Das beste, was du machen kannst, ist dich sofort mit deinen privaten Problemen auseinanderzusetzen, um sie endgültig aus der Welt zu schaffen. Erst dann kannst du dich auf Sachen wie einem Test konzentrieren

...zur Antwort

1. Betreib Sport. Wenn du ein Anfänger bist, beginn leicht und sei nicht deprimiert, wenn du am Anfang nicht die erwünschte Menge an Sätzen und Wiederholungen. Z.b. 5min joggen, paar Push-ups, paar Burpees ...

2. Wenn du dir immer dein Ziel vor Augen führst, wirst du nicht in Versuchung geraten, Ungesundes zu essen.

...zur Antwort