Zorlu99
10.06.2016, 15:37
Hey Leute ich habe eine frage bekommen von jemandem, die lautet; was sagst du zu Kopftuch und Leggins? am besten vllt. aus Islamischer sicht..

Also mir wurd diese Frage gestellt und ich wusst nicht wie ich genau antworten soll darauf. Ich wollt jetzt auch nicht irgendeine Antwort geben, ich würd gerne eine Antwort geben die Aussage oder Schlagkräftig ist. könnt ihr mir vielleicht helfen? :)

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von Niciofcourse
10.06.2016, 15:39

Wenns farblich passt wieso nicht ist doch nicht verkehrt ^^

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DerKacktus
01.06.2016, 16:14
Muskeln trainieren mit Liegestütz?

Hallo ich bin 13,im Moment fast 14

Ich möchte meine Muskeln trainieren da ich nicht der Stärkste bin :D Aber ich kann gut klettern und Muskeln + Beweglichkeit ist beim klettern oder bei anderen Sachen wie Kampfsport das ich auch mache sehr wichtig.

So jetzt habe ich mir gedacht ich mache mal 20 Liegestütz am Tag. Reicht das um gut Muskeln aufzubauen zu können oder sollte ich mehr Liegestütz machen?

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Antwort
von Niciofcourse
01.06.2016, 16:18

Ich bin der Meinung, du solltest langsam anfangen un dann deine Leistung über einen längeren Zeitraum steigern.. allerdings sollte man es mit 14 nicht übertreiben, dein Körper entwickelt sich erst!:) Vielleicht solltest du auch Klimmzüge oder ähnliches machen sonst wird's schnell langweilig!:-)

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