Danke an alle, die geantwortet haben. Tja, jetzt gerade hat sie Schluss gemacht, hab nicht mal das Thema angesprochen oder sonst was. Naja egal, danke nochmal und noch einen schönen Abend :)
Nur Fragen und keine Angabe, sag zuerst mal bitte wie oft machst du Sport, wie alt, wie groß, wie viel wiegst du, harte Arbeit oder in der Schule sitzen?
Ja, in einer GmbH zum Beispiel, als Geschäftsführer bekommst du auch ein fixes Gehalt und bist die Führungsperson
PS: Sry für den wirren Text, hab wirklich sehr schnell geschrieben und gar nicht mehr durchgelesen aber man müsste sich auskennen
Dankeschön an alle, ich verstehe jetzt, dass es wirklich nicht darauf ankommt, sondern dass ich im Moment noch nicht viel falsch gemacht haben konnte, denn ich glaube schon dass mich meine Familie (bis auf meinen Bruder) mag, und ich sie auch. Schulabschluss weiß ich dass ich schaffe ;) Aber lerne ich halt schon seit 2 Wochen da ich einen sehr guten haben will und das auch zum nachlernen gut ist :)
DANKESCHÖN! :)
Das Teil da ;)
Du willst ein Sixpack oder allgemein Muskeln aufbauen?
Ich geb dir mal Tipps für beides :)
Also wichtige Regeln:
Am Anfang nicht zu sehr übertreiben (Motivation ist gute aber Übermotivation führt zu Demotivation) Nur alle 2 Tage bei Ganzkörper-Training trainieren, bzw nur alle 2 Tage die selbe Muskelgruppe Als Anfänger und für ein sportlichen und muskulösen Körper reicht Ganzkörpertraining gut Ernährung ist das A und O und das I noch dazu: Es ist wichtig: Viel Obst, viel Gemüse, Vollkornprodukte und Wasser! Die Ernährung macht bis zu 80% aus. Grundübungen sind immer gut, vor allem im Ganzkörperbereich: Squats (Kniebeuge), Push-Ups (Liegestütze) und Crunches bzw Sit Ups sollten nicht fehlen, es gibt aber viele, viele mehr Übungen. Wichtig: Sixpack wird erst sichtbar wenn das Körperfett darüber weg ist ABER: Man kann nicht an einer bestimmten Stelle abnehmen ... Ausdauersport ist auch nicht schlecht nebenbei Und der letzte Fakt bzw Tip: Man kann nicht Fett in Muskeln umwandeln
Falls noch Fragen vorhanden, bitte frag :)
Also: Ich bin kein Mädchen, bin aber ebenfalls 16 und kann dir sagen: Wenn sie mit dir schon was hatte findet sie dich attraktiv (und das ist gar nicht so unwichtig, sag nur die wahrheit ...) und charakterlich auch nicht so schlimm
Paar Tipps, da das wegen Ferndiagnose nicht so leicht zu sagen ist:
Zeig ihr, dass du dich positiv verändert hast und bereit für was festes mit IHR bist.
Vielleicht hat sie auch einen anderen am Start, dann musst du herausfinden was er hat was du nicht hast ...
und der 3., letzte und beste tipp ist: selbstbewusst wirken und sein, immer denken 'ich bin der hauptgewinn, wenn sie mich kriegt, hat SIES geschafft, nicht ich habs geschafft' du musst gleichzeitig interessiert aber nicht besessen von ihr wirken.
Hat bei meiner jetztigen freundin auch funktioniert ;) und wenn nichts daraus wird, einfach bei anderen probieren, irgendwann wirds ;)
Also Alkohol muss schon mal dabei sein: Ich hab einem Bro von mir einen Plastik-Riesenpenis mit auffüllbarem 2 Liter Alkoholvorrat geschenkt, sah ziemlich geil aus wie er da draus gesoffen hat :D Das beste war dass ich ihm das in der Schule gebracht hab und der ca. 1m 10 cm groß war und er dann mit dem auf den Bus gewartet hat :D
Also sowas ist schon ziemlich außergewöhnlich denk ich ;)
Wenn es wirklich so schlimm ist würde ich schon heute kündigen, dann können sie noch versuchen für morgen jemanden zu finden der aushilft, wenn du denkst du bist noch stark genug für ein bisschen mehr dann geh hin, ist mehr Sicherheit, vor allem wenn man eine Familie hat muss man sehr auf diese achten und muss OFT Sachen machen die einem selber nichts nützen doch der Familie sehr wohl.
Du wirst schon die richtige Entscheidung treffen, wenn ich fragen darf, als was arbeitest du denn jetzt?
Nimm zu!
Vlt noch als Ergänzung zur gesunden Ernährung: Mein Körper braucht ja immer noch die gleiche Kalorienanzahl, wieso nimmt man dann da wieder ab? o.O
Ne einen Laptop nicht, ist mir auch passiert und die Reparatur hätte fast soviel wie der Laptop gekostet, das würde ich lassen, denn es ist nicht mal sicher dass der dann wieder funktioniert, zahlen musst du trotzdem ...
Tut mir Leid, aber vielleicht ist es ja noch nicht zu spät und die können das Wasser noch raus bekommen, aber ne halbe Stunde drin und der ist hinüber ...
Ja, bin single aber freiwillig und bin nicht so auf eine Beziehung aus ;) ...
Hmm das mit dem motivieren ist so eine Sache, also: Ich habe es so gemacht dass ich mir einfach schnell den Gedanken gefasst habe und mein Buch hergelegt habe, dann gleich Computer aus und versucht zu lernen. Falls das bei dir (verständlicherweise) nicht klappen sollte, motiviere dich mit Sprüchen.
Ich höre mir öfters zum Beispiel von klugen Menschen Reden an wie sie ihr Ziel erreicht haben, und ich denke mir, da werde ich es wohl schaffen bei dieser Arbeit eine 2 zu bekommen (oder 1, 3, 4 was du halt willst ^^).
Nein, musst du nicht. Es ist weder mutmaßlich von deiner Seite noch von ihrer passiert, wenn Sie das Handy versichert hat dann muss eigentlich die Versicherung zahlen. Da kannst du nichts dafür, keine Sorge. Weigere dich einfach und wenn Sie keine Ruhe gibt hol dir n' Anwalt und geht vor Gericht, dann muss Sie alles zahlen und hat am Ende einen Haufen Kosten mehr.
Lg Otaran
Mit Berg hinunter fahren mein ich durch Wälder und mit Springen etc. ^^
Hallo, nein du brauchst nicht unbedingt einen Ernährungsplan, versuch einfach alle süßen Getränke durch Wasser zu ersetzen, hilft schon mal sehr viel, dann natürlich das süße Zeug weg lassen und jeden 2ten Tag Krafttraining, versuch eiweißhaltige Produkte zu essen und Produkte die satt machen!
Ein Trainingsplan wäre gut wenn du hättest ... :) Was ist denn dein Ziel, Sixpack wahrscheinlich oder? ^^ Dann halt alles trainieren, Bauch am wenigsten! Da geht es mehr um das Fett das über dem Sixpack ist ...
Ne, ich glaub dass das so gemeint ist dass du schlank bist und NOCH schlanker ist die andere, ich glaub dass du schon sehr schlank bist und die andere aber NOCH schlanker eben ist, halt so dass es vermutlich nicht mehr schön ist, weil es bei dir schon leicht übertrieben schlank aussieht - meine Auffassung :D
Bin jzt allerdings die nächste woche urlaub und seh sie nicht mehr davor, sollte ich also via whatsapp schluss machen oder nach der woche persönlich?