Heyho also ich muss ja mal sagen das du mir eigentlich sympathisch rüber kommst was dir warscheinlich fehlt ist dieses selbstbewusstsein was aber nicht schlimm ist den es gibt einfache wege dies zu stärken hier sind ein Paar wege.
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Regeln
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Regel Nr.1
Denke nicht zu viel darüber nach. Wenn du dich wegen all der Dinge selbst fertig machst, die in einem Gespräch mit einem Fremden schief gehen könnten, dann bereitest du nur ein Scheitern vor. Je mehr du darüber nachdenkst, desto ängstlicher wirst du deswegen. Wenn du jemanden triffst, mit dem du dich unterhalten willst, dann brich sofort das Eis, bevor du dich selbst wieder davon abbringen kannst.
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Regel Nr.2
Wirke zugänglich und freundlich. Wenn du zum Einstieg ins Gespräch ängstlich oder grimmig wirkst, machst du die andere Person sofort nervös. Selbst wenn du dich innerlich furchtbar fühlst, versuche entspannt und freundlich zu wirken, damit die andere Person sich entspannt. Dadurch kommen bessere und längere Gespräche zustande.
Tipps zu Regel Nr.2
Stelle Augenkontakt her.
Lächle, wann immer du Augenkontakt mit jemanden herstellst, selbst wenn du nicht vor hast dich mit der Person zu unterhalten.
Öffne deine Körpersprache. Wirf deine Schultern nach hinten, drücke die Brust raus und hebe dein Kinn an. Je selbstbewusster du wirkst, desto mehr Leute wollen sich mit dir unterhalten.
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Regel Nr.3
Stelle offene Fragen. Wenn du Fragen stellst, die nur "ja" oder "nein" Antworten zulassen, dann könnte das Gespräch schnell versiegen. Versuche stattdessen Fragen zu stellen, die das Gespräch öffnen, anstatt es zu schließen.
Zum Beispiel
Hattest du einen schönen Tag? Hast du was spannendes gemacht ?
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Regel Nr.4
Halte dich an sichere Themen. Auch wenn du eine Diskussion willst, willst du nicht in Bereiche abgleiten, die zu einem wirklichen Streit führen könnten. Eine Debatte über Religion oder Politik kann schnell zu verletzten Gefühlen führen, aber eine über die besten Reiseziele oder das beste Fußballteam kann heiter sein und Spaß machen. Andere sichere Themen sind z.B. Filme, Musik, Bücher oder Essen.
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Die wichtigste Regel Nr.5
Übe, bis dir das Sprechen mit Fremden zur zweiten Natur wird. Der beste Weg, um soziale Ängste zu überwinden, ist sich ihnen auszusetzen. Mit Fremden zu sprechen, ist wie jede andere Fähigkeit: je öfter du es tust, desto besser wirst du darin. Mit ausreichend Übung wird es sich vollkommen natürlich für dich anfühlen.
Am besten setzt du dir wöchentliche Ziele.
Überfordere dich nicht. Wenn das Sprechen mit Fremden zu viel für dich ist, dann gehe es langsam an. Du kannst dir z.B. selbst versprechen, dich in dieser Woche mit zwei Fremden zu unterhalten. Dann erhöhe um eine Person pro Woche.
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Das sollte reichen fürs erste wen du diese Regeln befolgst wirst du vor selbstbewusstsein strotzen und keine Probleme mehr haben.