Das stimmt nicht was der da oben geschrieben hat. Höre dir mal das Wort genau an. Was da drinne steckt. Selbst...bewusst...sein. Viele verwechseln Selbstvertrauen mit Selbstbewusstsein. Selbstbewusstsein ist zu wissen wer man selbst ist. Du bist dir selbst bewusst. Wie man es Erlangen kann? Du musst dir fragen stellen. Wer bin ich ? Was will ich? Wohin will ich? Warum will ich? Und es gibt noch 1000. fragen die man selbst beantworten kann. Es kann lange dauern bis man sich selbst findet
Hallo,
Zu erstmal mal 2 Wochen sind nicht viel Zeit , das Abnehmen braucht auch seine Zeit. Man sollte natürlich auch gesund abnehmen und nicht sich runter hungern und nur Sport treiben und pro Woche 10kg zu verlieren. So etwas schadet eher deinen Körper als es dir gut tut.
Deine Ernährung ist das A&O. Du bist was du isst. um abzunehmen musst du Nur eines machen. Du musst mehr Kalorien verbrennen als du isst.
Kalorienzähler kann man nach googlen gibts auch Apps und deine eigenen Kalorien zählen was du täglich isst + ausrechnen wieviel du täglich an Kalorien zu dir nehmen kannst/darfst.
Natürlich bringt es nichts wenn du zB. 1500 Kalorien essen tust und dann 1600 Kalorien verbrennst. So wirst du schwierig Ergebnisse sehen. Da sollte schon ein gewisser unterschied sein. Kann man sich auch bei youtube gute Tipps abholen.
Ja es ist viel Aufwand , Mann muss erstmal ne ganze Menge Theorie machen, bevor man an sein Speck ran kann. Aber wenn dir dein Körper, dein Leben das wert ist, sollte man sich die Zeit nehmen, anstatt sie mit anderen Sachen zu verschwenden.
Sport ist natürlich auch sehr wichtig, am besten Sport treiben der dir Spaß macht und nicht wo du es gezwungener Maßen tust. Falls du keine Sport Art hast die dir Spaß macht oder du keine Ergebnisse siehst in der Sport Art die dir so Spaß macht, dann probiere Sport aus was viel Kalorien verbrennt , zB Freeletics , da geht man an seine Grenzen und erzielt sehr schnell Ergebnisse, wenn man sich Mühe gibt und dran bleibt.
Ich hoffe ich konnte dir helfen.
:)
Deine Ernährung ist das A&O. Du bist was du isst. um abzunehmen musst du Nur eines machen. Du musst mehr Kalorien verbrennen als du isst.
Kalorienzähler nach googlen gibts auch Apps und deine eigenen Kalorien zählen was du täglich isst + ausrechnen wieviel du täglich an Kalorien zu dir nehmen kannst/darfst.
Natürlich bringt es nichts wenn du zB. 1500 Kalorien essen tust und dann 1600 Kalorien verbrennst. So wirst du schwierig Ergebnisse sehen. Da sollte schon ein gewisser unterschied sein. Kann man sich auch bei youtube gute Tipps abholen.
Ich hoffe ich konnte dir helfen.
Schönen Tag noch. Du schaffst das !
Um wie viel Uhr frühstückst du denn?
Ich würde mich lieber für meine Eltern entscheiden ! Und wenn du deine Eltern nur brauchst damit sie auf deine Kinder aufpassen , dann brechen die mit recht Kontakt ab. Deine Eltern haben dich groß gezogen , auf dich aufgepasst , sich um dich gekümmert und irgendwie versteh ich deine Eltern, ich würde für meine Eltern auf komplette liebe verzichten , aber es ist deine Entscheidung. Mach das beste draus , viel Glück
Gib nicht auf ! Du kriegst sie , du schaffst das ! Alles ist möglich !
Das liegt am Tennis spielen und es könnte sein das du Die rechte Seite mehr beanspruchst wenn du im Fitness Studio dein Rücken trainierst, Versuch die beiden gleich zu belasten. Wie wäre es mal Tennis mit Links zu spielen , wäre auch dann ein Vorteil , beid händigt zu sein und die linke Seite baut sich mehr auf . Ich hab auch das Problem , mein rechter latismus ist größer als der Linke
Kämpf um ihn , mehr muss man nicht sagen !
Einfach knall hart ehrlich sein und sagen was du denkst , anstatt uns zu fragen , frag sie , warum das so ist zwischen euch . Frag sie warum du bist nachts online bist aber nicht schreibst und warum sie dann sagt das sie wegen Umzug ne menge Stress hat
Handy Nr klar machen und dann bisschen whatsapp Scheiben
Du bist in der 7. Klasse und dein deutsch ist ja mal brutal , im Zeugnis 5 geht ?:D
Du bist zu jung für Beziehung
Kämpfen
Sei offen und ehrlich und sag es ihr einfach :) wenn du nie ein Schritt weiter gehst , wie willst du sie dann für dich gewinnen ? Nutz deine Chance bevor ein anderer kommt wie dein Kumpel und er sie dann bekommt
Das wäre mal richtig cool
Einen Rosen Strauß oder eine Rose ist auch schön :)
Kann ich nichts dagegen machen ?