Wenn dir der Plan so Spaß macht und du ihn langfristig einhalten kannst, ist er perfekt. Es gibt sowieso nicht DEN PERFEKTEN SPLIT.
Du hast genug Regenerationsphasen und achtest darauf, deinen Körper im Gesamten zu trainieren. Kann da nichts Negatives finden.
Das muss jeder für sich selber herausfinden. Wenn du einen guten Standort hast: vielleicht.
mMn. der einfachste Weg:
"Grüne" ETFs kaufen. Es gibt von den ganz großen ETFs wie MSCI World oder EM auch grüne Varianten. Aber wenn du dich wirklich noch nicht gut auskennst, würde ich dir empfehlen erstmal ein paar Grundkenntnisse einzuholen.
Finanzfluss auf YouTube hat mir da sehr geholfen.
Soweit ich mich erinnern kann, sollte man in einem Videocall einfach nur die Vorder- und Rückseite klar erkennbar in die Kamera halten.
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Kühnert weder qualifiziert, noch ist Finanzen "sein Thema" in der Politik. Kühnert ist eher der Typ für soziale Themen.
Weil sie keinen Plan haben.
Ich trainiere quasi den gleichen Split, wie du, nur das ich Beine nur 1x die Woche mache. Funktioniert super. Mach' dir keinen Kopf. Im Kraftsport gibt es nicht DEN perfekten Split.
Die Geldform, an die die Menschen aktuell glauben oder später glauben werden und ihn deshalb einen Wert zusprechen, ist die Beste.
Wenn du nach meiner Meinung fragst, welche Geldform sich durchsetzen oder fest etablieren wird: Diejenige, die unabhängig und fest limitiert ist und nicht willkürlich durch eine Bank beeinflusst werden kann: Also Krypto und Rohstoffe.
In dich selbst. Das wertvollste, was du besitzt, ist dein Körper und dein Geist.
Bekomme Minimalstbeträge durch Verkäufe bei Stockfoto-Agenturen. Ist nicht mehr als ein gutes Taschengeld, aber mir macht's Spaß.
Beides nicht schädlich. Gesundheitlich komplett unbedenklich.
Viel Erfolg im Sport. :)
Solange die Sehnen, Bänder, Gelenke und die körperliche Gesamtverfassung keinen Schaden davon nehmen, würde ich sagen: Gib ihm.
ich habe einen Youtube Account wo ich viele kurze Videos von der koreanischen Boyband BTS hochlade
Ist meiner Ansicht nach schonmal eine Urheberrechtsverletzung.
Kann ich mit so einem Content auf Youtube Geld verdienen wenn ich eine Große Anzahl an Leuten damit erreiche oder ist sowas eher unwahrscheinlich?
Mit YouTube Shorts kann man nach aktuellen Stand (in Deutschland) keine Einnahmen erzielen.
Mit fremdem Content sein Geld zu verdienen ist unrealistisch und riskant. Selbst wenn BTS deine Videos nicht claimt (oder schlimmer), wird YouTube deinen Kanal nicht ins Partnerprogramm aufnehmen, weil du nur schon bestehendes Material verwendest.
Das ist nur meine Einschätzung. Ich bin seit 2012 auf YouTube unterwegs und hatte auch schon den ein oder anderen Kontakt zum Support.
Manche stecken haufenweise Geld in Autos, PC's oder sonst irgendwas.
Gönn dir.
Also eine ganze Körperhälfte in nur 20 Minuten? Halte ich für unrealistisch, dass man damit an seine Grenzen kommt. Aber wenn du am Anfang stehst, ist das fast schon egal: Wichtig ist, dass du die Lust am Sport bekommst und konstant dran bleibst. Dann willst du irgendwann automatisch mehr machen und wirst auch mehr Zeit in die einzelnen Muskelgruppen investieren.
Es gibt auch viele Trainingspläne online. Auch für Homeworkouts. Einfach mal googeln. :)
Ich sag mal so: Es kommt drauf an.
Wovon ich auf jeden Fall abrate: 2x am Tag die gleichen Muskelgruppen trainieren.
Aber wenn du z.B. früh ein Workout machst und dich abends wieder fit fühlst: Warum nicht noch ein Workout machen? Dein Körper gibt dir im Optimalfall Signale, ob noch Saft im Tank ist oder nicht.
Ich würde das nicht (mehr) verkraften.
Wenn eine Stornierung möglich ist, bekommst du das Geld zurück.
Stornierung = Rückgängigmachen einer auf einem Konto vorgenommenen Buchung
10 Euro pro Monat.
Gibt aber auch Spotify Family, wo du dir mit bis zu 5 Leuten für 15 Euro (=3 Euro p.P.) eine Rechnung teilst.
1-3 ist Verzehrempfehlung pro Tag. Würde halt versuchen, den größten Proteinbedarf über die normale Ernährung zu decken und den Shake nur dafür zu nutzen, wozu er gedacht ist: Nahrungsergänzung.
Das mMn. beste Supplement nimmst du ja bereits: Creatin.
Von "Boostern" halte ich ehrlich gesagt nichts, aber ich weiß, dass viele gerne Booster trinken, wenn sie ihren Arsch nicht hochbekommen. Ich würde es aber auf jeden Fall nicht übertreiben, da du sonst sehr schnell eine hohe Toleranz für Koffein entwickelst und dann immer und immer mehr davon brauchst. Du solltest auch ohne Booster ein krankes Training rausballern können.
Ich persönlich nehme noch Whey (Isolat), Omega 3, Multi-Vitamin, Zink und Magnesium.