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21.10.2021, 19:20

Wie viel sollte man mit 12 Jahren pro Tag trinken?

Hi, ich bin 12 und trinke ziemlich wenig weil ich einfach selten Durstgefühl habe. Ich vergesse die ganze Zeit zu trinken und das selbst wenn ich eine Wasserflasche mit mir rumtrage. Wie viel sollte man eigentlich mit 12 pro Tag trinken?

Danke schon mal im Voraus 🙂

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22.10.2021, 08:15
  • 10- bis 12-Jährige etwa 1.170 ml, je nach Bewegung, Ernährung und Temperaturen.

https://www.hkk.de/themen/kinder-und-gesundheit/kinder-muessen-besonders-viel-trinken

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18.10.2021, 19:46

Wie werde ich produktiver und habe mehr Motivation am lernen?

Ich habe bald eine Arbeit und ich kriege es einfach nicht hin mich hinzusetzen und anfangen zu lernen. Ich habe irgendwie nicht die Motivation dazu😕 habt ihr paar tips oder so, das wäre sehr hilfreich ☺️

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20.10.2021, 07:35

Motivation zum Lernen

https://www.mystipendium.de/studium/motivation-zum-lernen

https://www.meinplan.at/blog/5-tricks-wie-ich-mich-zum-lernen-motiviere-172

https://www.youtube.com/watch?v=gqJgdgM3TeA

https://www.youtube.com/watch?v=1840IXXoosA

Viel Glück :-)

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16.10.2021, 15:38

Wie lange hält der Konzentrations Boost von Koffein?

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17.10.2021, 19:00

"Doch: Was passiert im Körper, wenn er Koffein bekommt? Koffein wirkt, indem es die Ausschüttung der Stresshormone Kortisol und Adrenalin anregt. Dadurch steigt der Blutdruck und das Herz schlägt schneller. Um in den Blutkreislauf zu gelangen und seine Wirkung zu entfalten, genügen 15 bis 30 Minuten für das Koffein. Abbau und Ausscheidung über den Urin aus dem Körper dauern dann durchschnittlich vier Stunden."

https://www.mylife.de/gesunde-ernaehrung/koffein/

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16.10.2021, 20:17

Gehört dieser Teil eines Kreises am Strafraum auch zum Strafraum?

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17.10.2021, 17:00

"Zweck des Teilkreises ist es, die Einhaltung des bei der Ausführung eines Strafstoßes für alle Spieler vorgeschriebenen Mindestabstandes von 9,15 m (10 vd) zur Elfmetermarke für den Schiedsrichter leicht kontrollierbar zu machen. Zusätzlich steht damit für den Schützen garantiert ein ausreichender Raum für den Anlauf zum Schuss zur Verfügung, andererseits ist der Schütze für den Torwart  aber auch frühzeitig erkennbar. Der sichtbare Teilkreis stellt dabei lediglich einen Kreisbogen des Kreises dar, der sich mit einem Radius von 9,15 m um den Strafstoßpunkt (die Elfmetermarke) als Mittelpunkt erstreckt. Nicht angezeichnet ist die Fortsetzung des Kreises im Inneren des Strafraums, da ohnehin der gesamte Strafraum beim Strafstoß von den unbeteiligten Spielern nicht betreten werden darf. Der Teilkreis darf erst wieder betreten werden, wenn der Ball im Spiel ist, d. h. vom Schützen mit dem Fuß gestoßen wurde und sich in Richtung des Tores bewegt hat."

https://de.wikipedia.org/wiki/Teilkreis_am_Strafraum

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14.10.2021, 20:24

Mit Fußball aufhören?

Hallo ihr Lieben,

ich spiele nun schon seit mehreren Jahren Fußball, immer in demselben Team aber diesen Sommer musste ich in die Damenmannschaft wechseln. Jetzt habe ich in letzter Zeit gemerkt, das ich keinen Spaß mehr am Fußball habe. Morgen hätte ich wieder Training und ich überlege zu meinen Trainern zu gehen und zu sagen, das ich aus dem Verein austreten möchte. Aber ist es asozial mitten in der Saison auszutreten? Für die Spiele bis zum Winter haben bereits genug Spielerinnen zugesagt, wenn sich also keine verletzt oder sonst irgendwas dazwischen kommt, muss das Team nicht in Unterzahl spielen. Außerdem bin ich im Vergleich zu den anderen auch nicht so gut, wäre also kein allzu großer Verlust. Ich werde es den Trainern morgen vermutlich eh nicht sagen, aber bis zum Winter will ich jetzt auch nicht „aushalten“.

Danke schonmal für eure Hilfe

Wäre lieb wenn ihr noch etwas dazu schreiben könntet

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15.10.2021, 08:28
Warte bis zu Saisonende

Zumindest deinen Mitspielern und dem Trainer zuliebe, würde ich an deiner Stelle dabei bleiben. Vielleicht kommt der Spaß am Fußball ja nach einer gewissen Zeit wieder zurück und du hast dann nichts zu bereuen.

Wenn du natürlich überhaupt keine Lust mehr verspürst, solltest du allen bescheid sagen und dich zu nichts zwingen.

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12.10.2021, 18:56

Wie abregen ohne auszurasten?

Moin

bin ein Junge und 16

Um mich kurz zu fassen:

ich bin extrem wütend auf eine Person und sehr aggressiv, am liebsten würde ich der Person gerade in die fr… treten aber egal, hat private Gründe. Wie kann ich mich abregen? Versuche es seit 2(!!!!) Stunden und kriege es nicht hin, ich raste gleich aus. Ich will der Person am Liebsten irgendwas antun alter ich habe schon gegen meine Wand geschlagen aber es hilft NICHT. Wie soll ich mich abregen? Und für die ganz schlauen: KOMMUNIKATION mit der Person würde mich noch viel aggressiver machen also ist das KEINE Möglichkeit

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13.10.2021, 08:55

Es gibt im Alltag immer wieder verschiedene Situationen, die einen wütend machen. Mit diesen einfachen Tipps gegen Wut findet man seine innere Mitte.

https://www.sport1.de/news/ratgeber/2016/06/tipps-gegen-wutanfaelle-kontrolliertes-abreagieren-im-alltag

https://www.gesundheit.de/medizin/psychologie/psychotechnik/aerger-killer

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24.09.2021, 15:10

Mag er mich?

Heyy, hätte da ne Frage

In meiner Klasse ist so ein Junge, der bei so einer Schulparty mit mir tanzen wollte, aber er hat mich nicht direkt gefragt, sondern eien meiner Freundinnen. (Die haben dass dann arrangiert und ich hab mit ihn getanzt) Aber er hat mir gegenüber so getan, als ob er garniert gefragt hätte, so als sei es Zufall gewesen, dass wir tanzen. Ich hab dann aber nochmal gefragt und meine freundinn hat mir nochmal bestätigt, dass er gefragt hat. Er ist aber auch generell eher schüchtern, hängt das vielleicht damit zusammen? Auf jeden Fall sind wir dann danach auch nochmal ein halbes Jahr nebeneinander gesessen, wegen dieser mädchen Jungs sitzordnung. Wir haben aber auch viel zusammen gelacht und so.

Also, meine Frage ist jetzt: Mag er nich, oder mag er mich nicht?

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24.09.2021, 16:05

Er ist garantiert sehr schüchtern und hat wie es aussieht großes Interesse an dir und fühlt sich in deiner Nähe sehr wohl. Viel Glück und ich hoffe alles wird gut. :-)

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