also ich erwache am morgen immer viel zu früh und dann kan ich nicht mehr einschlafen und dann studire ich an sachen rum bis meine mutter kommt und mich weckt. ich bin dan der ganzen tag müde so geht das jeden tag. meine mutter sagt ich soll einfach am abend früh ins bett aber das will ich nicht.

gibt es tricks um wieder einschlafen zu können? aufstehn will ich noch nicht. danke