https://www.gutefrage.net/frage/was-bedeutet-die-graue-sprechblase-bei-snapchat

Da wurde die frage schonmal beantwortet

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is wahrscheinlich nur ein "blauer" fleck

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Das kommt ja nicht nur auf den sport  an, sondern auch auf die ernährung.

Ernähre dich gesund und vermeide Süßes. Es ist gut wenn du dreimal in der Woche etwas machst. Ca jeweils eine Stunde.

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https://www.youtube.com/watch?v=wYt5cqeyuzg

Vielleicht ist es das? Ich habe einfach deine angaben gegoogelt.

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Na ich würde mal sagen, sie haben Fortschritte im morden gemacht.

http://de.wikipedia.org/wiki/Aggregat_4#Einsatz

Les es dir durch. Wenn du nachdenkst kommst du darauf. Die Fragen steht nicht einfach so irgentwo beantwortet im Internet

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Was du erzählst kommt allerdings bei fast jedem Mädchen in dem alter vor

Trotzdem ist damit nicht so leicht umzugehen. Wenn du wirklich eine sehr gute Freundin hast, solltest du vielleicht doch mal mit ihr darüber reden wie sie das sieht. Ob sie vielleicht auch gerade so was an sich selbst fühlt. Du steckst noch nicht in einer Essstörung drinne, aber so was kann sich immer entwickeln.Mein Tip.: Such dir eine Person, der du dich anvertrauen kannst.

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Wenn du nur das eine lange zeit ist, dann gewöhnt sich der Körper daran und es könnte sein das du zunimmst. Ich will dir hier aber keine Abnehmtips geben. Wahrscheinlich bist du noch nicht allzu lange in der Magersucht drinne und ich, schon jahrelang Magersüchtig, kann dir nur das beste wünschen.

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Zunehmen trotz 500er Kcal Defizit

So, ich war einen monat krank und durfte durch die auswirkungen 3 monate keinen sport machen und dabei ging meine Ernährung auch ganz schön den bach runter...das heißt ich habe von dezember bis april keinen sport gemacht und mich recht grottig ernährt, jedoch habe ich nur 3kg (von 79 auf 82kg) zugenommen aber halt an muskeln stark abgenommen,deswegen habe ich wahrscheinlich nicht so einen großen gewichtsunterschied.

nun ist mein ziel hauptsächlich abzunehmen,der muskelaufbau ist mir relativ egal ich will jetzt erstmal nur von meinen 87kg unter 80 kommen, also fett verbrennen und muskeln behalten. ich habe seit ende märz ein kaloriendefizit von 500kcal (tracke meine mahlzeiten und snacks mit der fddb-app und bin mir daher ziemlich sicher das ich das defizit gut hinbekomme. also am start des defizits wog ich noch 82kg, jetzt, knapp 1 1/2 monate nach dem start des defizits wiege ich 87kg aber wieso? ich habe mich eigentlich clean ernährt bis auf sehr selten süßigkeiten wie kuchen bei einem geburtstag den ich dann jedoch direkt wieder weggejoggt habe ;:D

kann mir jemand erklären ob ich was falsch verstanden habe? meines wissens nach kann man in einem kaloriendefizit keine muskeln aufbauen deshalb dürfte mein gewicht ja nicht durch muskeln gestiegen sein.

ich bin 17 jahre alt, 1.83m groß, bin schüler und sitze daher überwiegend, gehe 3 mal die woche ins fitnessstudio (ca 1h krafttraining wenn man die pausen abzieht und 30-40min cardio jenachdem wie es mein asthma erlaubt. mein kalorienbedarf habe ich bei micsbodyshop berechnet mein KFA beträgt ca 25% und mein aktueller kcal bedarf entspricht 2498 kcal (im defizit) mein alter kcal bedarf entsprach 2064kcal (auch im defizit)

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Das hat mit dem Stoffwechsel zu tun. Wenn du deine Ernährung reduzierst, nimmt der Körper erst einmal ab, aber mit der Zeit gewöhnt er sich daran und hält das Gewicht oder nimmt sogar zu!

Tipp. nehme nicht jeden Tag die gleiche Kalorienzahl zu dir, sonder auch mal 300-500 mehr oder weniger. Aber nicht übertreiben. (in beide Richtungen!

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Tue einfch so als hättest du irgentenwas nicht verstanden. Oder frag einen Mitschüler ob er was nicht verstanden hat. Das würde demjenigen vielleicht helfen

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Es gibt sehr verschiedene Arten von Essstörung. So wie du es beschreibst bist vielleicht auf dem Weg eine zu entwickeln. Du solltest gesund Essen und dir 2-3 Mal pro Woche zusätzlich etwas schockolade ect. erlauben.

Ich will noch eins klarstellen. Einen Fehler den ich bei dir im Text bemerkt habe. Bulimie ist, wenn man sich vollfrisst und hinterher erbricht und Magersucht ist, wenn man nur noch wenig oder garnichts isst.

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Steht alles im Buch. Wir mussten das selber rausarbeiten

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Was genau erwartest du, wenn du die Frage stellst?

Es gibt nur eins was du tun kannst: Komm drüber hinweg. Es gibt wirklich schlimmeres!

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