Benutzt einfach einen tampon der wird dich schützen und rede mit deinen schwestern darüber, damit sie verständnis haben und dir vlt den ein oder anderen tipp geben können💖

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Hol mal mönchspfeffer in der apotheke dann kommen die regelmässig

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Ist völlig normal, in einige jahren wird sich das einpendeln!

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Deine periode

lg

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probiere ein yoga video gegen mensschmerzen gibts auf youtube :)

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In meinem zimmer geblieben die meisten zeit und in den anderen räumen die maske getragen

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