wenn dir jemand sagt du wärst dick:
Ich kann zumindest abnehmen, aber gegen deine Dummheit kann halt selbst ein Gehirnchirurg nichts mehr machen
Gandalf von Herr der Ringe ;)
Ich finde schon. Solche Frauen sollten doch auch als Vorbilder für Mädchen dienen können. Würde man sowas durchlassen, würden sich alle Mädchen abmagern. Außerdem sind Frauen mit Kurven ja auch viel schöner!
Auf keinen Fall das Abendessen weglassen!!! Ich hab auf der Seite fitforfun.de diese Artikel gefunden: Abnehmen und Ernährung
Stellen Sie sich Ihren Körper wie eine Stadt mit 70 Billionen Einwohnern vor (Ihre Zellen). Diese Bewohner brauchen Euros, um leben zu können. Bloß: Ihre Währung sind Kalorien. Und Muckis die Industrieflächen der Stadt mit vielen Kraftwerken drauf – in denen Energie gewonnen wird. Wer nun Diät hält, versorgt seine teure Stadt mit weniger Kalorien-Euros. Die Stadt reagiert seit Millionen Jahren gleich auf diese Notsituation: Sie reißt ganze Industrieflächen und Kraftwerke ab, regelt zudem die Verbrennung der übrigen Kraftwerke runter. Wenn nach der Diät nun wieder jede Menge Kalorien-Euros in die Stadt fließen, wird das Zuviel in eine Lebensversicherung eingezahlt: das Fettkonto.
Dreimal täglich ordentlich essen!
Wer dagegen täglich stets dreimal ordentlich isst, gibt seiner Stadt die Gewissheit: Bei uns lebt es sich gut, hier bekommen alle Bewohner ausreichend Euros, Sparmaßnahmen sind überflüssig! Und wer viele Kraftwerke hat und baut, investiert die Euros da statt auf dem Festfettkonto. Weil die „Versorger“ ständig brennen und selbst in Ruhe vor sich hin glühen – um den Körper auf Betriebstemperatur zu halten, sogar während Sie schlafen. Abnehmen und Ernährung – das Prinzip ist doch eigentlich ganz simpel, oder?
Ich habe eine Zeit lang auch das Abendessen weggelassen und es hat sich nichts verändert, da der Körper, wenn er nichts zu essen bekommt, die Energie aus dem Blutzucker nimmt und nicht aus den Fettreserven. Du solltest darauf achten, dass du nur 3-mal täglich etwas isst und nicht zwischendurch aus langeweile! Dem Menschen reichen am Tag umdie 900-1000 kcal, also verteile die Kalorienanzahl auf deine 3 Mahlzeiten im Abstand von 5 Stunden(solange braucht der Körper, bis er die Mahlzeit erdaut hat). Am besten ist es, wenn du für jede Mahlzeit ungefähr 350kcal einplanst. Wichtig ist, dass diese Mahlzeiten viele Balaststoffe enthalten, die dich für 5 Stunden satt machen. Zwei weitere Tipps wären: Trink morgens keine Milch oder iss nichts wo tierisches Eiweiß enthalten ist und abends sind Kohlenhydrate TABU! Mit diesen kleinen Tipps habe ich schon 6kg in ungefähr 2 Wchen abgenommen. Aber wenn du an einem Tag dann trotzdem zur Schokolade greifst, mach dich deswegen nicht fertig, genieß es, dann hast du mehr davon :)
Ich hoffe ich konnte dir helfen :)
Ich wollte schreiben : Ich wurde gemobbt, ausgeschlossen und ignoriert
Ich hatte dieses Buch auch mal. Es ist wirklich schön, besonders für kleine Kinder. Es gehört zu der Buchreihe Sternenschweif, auch diese ist wirklich sehr schön. In dem Buch geht es auch um diese Buchreihe aber auch allgemein um Einhörner. Ich kann es dir nur empfehlen, meiner kleinen Cousine gefällt es auch sehr gut. Ich hoffe ich konnte dir helfen.
Also ich würde dir Kieselerde empfehlen. Jeden Morgen und jeden Abend nach dem Essen eine schlucken, dann müssten sie schon realtiv lang werden. Und wenn die dann nicht lang genug sind kannst du dir ja auch welche aufkleben.
Samsung GT-S5230
Hey,
ich hab das selbe Problem. Ich krieg sie immer weg indem ich mich vor dem duschen mit einer Hitzecreme/maske von Garnier eincreme. Und nach dem duschen lege Ich mir eine Tuchmaske auf das Gesicht. Das hilft eigentlich immer!
Nimube
Das Beste ist, dass sie von dir schonmal dabei unterstützt wird. Ihr solltet euch nun klar machen, dass ihr Übergewicht leider schon sehr gefährlich ist. Versucht es mal mit dem Schlank-Im-Schlaf-Prinzip, das ist keine richtige Diät, sondern Trennkost, dabei wird genau darauf geachtet, was man isst. DIe grundlegenden Regeln sind dabei: 1. Morgens keine tierischen Eiweiße. 2. Abends keine Kohlenhydrate, sondern nur Eiweiß. Und ganz wichtig ist, dass man zwischen jeder Mahlzeit 5 Stunden Pause macht. Zwischendurch naschen sollte man natürlich auch nicht. Mittags darf man eigentlich essen was man will, aber es ist natürlich efektiver wenn man auch zum Mittag nicht all zu "fette" Dinge isst. Zum Sport: Jeden Tag ein bisschen meh. Am ersten Tag 10 Minuten gehen, einfach nur spazieren gehen. Und das jeden Tag 10 Minuten länger. Wenn ihr 1 1/2 Stunden spazieren geht, könnt ihr es mal mit langsamen laufen versuchen. WIe vorher-erst 10 Minuten, dann immer länger. So kann sie sich daran gewöhnen und überanstrengt sich nicht.
Nimube
P.S. Respekt!!! Es gibt nicht viele Männer, die eine Frau lieben, auch wenn sie etwas mehr auf den Hüften hat!!!!
Hey,
dein BMI (Body Mass Index) liegt bei 29.1, das ist bei deinem Alter und deiner Größe leider wirklich zu viel, ideal wäre bei deiner Größe 70kg, noch besser wären nur 68kg. Deinen Bmi kannst du hier berechnen : http://www.bmi-rechner.net/bmi-kinder.htm Aber lass dich davon nicht runterkriegen. Ich bin auch 13 und habe ein BMI 23.2 bei einer Größe von 1.65cm, das bedeutet auch Übergewicht. Aber ich persönlich finde das Gewicht nicht so schlimm, ich gehe immer nach dem aussehen und ich wette du siehst ganz normal aus. Die meisten Männer stehen sowieso auf Mädchen mit Kurven und nicht solche Stecken, wo man jeden Knochen sehen kann. Also nimm dir das nicht gleich zu Herzen. Es ist überhaupt nicht schlimm wenn man ein paar Kilo zu viel auf den Ripppen hat.
Nimube
P.S. Wenn du trotzdem gerne abnehmen mächtest, würde ich dir das Schlank-Im-Schlaf-Prinzip empfehlen. Das ist am efektivsten. Ich hoffe ich konnte dir helfen. Viel Glück!
Ich hab das auch mal gemacht und es war wirklich eines der dümmsten Dinge die ich je getan habe. So habe ich das Problem Gelöst: Leg dich in eine schöne warme Badewanne, dadurch weichst du deine Haut auf, dafür musst du ungefähr eine halbe Stunde baden. Dann musst du das Fenster aufmachen, damit ständig frische luft in das zimmer reinkommt. Nun nimmst du eine Borstenbürste und trängst diese mit Nagellackentferner. Damit schrubst du deine Haut. Der Nagellack müsste sich dann lösen und das Jucken müsste aufhören. Allerdings musst du dich noch 2 Wochen danach jeden Tag mit einer Wundsalbe eincremen.
Ich hoffe ich konnte dir helfen ☺