Durch High Carb Low Fat abnehmen?

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1 Antwort

Ich habe insgesamt 60 kg abgenommen und beide Varianten dabei ausprobiert. Bei Hclf ist es so, dass das abnehmen sich in die Länge zieht und bei Lc war es so, dass das Gewicht oft stagnierte. Ich würde die deshalb von beiden Varianten abraten, sondern auf ein allgemeines Kaloriendefiziet setzten und sich bewusst ernähren.

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