Du könntest auf die 1070 nächsten Monat warten wenn du willst :)
Ja ist normal xD denk einfach an lustige Dinge und soweiter :) dann geht es dir direkt besser :)
Einfach sein lassen! wie mein Vorredner xD
Denk an den Sommer un ddeine Freunde die dich mit deiner Wampe auslachen werden!! :O
Wenn du HIlfe benötigst: youtube.com/flosfitnesstv xD
Ausmachen, akku raus, und wieder an! :)
Ansonsten was hast du für eine Tastatur?
Ja natürlich kann man daruch abnehmen, so auch mit Joggen und/oder Bauch Beine Po trining.
ICh hab nen video dazu: youtube.com/flosfitnesstv
Also der Lusttropfen kann rauskommen und schwupp die wupps bist du schwanger, wenn du nicht regelmäßig die Pille nimmst :/
geht beides :)
Reiterstellung
Lieber Nudeln, definitiv! vor allem nach demTraining :)
WEnn du Tipps bracuhst: youtube.com/flosfitnesstv
Ansonsten weiterhin viel Erfolg :)
Hey :D
erstmal zu meiner Glaubwürdigkeit: youtube.com/flosfitnesstv
Dann, wenn du nur Obst und Gemüse isst, wirst du nicht fett xD
und was ist mit dem Wochenende? da kannst du auchnoch Sport machen :)
Muskeltraining finden mädchen ziemlich geil btw xD Keiner will einen Lauch :P
Ist voll ok! solange du nicht null Muskeln hast und nur aus Fett bestehst xD
wenn du Fragen zu Sport hast und sowas, frag mich einfach :) youtube.com/flosfitnesstv
Du musst gesund essen, so bist du einfach viel wacher :)
schwer verdauliche Dinge wie Fleisch, Brot, Nudeln und Käse machen dich müde :) ICh weiß wovon ich rede, mach auch Abi xD und natürlich : youtube.com/flosfitnesstv
HEY :D
Also direkt mal zum Irrlaube: wenn du Bauch trainierst, nimmst du nicht nur dort ab. Es ist genetish bedingt, wo man am besten abnimmt etc.
Das heißt du solltest mehr Obst und Gemüse essen, weniger Brot und Nudeln und Fleisch, und dann natürlich Krafttraining ud Ausdauer, so bekommst du den perfekten Körper :) youtube.com/flosfitnesstv wenn du Hilfe benötigst
Trink mehr, ohne witz! :)
Zudem solltest du Brot und Nudeln, also generell Weizenprodukte weglasse, und die durch Obst und Gemüse ersetzen. Das in weizen enthaltende Gluten schwemmt den Körper auf und der Körper reagiert allergisch.
Milch ist ungesund ja :)
Wenn der Arzt sagt, es sei gut, dann meint er das viele Calcium.... AAAABER:
Es ist so schlecht erwertbar, dass es dem Körper mehr Calcium entzieht als es ihm gibt, und das kommt aus den Knochen etc :(
Zudem übersäuert Milch den Körper, was dich schneller krank werden lässt, du wenier leistungsfähig bist, geistlich und körperlich.
Hey :)
Das kommt auch oft von zu wenig trinken oder ungesunder Ernährung. Du solltest mehr Obst und Gemüse essen :)
Ansonsten sag deinen Freunden, dass du abnehmen möchtest, oder 3 mal die Woche ins Studio gehen willst, dan wird es umso peinlicher nicht dort hinzugehen. ansonsten denk an den Sommer in dem alle Mädels die jetzt nich kurzfrstig angefangen haben und verhältnismäßig schlank sind.. und dann kommst du :/ Also als Motivation xD nicht zum runtermachen.
Viel Erfolg, und wenn du Videos brauchst dann wäre youtube.com/flosfitnesstv der richtige Kanal xD
Hmmm, solala, aber es ist nuuull Obst oder Gemüse dabei,eigentlich wichtig bei heranwachsenen Kindern :/
Probier mal Erdbeeren, Trauben, und so weiter anfangs, da wird kein Kind nein sagen, und dann halt öfter Salate zu Mittag, oder das Abendessen komplett durch Salat ersetzen :)
Jup, ist ganz normale email von google xD
Du isst zu ungesund, zu wenig obst und gemüse, dadurch entsteht ein Mangel an Mikronährstoffen, vor allem an Magnesium, was einen Kramof verhindert
Ok ist die 3. GENERATION! :)
Wie heißt er denn?
Die erste zahl gibt das an ;)