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Osaretin

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Erste Antwort gegeben.
Mattis10
28.06.2015, 23:05
Wie kann ich das dreier werfen trainieren?

Wie kann ich das dreier werfen trainieren ich bin 12 und komme nur mit viel kraft sehr weit da ich aber kraft training mache hab ich eigentlich sehr viel kraft in den armen doch trotzdem schaffe ich es nicht von der dreierlinie mit einer hand zu treffen. Könnt ihr mir helfen meine wurf kraft zu verbessern. Danke schon mal in voraus

...zum Beitrag
Antwort
von Osaretin
17.12.2024, 15:54

Auch wenn es jetzt 9 Jahre her ist als du das geschrieben hast, ist hier ein tipp für Leute die nicht genug Kraft haben benutzt eure Beine mehr also holt euch eure Wurf Kraft aus den Beinen, das macht ihr indem ihr tiefer in die Knie geht um mehr Kraft zu laden, benutz eure arme mehr zum ball flicken also rotieren und zielen,

Macht erstmal sehr viele formshots also Wiederholungen von würfen aus der nähe damit ihr eure Wurftechnik verbessern könnt,

Und versucht fluidity im wird zu haben also einen Flüssigken Wurf dazu gibt es viele videos und einen geraden Arm 💪🏽

Viel spaß beim Basketball spielen und trainiert hart

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