Ich bin eine 1.79cm große Frau und wäre gerne etwas kleiner um ehrlich zu sein, aber im großen ganzen bin ich zufrieden :)
Das soll meiner Meinung nach heißen das du von dem Typen besser Abstand hältst…. Er ist offensichtlich genervt von dir, das aber kein Grund ist so ausfällig zu werden oder besser gesagt ist es kein Grund so Respektlos zu sein dir gegenüber! Dein „Crush“ oder wie du ihn auch immer nennen möchtest hat anscheinend nicht viel Interesse an dir wenn er so mit dir redet.
Also am besten wäre immer beides da die pille auch nicht immer zu 100% schütz aber aus meinen Erfahrungen ist Pille ziemlich sicher vorausgesetzt man nimmt sie richtig!
Versuchs doch einfach mal mit beidem um sicher zu gehen, gleitgel wäre bei deinem Problem die lösung :)
Ich würde dir meiner Meinung nach empfehlen die Übung maximal einmal am Tag zu machen! Wenn du das ganze 3 mal machst haben deine Muskeln keine Zeit sich zu erholen, Joggen ist okay und das du das ganze jeden zweiten Tag machst... aber du überanstrengest dabei deine Muskeln und so können sie nicht weiter aufgebaut werden! Im ganzen wäre es Sinnvoller wenn du generell noch paar andere Übungen machst die deinen ganzen Körper in Anspruch nehmen! Denn wenn du pausenlos immer nur deinen Sixpack trainieren möchtest könnte es passieren das du mal Probleme mit deinem rücken bekommst ;) Und da du ja wie gesagt noch Wachstum bist rate ich dir es nicht zu übertreiben :)
Versuchs doch mal über Facebook oder Instagram, Snapchat,.... was er so hat, schreib ihn einfach an :), hab ich auch so damals gemacht, war in der gleichen Situation, oder geh zu seinen Freunden und frag sie bisschen was auf "chillig" was er so macht ;) So kommt ihr auch ins Gespräch
Hallo erstmal unzwar ich bin der freund von ihr.. ich trainiere jz schon seit 2jahren und 7monaten und nehme ebbenfalls BCAAs zu mir sowie protein shakes und creatin so jz is meine frage an dich willst du massige muskelmasse aufbauen oder definierte