TheGentleman95
08.03.2014, 01:04
Left for Dead2 Steam Deu uncut machen

Hy :), hatte vor mir das neue Steam Tagesangebot zu holen mit left for dead 2 . Mein problem ist das es ja in deutschland geschnitten ist . Weiss jemand ob es eine sichere methode gibt das spiel uncut zu machen und weiterhin multyplayer spielen zu können? über schnelle antworten würde ich mich sehr freuen ;)

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Antwort
von NoaRZ
08.03.2014, 01:07

Das geht ;)... http://www.mediafire.com/download/pzeam5iyues5c8f/Left4Uncut+%5B09.07.2013%5D.rar musst es hier downloaden. Wenn du es hast musst du bevor du Left 4 Dead startest das Programm als Admin starten dann kannste loslegen ;)

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GarNichz
07.03.2014, 22:24
Linie zwischen den Beinen? Abnehmen

Hey, ich bin etwas moppeliger und würde gerne bis zum Monat Juni etwas abnehmen. Habt ihr Tipps wie man an den Oberschenkeln (Linie zwischen den Beinen) und am Bauch schnell abnehmen kann? Bzw. wann man das auch am besten machen soll. Gesund ernähren tue ich mich schon.

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Antwort
von NoaRZ
07.03.2014, 23:19

Fahr Fahrrad, denn so Chickenlegs sehen einfach nicht gut aus. Lieber täglich 1/2-1 Stunde Fahrrad fahren und so verbrennst du gut fett und kannst auch bisschen deine Beine stärken.

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instagramerin0
07.03.2014, 22:23
wie könnte ich als 12 jährige schnell zunehmen?

Hallo, ich möchte gerne ungefähr 5-8 kg zunehmen. Ich wiege 38 kg und bin 1,58cm groß. Ich bin 12 Jahre alt und ich bin Tänzerin aber wenn ich tanze sieht es total komisch aus weil ich so dünn bin. Ich schäme mich dafür und ich habe keine Krankheit falls jemand denkt das ich sowas hab und deswegen nicht zunehme ... HAB ICH NICHT !!!!!! Also ich würde mich freuen wenn ihr mir tipps und tricks gibt wie ich zunehmen kann. DANKE :*

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Antwort
von NoaRZ
07.03.2014, 23:16

Wenn du älter wärst, könnte ich dir Krafttraining empfehlen, doch dafür bist du noch zu jung. Wenn du Krafttraining machen würdest, würde nicht so viel fett eingelagert werden, nicht wie ohne. Dein Körperfettanteil würde da drastisch steigen. Empfehle es dir nicht. Mach es lieber langsam.

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DogNight123
07.03.2014, 22:43
Wampe wegbekommen

Ich wiege ca. 42-44kg bin ca. 1,44 groß und 13 jahre alt ist vielleicht nicht besonders schwer aber ich habe meiner meinung nach einen zu dicken bauch und möchte ihn wegbekommen , könnt ihr mir tipps geben?

Danke im Vorraus

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Hilfreichste Antwort
von NoaRZ
07.03.2014, 23:09

Bist du ein Mädchen oder ein Junge? Wenn du eine optimale Fettverbrennung willst, solltest du auf leerem Magen Ausdauersport betreiben. Somit wird direkt dein Fett verbrannt. Am besten am Morgen direkt nach dem aufstehen, doch da du noch zur Schule gehst wird es Problematisch, denn dann müsstest du recht früh in's Bett. Natürlich ist auch die Ernährung entscheidend über deinen Erfolg. Solltest auf den ganzen Fast-Food sch*** verzichten und lieber auf richtig Essen zugreifen, wie zum Bsp. Haferflocken oder Salate. Sind gut zum abnehmen. Am besten du isst mehre kleine Portionen am Tag verteil, somit hast du nicht so starke hungergefühle...

Aber der Bauch wird eh weg gehen, da du noch recht klein bist und noch viel wachsen wirst. Wenn du auf deine Ernährung achtest wird das schon.

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