Dein Handeln gehört bestimmt so langsam zu deinem Alltag. Und da der Mensch ein Gewohnheitswesen ist wird es für dich immer schwieriger aus dem Alltag zu kommen, wie länger du in ihm drin steckst. Wenn du dein Leben wirklich wieder auf die Reihe kriegen willst, musst du flexibel sein ! ! !
Du musst deine Eltern oder Freunde darum bitten dir zu helfen, denn Unterstützung tut immer gut. Geb deinen Pc und die ganzen Konsolen weg, entferne alles aus deinem Leben was dir die Zeit klaut. Und finde einen guten Ersatz. Mach Sport, denn ich schwörs dir, nicht weckt dich besser auf als Sport.
Und wenn du deine Angewohnheiten gegen positivere bzw. produktivere ausgetauscht hast, bleib stark. :)
Viel Glück :)
P.S. vergiss nicht, wie länger es so weiter geht, desto schwieriger wird es sein etwas zu ändern.