Hi, verstehe vollkommen was du meinst. Bin selber mit meinen emotionen sehr offen, muss dann aber mindestens 30 Minuten später alles überdenken. Egal ob ich nach einem Lob grinsen muss oder auf der straße laut lachen muss wenn ich mit Freunden draußen bin. Manchmal habe ich angst, albern rüber zu kommen oder wenn ich gestresst bin ein großes drama draus zu machen, wie auch immer. Allerdings sind emotionen normal und menschlich. :)
Mach dir darüber keine Sorgen. Z.b Wenn dein Mathelehrer dich lobt und du "blöd grinsen" musst, denkt er bestimmt nicht um 3 Uhr morgens nochmal daran, wie "dumm" seine Schülerin auf ein lob reagiert hat, oder? Außerdem ist lächeln ab und zu wichtig. Stell dir vor, du gibt's jemanden ein kompliment und du wirst eiskalt angestarrt. Ist doch meiner meinung nach viel komischer.
Hoffentlich konnte ich dir helfen:)