Kokosöl oder kokos fett. Aber kalt gepresst, also roh und unverarbeitet. Das wirkt wunder.

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Habe was vergessen. Also mit grosses geleistet meine ich zum Beispiel Feuerwermänner. Sie retten leben und vor ihnen habe ich großen Respekt

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Für bedeuten Respekt einen Menschen so zu nehmen wie er ist, seine Geschichte zu respektieren und auch seinen Glauben, was auch immer es ist. Aber auch Menschen die grosses geleistet haben, vor denen habe ich auch Respekt. Meine Ansicht😀

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Das ist das Problem heutzutage. Die "Mädchen" und "Jungs" sind zu sehr fixiert auf das aussehen anderen. Sie sind zu sehr damit beschäftigt, auf die Ecken und Kanten von anderen zu achten, das sie dabei total vergessen das sie nicht perfekt sind. Das ist eine Schwäche. In den Medien werden Mädchen und Frauen dargestellt wie Barbies. Sie sind total unnatürlich, operiert, tragen falsche Haare, falsche Wimpern, Kilo Makeup auf das Gesicht, einfach all fake everything. Damit versuchen sie uns weiss zu machen, dass das der Ideal ist und alles was darüber geht ist hässlich, unnormal, Fett und was weiss ich was es so alles für Namen dafür gibt.

Ich sage dir, S C H E I S S  auf das gerede. Solchen Menschen sind mit sich selber nicht zufrieden und lassen ihre unzufriedenheit gerne an anderen raus. Sie wollen einen verunsichern und leider klappt das meistens.

Lasse dich nicht von solchen gesabel verwirren. Stehe zu deiner Kleidergrösse 40. Sollten sie dich weiterhin auslachen, wirf ihnen jedesmal einen Luftkuss, lächle sie süss und höfflich an.

Du bist schön, du bist Klug und wer meint dich verarschen zu müssen, ist nur neidisch auf dich, weil du kurven hast und keine Stange bist.

Werde selbstbewusster, lasse blöden Sprüchen und sonstiges an dir apprallen. Laufe mit gehobenen Hauptes und mit einem lächeln im Gesicht. Du wirst sehen, das sie nicht damit klar kommen werden, weil Selbstbewusstsein einen stärkt und die anderen trauen sich dann nicht mehr blöden sprüchen auszulassen.

Die inneren Werte machen einen Menschen aus, nicht sein äußeres.

💋

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Mein Leben wäre vollständig, wenn ich im Lotto den Jackpot knacken würde.

Damit würde ich mir einen Haus oder eine wunderschöne Wohnung kaufen, meine Familie in der Heimat besuchen, einen schönen Urlaub machen, schönes Auto kaufen, und ich würde großteils meines Gewinns damit verbrauchen, um Menschen und heimatlose Tiere in Dritteweltländern wie Afrika, Indien usw zu helfen.

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Dir braucht es nicht Peinlich zu sein. Man geht ja im Fitnesstudium um fit zu werden. Du kannst einen Trainer fragen on er dir zeigen kann wie die Geräte funktionieren.

Was das andere angeht, ich würde dir raten einen Plan zu erstellen für Fitness und Ernährung. Versuche dich sogut es geht daran zu halten. Bleib dran und gib nicht auf, dann gewühnst du dich auch mit der Zeit.

Bei mir ist es mit der Ernährung unterschiedlich. Ich schaue das es abwechslungsreich ist und genug Vitamine, Mineralle und Öle zu mir nehme.

Frühstück: Lasse ich nie ausfallen, weil es die wichtigste mahlzeit des Tages ist. Ich esse gerne Obst mit Naturjoghurt, etwas Chia Samen und mandelmuss. Es macht unheimlich satt und schmeckt auch wunderbar. Statt Naturjoghurt nehme ich auch Milch oder Kokosmilch, ist sehr lecker.

Snack: Zwischen Frühstück/ Mittagessen und Mittagessen/ Abendessen gibt es bei mir einen Snack. Es kann in Form eine Apfel sein oder was ich gerne mache ist Tomaten- Mozzarella. Hauptsache keine Kohlenhydrate.

Mittagessen: Manchmal mache ich Kartoffeln mit Kräuterquark oder auch gefülltr Paprika, ist auch wunderbar. Ich schaue das ich wenig Kohlenhydrate zu mir nehme.

Abendessen: Absolut keine Kohlenhydrate, aber dafür Eiweißreich. Einen leckeren Salat mit Käse oder Putenstreifen.

Was Fett angeht, auf die solltest du auch nicht verzichten. Musst halt nur etscheiden was gute und schlechte Fette sind. Ich persönlich benuntze Olivenöl meist nur für Salate und Kokosöl zum kochen/Braten. Fette sind deshalb wichtig, weil deine Zellen sie unbedingt brauchen um neue zu Produzieren. Deshalb ist der komplette verzicht auf Fette totaler schwachsinn.

Hoffe ich konnte dir helfen. Viel Erfolg und nicht aufgeben.

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Kennst den film Ted? Mache genau so wie er, dann bekommst du den Job :D

Spass bei seite, bleib lockerund sei du selbst. Bei Fragen ehrlich antworten. Vielleicht liest du ein bisschen über Kik. Ein wenig wissen über den Betrieb schadet nicht.

Ich wünsche dir viel Erfolg :)

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Mein Gott :O

Die armen tierchen :(

Anstatt hier Fragen zu stellen und die Zeit knapp wird, bringe sie zu einen Tierarzt, Herrgott!!!!

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Soll ich das Jugendamt alarmieren?

Hallo, meine Freundin hat eine kleine Schwester und wird von ihren Eltern pausenlos benachteiligt. Ihre kleine Schwester hat Diabetes und ist 3 Jahre jünger (12 und 15). Weil die jüngere Schwester mit Abstand größer ist, bekommt sie immer die neuen, schönen Klamotten und die ältere immer alte und gebrauchte. Ich kenne die Familie sehr gut, die Eltern arbeiten als Lehrer und Uniprofessor, es ist also keine Familie bei der das Geld vorne und hinten nicht reicht. Das mit den Klamotten ist nur ein kleines Beispiel. Als es um ein neues Fahrrad geht weil das alte zu klein ist, kriegt die jüngere sofort ein neues aus dem größten Fahrradladen in der Stadt, die ältere muss immernoch auf demalten Teddybärrad ihrer kleinen Schwester fahren, nur weil es von der Größe theoretisch noch passt. Ich meine sowas kann man auf Ebay loswerden und es ist echt sehr kindisch. Auch beim Möbelkaufen bekommt die jüngere immer die größere Auswahl, die ältere bekommt nur Ikea-Möbel. Auch bei den Eektronikgeräten sieht es nicht anders aus... das IPhone von meiner freundin wurde geklaut das von ihrer Schwester auch aber sie kriegt gleich ein neues und meine Freundin musste ein Jahr warten. Auch bei Schulnoten sind die Eltern bei der jüngeren viel lockerer, da darf es auch mal 5 oder ar 6 werden, ist ja nicht so schlimm so lange es bei dem einen mal bleibt... Wenn meine freundin eine 3 nach Hause bringt oder eine 4 wird sie von ihren Eltern im Zimmer eingesperrt, kriegt essen vor die Tür gestellt und darf das Haus nur verlassen um in die Schule zu gehen, das Zimmer nur um das Badezimmer zu benutzen. Das Zimmer ist ein eher kleines,aber helles Arbeitszimmer mit Schlafcouch u großem Schreibtisch. Ich sag ja, der Familie mangelt es nirgendwo an Geld. Jedes Kind hat drei 10qm Zimmer, je Schlafzimmer, Ankleidezimmer und Arbeitszimmer. Das mit den Zimmern ist das einzige, was beide gleich haben, Das einzige, was gerecht verteilt ist.

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Es ist natürlich echt blöd und jemanden sollte mal ein ernsters Wört mit dem Elter sprechen. Allerdings finde ich nicht das es Fall für das Jugendamt ist. Es gibt Kinder auf dieser Welt die bei weitem sehr wenig bis nichts besitzen, das ist ein Problem. Sie haben keine Familie der auf sie aufpasst und die Liebe gibt die brauchen und auch kein Zuhause bei dem sie sich erholen können.

Bitte verstehe mich nicht falsch, aber ich finde es wirklich traurig wie schnell die Jugendlichen hierzulande ihre Eltern schlecht dar stehen lassen wegen nichts. Sobald die Eltern das nicht geben was sie wollen, wird sofort das Amt informiert. Es ist was andere wenn die Kinder wirklich schlecht behandelt werden, das sie sogar psychische schäden davon bekommen, dann bitte sofort das Amt informieren.

Die heutige Jugend ist so Materialistisch. Sie müssen unbedingt das teuerste, schönste und aktuellste besitzen, und wenn ihre Eltern es nicht leisten können dann sind sie schlechte Eltern.

Die beiden Mädls geht es gut, sie haben einen warmen zuhause, bekommen alles was sie zum Leben brauchen. Man sollte vielleicht ein Wörtchen mit den Eltern sprechen damit es sich was ändert und nicht zum Amt damit.

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Solange du es nicht immer machst, dann geht das schon. Es ist aber im Ganzen schon wichtig einen Rhytmus zu haben. Dein Körper muss auch mal runterfahren.

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