ist sie noch jungfrau weil wenn nicht dann lass sie einfach den anfang machen du kommst da dann schon rein in die aktion sei aufjedenfall nicht frustriert wenn das erste mal nicht so klasse wird .ich zb war bei meinem ersten mal so betrunken das ich das kaum noch weiß aber je öfter man hat desto besser wirds
Trainieren
Mich würde Interessieren wie es ausging
Gelsen sind mücken
Ja können schon kann aber ungemütlich werden
Wie es zu dir am besten passt ich trage sie
Unlaced
Würde sofort dein Lebensweise umstellen.
Hallo,als aller erstes Benötigst du einen Trainingsplan als anfänger empfiehlt man einen Ganzkörper plan bei einem Ganzkörper plan musst du aber immer mindestens 1 tag pause dazwischen haben sprich montag training dienstag frei usw.
Achte auf jeden fall auf deinenTechnik sonst verletzt du dich .
Das ist schonmal die grundvorraussetzung
Schaue dir am besten videos von sascha huber, Johannes lukas ,und smartgains an die geben dir tipps über ernährung training und auch richtige ausführung
Nein
Ist vieles schei*e zurzeit
Naja ich 15 und 1,75m werde wsh noch wachsen aber finde mich jetzt auch nicht sonderlich groß und wär gern größer
Es gibt 3 und es kommt bald eine 4te
Bin selber15 und meiner meinung nach solltest du ihe sagen das du nie richtig gefühle für sie hattest es ist hart aber das geht vorbei .
Bin ohne schuhe 1,74m und mit den airforce 1,76m
Es ist ein multyplayer das speichert so zu sagen automatisch😂
Sei froh so groß zu sein 1,84m wäre meine Traumgröße bin 14 und 1,72m🙄
Aber mit 1,84m bist du schon echt groß und man wächst bis 21jahre also wird es bestimmt noch der eine oder ander cm
Du rechnest Bei Volumen:G×h
Und bek Oberfläche 2×G+M
Sprich ihn einfach mal an wie sehr er dich mag ,fang an wenn du neben ihm sitzt einfach mal ein schritt näher zu kommen,unternimmt vllt mehr und dann stellt sich das irgendwas von allein raus
2070 ist sehr gut
Iinstallier es einfach mal Neu
Mach erstmal einen Defiziet das du so auf ca 15% kfa kommst dann sauber Aufbauen
Diät kalorien würde ich dir so :1700 empfehlen plus viel sport vorallem krafttraining
Massfaße dann 3000 kalorien