CROSGROSSTERFAN
12.07.2016, 17:23
Durch High Carb Low Fat abnehmen?

Hey ich bin seit 4 Monaten vegan und würde mich Hclf ernähren da ich gerne etwas abnehmen möchte. Ernährt sich jmd. von euch hclf? Wie viel und was für sport macht ihr? Und wie viel in welcher Zeit habt ihr abgenommen? Danke im voraus! :) LG

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Antwort
von Oguzhan45
13.07.2016, 15:49

Ich habe insgesamt 60 kg abgenommen und beide Varianten dabei ausprobiert. Bei Hclf ist es so, dass das abnehmen sich in die Länge zieht und bei Lc war es so, dass das Gewicht oft stagnierte. Ich würde die deshalb von beiden Varianten abraten, sondern auf ein allgemeines Kaloriendefiziet setzten und sich bewusst ernähren.

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Allwissender00
13.07.2016, 15:31
G 26 vorbereitung?

Kann man sich auf eine G 26 Untersuchung für die Feuerwehr vorbereiten? Ich bin 16 und habe nächste Woche meine G 26 ob ich körperlich gesund bin und wollte fragen ob ich mich irgendwie auf die Untersuchung vorbereiten kann. Was dran kommt weiß ich schon. Danke für hilfreiche Antworten.

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Antwort
von Oguzhan45
13.07.2016, 15:46

Wirklich vorbereiten kannst du dich nicht, jedoch kannst du versuchen dich abzulenken um nicht so nervös zu sein :)

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