Antwort
Nope!
Nope!
Wenn du älter wärst, könnte ich dir Krafttraining empfehlen, doch dafür bist du noch zu jung. Wenn du Krafttraining machen würdest, würde nicht so viel fett eingelagert werden, nicht wie ohne. Dein Körperfettanteil würde da drastisch steigen. Empfehle es dir nicht. Mach es lieber langsam.