Ja, was ich weiß bekommt man durch Masturbation weniger "Testo" (Testosteron).
Es ist auch nicht wirklich gesund.
Um mehr Testosteron zu bekommen würd ich empfehlen sehr proteinreiche Mahlzeiten zu essen, am besten sind Eier. Empfehlenswert wäre es jeden Tag ein paar Eier zu essen oder auch Protein Shakes zu sich zu nehmen. Sehr wichtig ist aber vorallem ein Krafttraining oder eine Art Sport vorallem wenn man viele Proteine zu sich nimmt (sonst wird der Sixpack ein onepack). Außerdem ist auch die Art wie man über sich selber denkt wichtig, wenn du dich selbst für di volle mumu hältst produziert der körper etwas weniger Testosteron. Und ja, durch Sex produziert der körper auch Testo unzwar nichtmal so wenig.
Ich könnte dir sonst nur noch sagen lass am besten die Finger von irgendwelchen Substanzen bzw der Nadel.
Ich nehme mal an du bist so wie ich Jugendliche und verstehe deswegen was dir so an Testosteron liegt aber schreib mir bitte warum genau du Testosteron unbedingt willst z.B. (Muskeln, Bart, etc) damit ich dir mehr helfen kann
LG Nico