Sorge auf jeden Fall dafür, dass der Rechner da wo er Luft zieht, auch Raum dazu hat.

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Check auf jeden Fall mal, was genau für Prozesse im Hintergrund laufen, welche Programme / Apps so offen sind, was für ein Netzwerk-Traffic anliegt, ob vielleicht der Virenscanner arbeitet oder ob gar Schadsoftware aktiv ist...

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Normalerweise würde ich sagen Low-Carb, aber du musst zulegen... Deswegen würde ich vor allem viel essen und insbesondere vor und nach dem Training sehr Eiweiß-reich.

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Eine Pause sollte möglich sein.

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