Du hast wahrscheinlich falsch gelegen, oder eventuell einen Muskelkater. Wir haben sooooo viele Nerven und Muskeln dass da einfach irgendwas gereizt sein kann. Ich bin mir sicher in den nächsten 1/2 Tagen geht es weg

...zur Antwort
Wie kann ich meine Ängste bekämpfen zu sterben oder vor dem Tod generell?

Es ist wirklich schlimm, gerade in letzter Zeit ist es wieder schlimmer geworden. Ich bin ein Mensch der sehr viel nachdenkt und sich zu viele Sorgen macht, anstatt wie viele andere einfach zu leben ohne sich Gedanken zu machen und das Leben zu genießen. Ich habe das schon mit negativen Erfahrungen mit toxischen Menschen, dass diese Erlebnisse mich so geprägt haben und ich dadurch so verletzt war, dass ich selbst Monate oder Jahre danach noch daran denken muss und es mich belastet und es teils mein Leben kaputt macht, weil ich mir Dinge dich ich liebe von solchen Leuten kaputt machen lasse. Aber darum geht es hier jetzt nicht. Was nämlich noch ein Problem von mir ist, ist einfach das ständige Denken an das sterben oder den Tod, also wie es passieren könnte und dass es jederzeit passieren könnte und ich keine Kontrolle darüber habe, wo sich diese Gedanken so steigern können, dass ich einfach Panik bekommen kann. Es sind so Dinge wie dass ich mir vorstelle einen Herzinfarkt zu kriegen und/oder einfach zu ersticken, besonders wenn ich komische Gefühle merke und panisch werde, da ich mir denke dass es eventuell sowas sein könnte. Dann Dinge wie einen Atomkrieg, gerade jetzt wo alles auf der Welt so verrückt spielt, dass ich mir vorstelle wie es sich anfühlt und gerade die Angst einfach ein grelles total helles Licht zu sehen und zu merken wie ich qualvoll daran sterbe oder alleine wenn eine Sirene starten würde und man weiß, es kommt etwas Schreckliches auf einen zu. Oder dann einfach generell die Angst vorm Tod, einfach sein Leben, seine Existenz, zu verlieren und nicht mehr das fühlen zu können was man fühlen möchte, besonders wenn es ein frühzeitiger Tod ist ohne voll und ganz gelebt zu haben. Ich hatte immer schon solche Ängste (außer das mit den tödlichen Krankheiten) aber nie in so einen Ausmaß wie heutzutage. Ich denke der Tod des besten Freundes meiner Schwester der plötzlich an einem Herzinfarkt gestorben ist und die Lage mit Russland und der Ukraine die sich immer weiter zuspitzt, haben diese Ängste verstärkt, weil ich denke es kann jeden von uns jederzeit treffen und dass jederzeit durch einen Herrscher der durchknallt die ganze Menschheit enden könnte. Es sind alles Dinge wo ich drauf Einfluss haben möchte und nicht will dass sie so sind, aber ich nun mal keinerlei Kontrolle darüber habe. Ich kann dank all diesen Dingen kaum noch mein Leben vollständig genießen und weiß nicht was ich dagegen tun soll. Habt ihr auch solche Ängste und wie geht ihr damit um? Habt ihr Ratschläge für mich wie ich damit umgehen kann und nicht mehr an sowas denke? (zumindest nicht mehr so enorm stark)

...zum Beitrag

ich kenne das so ähnlich. Ich habe eher Angst vor Krankheiten und darunter zu leiden. Wenn du tot bist merkst du sowieso nichts mehr. Mich beruhigt es immer zu wissen dass der Körper bei sehr starken Schmerzen einfach ausschaltet und man ohnmächtig wird und ich dann ohne schmerzen sterben würde. Du kannst es nicht kontrollieren und das musst du akzeptieren. Das ist der einzige Weg nicht mehr daran zu denken. Wenn einer einen herzinfakt bekommt musst du dran denken wieviele bis jetzt keinen Herzinfarkt bekommen haben. Verstehst du wie ich das meine ?! Wir werden allleeee sterben keiner wird überleben

...zur Antwort

Hilfe

...zur Antwort

Veränder einfach deine Sicht auf das Leben und werde Herr deiner Gedanken. Musst es nur lernen. Wieso du so bist kann dir keiner sagen, jeder hat seine Maken

...zur Antwort

Leider gibts kein Wundermittel und da muss man leider durch.. Ich kaue gerne Kaugummi, da es den Mund und den Hals sehr befeuchtet

...zur Antwort
Ich kontrolliere meinen Partner und verbiete ihm Kontakte.

Warum lässt du Menschen nicht deren Beziehung so leben, wie sie das möchten? Nur weil du eine andere Vorstellung einer Beziehung hast, sind die anderen doch nicht falsch oder krank?

Wenn mein Partner und ich so glücklich sind ist es doch ok? Wenn einem so eine Einstellung nicht passt, soll er die Beziehung nicht eingehen.

Ich könnte mit keinem Mann auf der Welt eine Beziehung eingehen, der gerne mit einer Frau schreibt oder sich mit ihr trifft. Wenn ein Mann sowas nötig hat / oder eine Frau, bitteschön :-)

...zur Antwort

Ich glaube eher Verspannungen. Dehne deine Brust schau auf Youtube

...zur Antwort