Ich ess grade Gnocchi und hab nachgezählt: 20 Gnocchi dürften etwas weniger als eine halbe Pachung sein, also vllt 200g.

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Kommt drauf an, wie du dich fühlst. Wenn dich die Symptome im Alltag beeinträchtigen und dich belasten, ist es sinnvoll sich Hilfe zu holen.

Du kannst erstmal zum Hausarzt gehen und dich beraten lassen, der schickt dich dann weiter... :)

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Ja, mehr oder weniger

Ich denke auch, dass das Alter eine ganz entscheidende Rolle spielt.

Hast du sonst noch weitere Probleme? ADHSler haben zum Beispiel auch oft Probleme mit der Stressregulation, Impulsivität und Emotionalität.

Soll jetzt nicht heißen, dass du sowas hast. Da sind andere Ursachen wahrscheinlicher. Wie HelpfulMask gesagt hat, geht es in der Pubertät vielen so:)

Oder stehst du vielleicht generell sehr unter Stress? Manchmal ist es, wenn dann noch eine Kleinigkeit dazu kommt, einfach zu viel.

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Kommt wahrscheinlich darauf an, in welchem Personenkreis du dich bewegst.

In der Regel erwarten Arbeitgeber eine gewisse Sozialkompetenz.

Dass man in manchen Berufen weiter kommt, wenn man mit "unfairen Mitteln" kämpft will ich jetzt nicht abstreiten.

Ich glaube aber auch, dass dir eine Haltung wie diese eher im Weg stehen wird. Man kommt auch ohne Gewalt an einen guten Arbeitsplatz, ich glaube sogar ohne Gewalt hat man deutlich höhere Chancen in den meisten Berufen :D

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Ein paar Ideen:

  • Bewegung baut Stress ab - z.B. spazieren gehen oder joggen mit Musik hilft mir
  • Musik machen :)
  • Allgemein alles, auf dass man sich so zu 100% konzentrieren muss, dass man sonst an nichts nichts mehr denkt
  • 4 Sekunden einatmen - 7 Sekunden halten - 8 Sekunden ausatmen
  • Entspannungsübungen
  • schlafen
  • falls du die Möglichkeit dazu hast, ein Haustier kuscheln
  • auf YouTube 8D Musik hören
  • ne Serie anschauen

Welche Art von Stress hast du denn? Vielleicht kannst du ja auch etwas direkt dagegen tun.

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Starke Depressionen mit Suizidversuchen, bitte hilft mir?

Hi, ich versuche es so kurz wie möglich zu fassen. Ich bin M20 und habe seit 5 Jahren starke Depressionen. Mit 17, 18 und 19 hatte ich einen Suizidversuch den ich aber überlebt habe. Meine Kindheit (Kindergarten/Grundschule) war nicht einfach, da ich dort gemobbt wurde, weil ich die deutsche Sprache noch nicht gut beherrscht habe (sind von Russland nach Deutschland gekommen). Meine Kindheit war voller Einsamkeit und Trauer. Ja, ich habe Erzeuger, aber die haben sich nie für mich interessiert und der Hass hat sich gegen meine Erzeuger schon sehr früh entwickelt. Familiäre Probleme gab es schon immer. Ich hatte in der weiterführenden Schule ein paar Freunde, aber der Kontakt ist später kaputt gegangen. Seit Jahren gehe ich alleine durch das Leben, was einer seits gewollt ist und anderer seits nicht. Im Prinzip mache ich nichts außer arbeiten und zuhause gammeln. Mit 16 habe ich SEHR starke Kopfschmerzen bekommen die mich mit 20 immer noch quälen. Ich habe die 24/7 und stärker werden die wenn ich zb aggressiv bin (habe starke Aggression), traurig bin oder in den Nachtschichten im Altersheim. Mache eine Ausbildung zum Altenpfleger (im 2. Lehrjahr), weil ich einen Helferinstinkt habe und durch die arbeit dort hasse ich mich wenigstens weniger, da ich gebraucht werde und was gutes tue. Ich hatte nie eine Freundin also nie Sex und nicht mal einmal geküsst, was mich einer seits nicht juckt, weil ich die Menschheit hasse und ich wegen meinen Problemen ganz bestimmt nicht einer Frau schaden möchte aber trotzdem quält es einen manchmal. Habe mir wegen meinen starken Kopfschmerzen und psychischen Problemen nie Hilfe geholt, da ich Psychotherapien lächerlich und unnötig finde, da es eh nichts bringen wird, weil ich einer seits nicht mal will, dass es mir besser geht (starke Stimmungsschwankungen). Da ich Altenpfleger bin arbeite ich viel und kann es mir nicht erlauben wöchentlich 1-2 mal zu irgendeinem Psychotherapeuten zu gehen. Warum lebe ich? Soll ich sterben? Was bringt es alles? Ich verstehe den Sinn im Leben nicht. Lebe nur weil ich angst vor dem Tod habe.Kann ich es alleine schaffen irgendwie daraus zu kommen ohne irgendeiner Hilfe von anderen Menschen?

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Hey, du scheinst wirklich sympathisch zu sein. Tut mir leid, wenn meine Antwort etwas chaotisch wird, ich schreib einfach mal auf, was ich dazu denke...

>> "Habe mir wegen meinen starken Kopfschmerzen und psychischen Problemen nie Hilfe geholt, da ich Psychotherapien lächerlich und unnötig finde, da es eh nichts bringen wird, weil ich einer seits nicht mal will, dass es mir besser geht (starke Stimmungsschwankungen)"

"Irgendwie will ich gar nicht, dass es mir besser geht" ist gar nicht so selten. Wer wach ist, will rennen. Wer müde ist, will schlafen. So verrückt ist das nicht. Kommt bei Depressionen sogar recht oft vor. Andererseits schreibst du aber hier, dass du Hilfe möchtest.

Ich würde dir ebenfalls raten, mal mit einem Arzt oder Psychologen zu reden. Du hast ja doch schon eine ganze Weile damit zu kämpfen. Psychotherapeuten können nichts wegzaubern, aber können dir zeigen, wie du da raus kommst. Was hier online keiner für dich machen kann. Wichtig ist, dass du einen Therapeuten findest, mit dem du gut zurecht kommst:)

>> "Was bringt es alles? Ich verstehe den Sinn im Leben nicht."

Welchen Sinn willst du denn? :D Ich glaube man kann im Leben keinen Sinn finden, höchstens dem Leben einen Sinn geben. Such dir was aus. Was aber noch wichtiger ist: Wenn es mir gut geht, habe ich nie einen Sinn gebraucht. Dann hat alles irgendwie einfach so seinen Sinn oder ist trotzdem gut...

>> "dort hasse ich mich wenigstens weniger, da ich gebraucht werde und was gutes tue." Unterschätz dich nicht.

Trau dich Hilfe anzunehmen. Du kannst auch erst mal mit deinem Hausarzt reden, der kann dich weiterschicken.

Alles Gute!

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Hab gestern nochmal versucht es einzuschalten, jetzt gehts plötzlich wieder. :D

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Krass wie viele Emotionen man da rauslesen kann.

ist das Bild aus einem Film?

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Hey:)

Von wem wird sie gemobbt? Seit ihr in einer Klasse? Wie alt?

Wichtig ist dass du ihr zeigst, dass du auf ihrer Seite bist. 

Versucht euch nicht von solchen Leuten beeindrucken zu lassen. Vielleicht kann Klassenrat helfen, kann aber auch blöd sein für den Betroffenen. Bei uns in der Klasse habe ich damit recht gut Erfahrungen gemacht.

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Kenn ich auch...  

Ich denk es liegt vielleicht auch daran, dass in der Schule alle ihre Freundeskreise haben und es dann schwerer ist, sich irgendwo "reinzuhängen" wenn man sich schon länger kennt aber wenig miteinander zu tun hat, als wenn man sich gar nicht kennt.

Ist halt einfach so, dass man sich mit manchen sofort versteht und mit anderen einfach kein Gesprächsthema findet;)

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hallo:)

Ich kann verstehen, dass es schwer ist, mit deiner Mutter darüber zu reden, aber ansonsten wird sich wohl wenig ändern.

Deine Mutter weiß ja, dass dein Stiefvater Alkoholiker ist. Wenn du wirklich weg willst dann rede mit ihr. Wohnt dein Vater weit weg? Vielleicht fragst du deine Mutter erst mal ob du z.B. für ein oder zwei Wochen zu deinem Vater kannst und erklärst ihr warum? Darauf reagiert sie bestimmt besser als wenn du sagst du willst ausziehen. 

Mehr fällt mir jetzt leider auch nicht ein. Viel Glück:)

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