Also...das a und o ist erstmal viel, viel Wasser trinken! Am besten so 3 liter am Tag.

Dann solltest du weitestgehend auf Kohlenhydrate verzchten.Also kein Brot, keine Brötchen, kein Reis, Nudeln, usw.. ( wenn du unbedingt welche brauchst, dann nur morgens und auch nur vollkornprodukte!)

Obst und Gemüse ist sehr gesund und ein klasse Platzfüller!

Mit Fisch,Fleisch, Eiern und Soja nimmst du wichtige Eiweiße auf, um deine Muskeln besser aufbauen zukönnen

Auf Süßigkeiten und generell Zucker solltest du genzlich verzichten! Also keine Cola, keine Säfte, keine Schokolade ( dunkle ist ok), usw...

Wenn du dich daran hälst, wirst du innerhalb der nächsten Wochen sicher schon eine Veränderung sehen können :)

Viel Erfolg!

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Uff...mach dir keine Gedanken! Mit 13 muss sich dein Zyklus noch einpendeln!

Du kommst jetzt in die Pubertät, dein Hormonspiegel spielt verrückt...da ist das total normal!

Du brauchst dir auch keine Sorgen zu machen, wenn sie noch ein paar Tage länger ausbleibt. Das ist in deinem Alter ganz normal! :)

LG

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  1. Ich bin mir nicht sicher, aber ich kann mir vorstellen, dass du dann lecht kränklich wirkst...

  2. Ab 14 darf man sich die Haare färben!

  3. erübrigt sich ja ;)

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Kommt immer auf den Menschen an. Manche Leute vertragen auch kene Zigaretten. Aber, da du ja auch schon Erfahrungen mit andern Tabakwaren gemacht hast, kann ich mir nicht vorstellen, dass du irgendwelche Beschwerden haben wirst.

Ich habe es im Übrigen auch ausprobiert und mir ging es danach immernoch genauso gut! ;)

Pass aber wirklich auf, dass du das Zeug nicht in die Lunge atmest! Das kratzt richtig stark und ist super unangenehm!

LG

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3 Tage? das ist etwas utopisch.

Ich konnte meine Brille beide male nach 10 Tagen abholen und auch meine Mutter und Schwester mussten 10 Tage auf ihre Brillen warten.

Es tut mir leid dich enttäuschen zu müssen, aber ich bezweifle, dass du deine Brille innerhalb der nächsten 3 Tage bekommen wirst.

LG

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Du wirst deine Periode sicher nicht in diesen Stunden bekommen. Keine Sorge du kannst ruhig einen kleinen Tampon zum vorsorglichen Schutz einführen! Das ist überhaupt nicht schlimm! Übe es aber lieber zu Hause ein paar mal. ;) Nicht, dass du dann auf der Schwimmbadtoilette sitzt und der Tampon einfach nicht passen will!

LG

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Lade sie doch einfach mal auf eine Kugel Eis ein. Dann könnt ihr in Ruhe über alles reden. Sie wird von der netten Geste mit dem Eis sicher so überweltigt sein, dass sie dir nichts abschlagen wird :)

LG

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Wie wäre es mit einem Filmabend? Man könnte auch gemeinsam etwas leckeres kochen oder einen schönen langen Spaziergang machen und ein bisschen reden :) Eis essen wäre auch eine Option. Frag doch einfach mal deine beste Freundin, was ihr machen sollt :)

LG

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Gib ihr einfach etwas Zeit. Sie ist frisch verliebt und hat momentan natürlich nur Augen für ihren Freund. Das ist leider am Anfang immer so! Alles ist so neu und sie muss das alles erstmal kennenlernen und austesten! Glaub mir nach ein paar Wochen oder Monaten hat sich diese 'frisch verliebt' Phase wieder gelegt und deine beste Freundin hat sicher wieder genug zeit für dich. :)

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Immer vorsichtig!!!

Kennst du ihn etwas besser bzw. würdest du ihn, als deinen Kumpel bezeichnen? Triff dich einfach mal mit ihm, unterhaltet euch, lernt euch besser kennen, täuscht Nummern aus usw. :) irgendwann fügt es dich dann, wie es soll :))

Überrumpel in bloß nicht! Damit hat eine Freundin von mir schon sehr schlechte Erfahrungen gemacht. :)

LG

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Ich geb dir nen guten Tipp! Feier auf gar keinen fall bei dir zu Hause!!!!!! Glaub mir du willst nicht dafür verantwortlich sein! Dann kannst du deine Party gar nicht richtig genießen, weil du immer Angst hast, dass was zu Bruch geht! :)

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Du musst selbst entscheiden was für dich selbst freude ist, weil jeder anders Freunde empfindet. Für den einen ist es Freude, wenn er ein warmes, leckeres Essen bekommt für den andern wenn er/ sie von seinem Freun/in geküsst wird. Es gibt keine Definition für Freude, wel niemand über deine Freude entscheiden und urteilen kann !!! Aber wenn du schon solche Gedanken hast würde ich dir empfehlen zum psychater zu gehen... das grenzt ja an eine Depression

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Just when I believed I couldn't ever want for more This ever changing world Pushes me through another door

I saw you smile and my mind Could not erase the beauty of your face Just for awhile Won't you let me shelter you?

Hold on to the nights Hold on to the memories I wish that I could give you something more That I could be yours

How do we explain Something that took us by surprise? Promises in vain Love that is real but in disguise

What happens now Do we break another rule Let our lovers play the fool? I don't know how To stop feeling this way

Hold on to the nights Hold on to the memories If only I could give you more

Well, I think that I've been true To everybody else but me And the way I feel about you Makes my heart long to be free

Every time I look into your eyes I'm helplessly aware That the someone I've been searching for Is right there

Hold on to the nights Hold on to the memories I wish that I could give you more

Hold on to the nights

von Richard Marx

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