Leg Lifts: Leg dich auf den Rücken Strecke deine Beine Spanne deine Bauch und Bein Muskeln an hebe deine Beine jetzt an bis sie senkrecht sind nun senke deine Beine wider setze sie aber nicht ab wiederhole das und achte drauf das du dabei ruhig artmest und der untere rücken am Boden bleibt.

Fahrrad-Crunch: Leg dich auf den Rücken. Die Beine sind im 90-Grad-Winkel in der Luft. 

Hebe nun abwechselnd den linken und rechten Schulterbereich schräg nach oben. Das Bein der entgegengesetzten Seite bewegt sich in Richtung Oberkörper und Ellbogen – eben so, als würdest du im Liegen Fahrrad fahren.

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LindaMiuChan
24.06.2015, 21:55
Katherine Pierce Vampire Diaries TOT?

Denkt ihr wirklich, dass Katherine wirklich tot ist? Also ich meine das kann nicht sein. Ich denke sie wird in der Serie sowieso nicht mehr auftauchen da Nina Dobrev auch nicht mehr mitspielt. Aber erinnert ihr euch an die Szene wo Katherine in der Kirche mit Bonnie war (5x15) und nicht durch sie hindurch gehen konnte. Dann wurde sie ja weggezogen und ist verschwunden. Ich würd mal gerne wissen was ihr so denkt was mit ihr passiert ist. Und ich meine...

"I'm Katherine Pierce. I'm a Survivor."

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Antwort
von PaulinaMol
17.03.2019, 13:21

Die frage ist zwar schon uralt aber trotzdem: nein sie ist nicht tot guckt euch die 8 Staffel an (giebt es bei Amazon Prime)

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