herzblutborusse
16.04.2016, 14:34
Wachse ich wenn ich Fitness mache?

Moin Leute, ich bin 16 Jahre und wiege 65kg und mache seit paar Monaten Fitness! Stimmen die Gerüchte, dass wenn man Fitness macht nicht mehr wächst oder sind das Mythen ? Danke im Vorraus!!

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Antwort
von Nemo1298
16.04.2016, 18:48

Ich bin mir da nicht so sicher, aber viele meiner Freunde sind etwas gewachsen, nachdem sie mit Fitness angefangen haben. Das könnte daran liegen, weil sie Muskel aufbauten und die Knochen nicht zu sehr belastet wurden und wegen dem Testoren der Wachstum angeregt wurde, beim Wachsen der Muskeln kann es gut möglich sein das da ein paar mm dazu kommen.

Mit freundlichen Grüßen

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Emir51
16.04.2016, 18:40
Hi, undzwar möchte ich einen weight gainer kaufen aber könnte man davon ohne training usw auch zunehmen?

Hi, undzwar möchte ich einen weight gainer kaufen aber könnte man davon ohne training usw auch zunehmen? Ps. Bin 16 und wiege ca. 70kg möchte aber noch ca. 10 kg zunehmen, würde es mit einem weight gainer gehen? Danke fur die antworten im vorraus:) Lg

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Hilfreichste Antwort
von Nemo1298
16.04.2016, 18:44

Wenn du kein Training machst, sind diese Produkte reine Geld verschwendung. Davon kannst du nur 'fett' werden und einen 'A' Körper bekommen. Ernähre dich lieber gesund und teile deine Mahlzeiten so 3-6 am Tag auf. Lieber mehrere kleinere Mahlzeiten als 1-2 große. Außerdem kannst du deinen Kalorienbedarf im Internet ausrechnen, du solltest ca 500 mehr essen, als dir nötig ist.

Mit freundlichen Grüßen

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