Hey ich kenn das, du kannst auch echt super von zuhause trainieren ohne geräte, für dein Vorhaben ist das denk ich mehr als genug. Auch solltest du darauf achten dich gesund zu ernähren ! Heisst viel Protein ( Milch, Ei ) und wenig Fett ( Süßigkeiten ).
Hab da einen Artikel mit Tipps zum Hometraining ohne Geräte gesehen vielleicht hilft er dir ja. http://www.menscode.info/sportundfitness/home-workout-1839#more-1839
Hoffe ich konnte dir eine Hilfe sein ! Viel Spaß beim Training !
Du sprichst wahrscheinlich auf Elektrische Bauteile an nehm ich mal an. Wenn du eine Platine in steriles Wasser oder Mineralöl legst funktioniert es weiter. Das es nichtmehr funktioniert liegt daran das, das normale Wasser Minerale und oder Schmutzt in sich hat und diese als Leiter fungieren.
Dadurch das das Wasser "leitet" gibt es viele Kurzschlüsse und der Strom fließt nichtmehr den Weg den es fließen sollte. Die Datenübertragung ist nichtmehr möglich. Sobald es wieder trocken wird sollte es wieder funktionieren. Vorrausgesetzt es war klein klebendes Stoff drin.
Hey ! Du bist nach BMI leicht Untergewichtig, sprich zu "dünn". Aber da du erst 14 Jahre alt bist würde ich mir da nicht all zu sehr den Kopf machen ! Solang du dich gut und Fit fühlst ist alles Super ! Ich war auch sehr dünn in dem Alter, durch den Wachstum. Es gibt verschiedene Körpertypen und manche Menschen sind eben groß und Dünn und das ist voll ok, solang du dich gut fühlst. Als ich dann 16, 17 wurde hab ich irgendwann auch zugenommen und nun habe ich Normalgewicht =). Lass dich nicht runtermachen ! Hoffe ich konnte dir ein klein wenig helfen !
Hey , wenn sie das nächste mal anrufen sollte dann antworte erstmal nicht mit deinem Namen und frag sie wie du heisst. Oft rufen Betrüger an um Daten von dir einzuheimsen, Fragen dich nach Name, Vorname und Wohnort um damit Geld zu machen... Wenn sie wirklich eine verschollene Oma ist sollte sie zumindest ein klein "wenig" über dich wissen ! Angst haben brauchst du nicht. Hoffe ich habe dir irgendwie ein klein wenig geholfen. Liebe Grüße !
Hey ich denke dir würde ein 5 - Tage Bart ganz gut stehen. Ist wie ein 3 Tage Bart nur ein klein wenig länger und männlicher. Ich denke das würde dir echt super stehn.
Wenn du dir nicht sicher bist was für ein Bart dir steht hab ich da einen echt super Guide für dich, hat mir auch geholfen, habe nun auch einen 3 Tage Bart :D
http://www.menscode.info/body/bartformen-welcher-bart-passt-zu-mir-2170#more-2170
Hey, das liegt teilweise auch an der Bartpflege ! Es gibt sogar einen Bartkamm mit dem du deinen Bart glatt kämmen kannst =D ! Bartshampoo, Bartöl da gibts ne Menge :D Ist also nicht nur "Genbedingt" !!
Hey da gibts ein paar Lebensmittel die du in jedem Lebensmittelladen bekommst !
Auf dieser Seite gibts ne kleine Liste gesunder Lebensmittel zum abnehmen :
http://www.menscode.info/food/fitmacher-die-es-jedem-supermarkt-gibt-1878
Wenn du auch noch Muskeln aufbauen willst brauchst du viel Protein dazu ! Hab gesehn das die auf der Seite auch nen Proteinbeitrag haben ! Ansonten bringen Eier sehr viel Protein, sowie Milch !
Hoffe das ich dir irgendwie helfen konnte ! =)
Das ist ganz einfach. Mach dich zu einem wichtigen Bestandteil seines alltäglichen Lebens. Mach dich unersetzlich. Und gib ihm einen Grund mit dir zu reden. Die Frage ist natürlich auch wie alt du bist. Jeder Junge / Mann liebt es die Stimme der Frau zu hören in die er verliebt ist die er liebt. Wenn er seit einem Jahr mit dir regelmäßig schreibt dann scheint ihm was an dir zu liegen. Versuche darauf aufzubauen ihn aber nicht zu bedrängen ! Je nachdem was du für ihn empfindest sag es ihm ! Bist du verliebt ? Sag es ihm ! Sei aber nicht enttäuscht wenn nichts zurückkommt ! Da er so schüchtern ist musst du den ersten Schritt machen. Der Chat ist eine Art "Schutzwall" für viele Menschen hinter den sie sich verstecken, du musst ihm das Gefühl geben bei dir in Sicherheit zu sein, das er sich "öffnen" kann ! Hoffe ich konnte dir ein wenig helfen !
Hey das kommt drauf an "was" du isst ! Wenn es dir darum geht das es nur süß ist dann kannst du es auch mit Süßigkeiten auf Xylitbasis versuchen. Xylit wird auch in Kaugummis und Zahnpasta verwendet und wirkt sich kaum negativ auf das abnehmen aus. Wenn du gerne Schokolade isst solltest du die schwarze Schokolade essen mit hohen Kakaoanteil, Die hat nicht soviel Zucker !
Hey ! Viele Wege führen da zum gleichen Ziel. Erstmal solltest du raus finden was für ein Bodytype , zu deutsch Körpertyp den du eigentlich bist. Wenn du das weißt kannst du ein Trainingsplan und einen Ernährungsplan für deinen Körper erstellen !