Bis jetzt immer ganz gute Erfahrungen mit https://followerk.de/ gemacht, die haben auf jeden Fall einen echt guten Kundensupport und mit der Qualität war ich bis jetzt auch immer zufrieden. Ich kauf regelmäßig Follower für das Unternehmen wo ich arbeite.
Hi, also wir haben sehr gute Erfahrungen mit https://followerk.de/ gemacht. Die haben ziemlich gute Preise und mit die beste Qualität würde ich sagen.
Ich arbeite als Social Media Manager und muss immer mal wieder auf sowas zurückgreifen ;)
Hi, zwei Jahre sind definitiv eine lange Massephase :D
Ich bin ca. 1.80 groß und vom Typ eher Mesomorph, ich weiß diese Einteilung ist nicht mehr umbedingt zeitgemäß aber nur damit du ungefähr eine Idee hast.
Bei mir ist es so, dass ich in der Massephase auf ca. 78 KG hochgehe und dann in der Defi-Phase auf 68 - 70 runter. Allerdings geht meine Massephase auch nicht länger als 6 Monate. Ich esse in der Defi-Phase dann so ca. 300-500 Kalorien unter dem benötigten Umsatz.
Ich denke man kann deine Frage nicht pauschal beantworten, es kommt immer auf den Körpertyp und deine Ziele an. Zum Beispiel möchte ich meinen Bauch definiert sehen in der Defi-Phase, daher gehe ich mit meinem Gewicht soweit runter bis ich die entsprechende Definition habe.
Viele Grüße und viel Erfolg
Hi, ich arbeite bei einer mittelständischen Firma als Social Media Manager und habe auch schon ein paar mal die Anweisung bekommen Follower oder Likes zu kaufen.
Ich denke es ist wichtig, das man schon ein paar Follower hat und die neuen sozusagen "untermischen" kann. Dann hat es sogar einen positiven Effekt auf die Reichweite. Wir kaufen immer bei followerk.de und sind soweit echt glücklich damit.
Viele Grüße
Du nimmst 800 kcal am Tag zu dir? Plus sport? Wenn dem so ist musst du dringend mehr essen dein Tagesbedarf an kcal liegt vermutlich bei 1800kcal das heisst soviel verbrennt dein Körper am Tag ohne extra Sport!!
Du musst einfach etwas mehr Essen trotzdem gesund, sonst wird es ungesund und du wirst einen extremen Yoyo-Effekt erleben.
Also iss etwas mehr aber gesund und treibe dazu Sport dann wirst du Gewicht verlieren und das Gewicht langfristig halten können.
Am besten du lädst dir eine Foodtracking App runter dort kannst du deine Kalorien perfekt überwachen.
Noch gut zu wissen ist ein Kilogramm Fett hat um die 7000-9000 kcal also soviel müsstest du einsparen um ein Kilogramm reines Fett abzubauen.
Lg
http://www.youtube.com/watch?v=sNnhjJt6Wdk falls das noch aktuell ist für dich :D
du könntest das Volk versklaven und an Kameltreiber für 14.000 euro das Stück verkaufen.. den Rest kannst du dann für Koks und Nutten verballern ;D
Also wenn ich mit mädchen schreibe und sie antworten immer erst nach einer ewigkeit stellen wenig gegenfragen und denken dann das wäre ihre taktik sich interessant zu halten und so der junge muss um mich kämpfen dann verlier ich schnell die lust noch weiter mit ihr zuschreiben... oder wenn man sich trifft und sie ist immer so zurückhaltend dann wird es schnell langweilig für mich... und wenn ich dann mal ein tag nicht schreibe und sie dann nichmal von sich zurückschreibt dann denkt man schnell das sie kein interesse mehr an einem hat. vllt ist das ja so ähnlich bei dir und deinem freund
wenn du dich net traust ihn anzusprechen.. dann schreib ihn doch auf facebook an:) so hey du bist doch der, der immer mit mir bus fährt oder so:D und dann macht ihr nen treffen klar :D
wie sieht den so ein chatverlauf von euch aus? so das du immer nur fragst und sie stellt keine gegenfragen sondern antwortet nur in kurzen sätzen? das wäre wichtig um das zu beurteilen
im Waffenladen an der Wand denke ich da gibt es so welche
Dein erstes mal ? wenn ja kann ich das verstehen das du Angst davor hast aber wenn es nicht dein erstes mal ist bist du vllt schwul oder in ein anderes Mädchen verliebt?!
Analsex
Hallo, wenn ich das hier lese bekomme ich den größten hass auf solche lehrer... ich wurde auch mal von einem Lehrer diskriminiert.. ich bin nicht ausländischer Herkunft aber er hat mich immer nach vorne gerufen jeden tag hat sich über mich lustig gemacht hat andere Klassenkameraden als dumm bezeichnet und gesagt sie würden nie etwas in ihrem leben erreichen usw. Wir hatten mehrere Gespräche bis wir dann vor Gericht gegannen sind und gewonnen haben. Jetzt Arbeitet er nicht mehr als Lehrer... wir hatten auch eine Tonaufnahme die zwar offiziell nicht als Beweis dient.. aber mann kann sie dem Richter vorspielen dann weiß er wenigstens wies wirklich war.... sorry für die Fehler schreibe vom handy lg
D2G6P-6H4DC-TJCC3-DYPGJ-KBJGD ich hoffe mal ich hab den richtig abgetippt und der funktionier noch...
Danke schon mal für alle antworten... ich hab noch eine Frage wie lange braucht es ca bis man sowas kann? 2 jahre oder so?
haha danke für die vielen Antworten... Ich habe mir die ganzen sachen selber erarbeitet mit Zeitungaustragen ich hab bestimmt fast jede Ferien gearbeitet. Ich würde mir nur wünschen das sie mir ein neues Handy kaufen.. Auf die sachen hab ich gut aufgepasst aber das handy war einfach am ende...Ipod wurde auf der Klassenfahrt geklaut em und die versicherung zahlt nicht weil mein opa eine leitung selbst verlegt hat :D aber danke für die Antworten