Bin ich dann Staatenlos, weil die hohe See niemanden gehört und was heißt das für mich.

Hey

Ich habe mir vorgenommen mit Muskelaufbau zu beginnen, doch ich habe kaum Erfahrung.

Ich bin eher schlank und will breiter werden.

Wie sollte ich da am besten starten und welchem Trainingsplan sollte ich folgen.

Wäre nett wenn mir jemand helfen könnte :)

Boss1090

Ich bin echt dünn und ich möchte mit dem Muskelaufbau anfangen also zu trainieren und auch viel eiweiße und proteine zu mir nehmen aber wenn ich mit dem Muskelaufbau starten möchte , muss ich dann vorher noch zunehmen weil ich echt dünn bin oder kann ich dann einfach so schon starten ohne das ich noch dünner oder so werde ?

Manchmal fühle,rede und verhalte ich mich irgendwie nicht wie ich selbst.

Ich fühl mich dann immer komplett verändert und versuche Gespräche auszuweichen.

Wenn jemand mich etwas fragt oder mit mir reden will dann weiß ich nicht wie ich reagieren soll und antworte meistens agressiv obwohl ich das garnicht will.

Letztens hat mein Kumpel mich gefragt was mit mir los sei und ob ich Drogen genommen hätte und am nächsten Tag war ich wieder dann wieder „der alte“

Hab dann gesagt „Tut mir leid, mir ging es nicht so gut“

Aber mir ging es eigentlich gut aber ich kann nichts dagegen tun

Danke im Voraus

Lg Timur