Nichts ist unmöglich.

Allerdings wäre der Weg dahin steinig und schwer.

Extrem viel essen (GESUND!) hartes und diszipliniertes Training.

Und mach es bitte nicht wie zyzz und lass das kokain aus dem Spiel. Gibt alternativ andere Supplemente/Booster.

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Zwecks der AGA:

wo kommst du denn her?

hab in Deutschland mehrere Stellen die ich empfehlen könnte.

supersprint etc. finden ich persönlich nicht gut.

Friedrich Motorsport macht guten Klang. Zumindest bei V8 Motoren. Oder Eisenmann.

besser wäre aber eine anfertigen zu lassen.

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Verzichte auf Süßigkeiten und schau das du nicht "extrem" viel Kohlenhydrate zu dir nimmst. Beweg dich, bisschen Sport.

Vergesse niemals: Wenn du von heute auf morgen keinen Sport mehr machst und dir wieder Süßigkeiten reinballerst, gibt es den Jojo Effekt. Was soviel bedeutet, dass du das doppelte an Gewicht ohne mit der Wimper zu zucken wieder zunimmst.

Je nachdem wie du Sport machst, brauchst du nicht komplett auf Süßigkeiten verzichten, keine Sorge :D 

Aber wer schön sein will muss leiden :D

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Mein Freund ist komisch zu mir, was kann ich tun?

Hallo ihr lieben,

Hoffe mal, ihr könnt mir helfen.

Nun gut, mein Freund und ich sind jetzt noch nicht sonderlich lange zusammen, 3 Monate erst. Wir haben uns vorher einen Monat lang gedatet und uns seit unserem ersten Date mehrmals die Woche getroffen. Er war super aufmerksam, liebenswert und hat auch meine Macken hingenommen.

Doch seit zwei Wochen ist er relativ eigenartig zu mir, ziemlich ignorant, gleichgültig und kühl, hin und wieder auch launisch. Und Sex will er auch nicht mehr mit mir haben, obwohl er das vorher ziemlich genossen hat. Er meckert an mir herum, dass ich langweilig wäre und keine Interessen hätte. Dabei will ich ihn zu Treffen mit Freunden mitnehmen, doch er findet sie nicht interessant genug, obwohl er sie kaum kennt. Ich koche und backe für ihn und mit ihm, weil mir das sehr viel Spaß macht. Und ich wollte ihn auch mal zum Badminton, aber das möchte er auch nicht. Ich will jetzt nicht sagen, dass ich das spannenste Leben auf Erden hätte, aber ich finde das schon sehr bösartig von ihm. Ich versuche doch auch, mich für seine Freizeitbeschäftigungen zu interessieren und bin immer offen für Neues, auch wenn es mir vielleicht nicht unbedingt auf den ersten Blick zusagt. Gemeinsame Rituale findet er auf einmal auch total öde.

Ich sehne mich nach dem Kerl zurück, der er zuvor zu mir war. Diese Art von ihm finde ich so schön und deshalb wollte ich überhaupt erst mit ihm zusammen sein. Mich zerfrisst das alles innerlich total und ich kriege krasse Selbstzweifel.

Er ist halt ein Mensch, der viel erwartet und fordert und der sehr direkt ist. Ich habe immer das Gefühl, etwas leisten zu müssen, im Sinne von guten Gesprächthemen und spannenden Beschäftigungen, wenn wir uns sehen. Quatschen könnte ich mit ihm die ganze Nacht über Gott und die Welt, aber er ist in letzter Zeit so, dass er meint, die Gespräche seien ihm zu flach. Dann weiß ich auch nicht mehr, was ich sagen soll und bin verletzt. Man schweigt sich dann an. Aber selbst leitet er kein hochkarätiges Gespräch ein. Ehrlich gesagt, fällt mir nichts mehr ein. Doofe Frage: Habt ihr da Anregungen bzgl. Aktivitäten und Gesprächsthemen?

Außerdem hat er auch noch nie eine Beziehung geführt und ist relativ unerfahren damit, dass eine Beziehung keine Aneienanderreihung von Action, Action und nochmal Action ist. Hat das überhaupt noch Sinn zwischen uns und wenn ja, wie können wir das retten? Habt ihr eine Erklärung dafür, warum er sein Verhalten plötzlich so krass ändert?

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Könnten zwei Punkte sein (aus meiner Erfahrung)

Entweder engst du ihn ein und er kann nichtmal mit seinen Jungs raus (somit braucht er seine Ruhe)

Oder

Er hat keine Lust mehr auf die Beziehung und sucht schon nach der nächsten und versucht mit Ignoranz die Beziehung zum Streit und anschließend zum Ende zu führen.

Meistens ist es der zweite Punkt.

Tut mir leid für dich.

Ich hoffe ich irre mich und es ist nur eine Phase bei ihm. Ich würde sagen du lässt ihn mal bisschen in Ruhe.

Ich wünsche alles gute.

Gruß

Andy

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Hallo,

Halte ihn nicht länger hin, umso später du es ihm sagst, umso schlimmer wird er es verkraften.

Pack ihn heute noch und sag ihm das du mit ihm reden musst, lach aber nicht dabei. (Alles schon erlebt)

Dann erklärst du es ihm wie du es hier erklärt hast, das du es nicht mehr möchtest. Aber komm nicht mit dem Satz : lass uns freunde bleiben. Schlimmste was es gibt. Du musst dich darauf einstellen das du beschimpft wirst und er dich am Anfang "absolut verabscheuen" wird. Aber auch das vergeht

Wünsche dir viel Erfolg.

Gruß

Andy

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Würde mir gerne mal deinen trainingsplan anschauen. Zusätzlich bräuchte ich Körpergröße und Gewicht. Würde dir mal gerne einen trainingsplan erstellen. Bei meinem trainingsplan kommen sichtbare erfolge nach Wochen bzw. Ersten Monaten.

Gruß Andy

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Und nicht zögern sondern gezielt auf die Person zugehen, Versuch nicht nervös zu sein, im allerschlimmsten fall bekommst du nur ein "nein"

Aber von 10 versuchen werden mindestens 6 Ja's da sein :)

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Hey,

Entweder du gehst direkt auf die Frau zu und sagst das du hier auf Urlaub oder geschäftlicher Reise bist (je nachdem was du dort machst) und ob sie vielleicht mal Lust hätte dir die Sehenswürdigkeiten zu zeigen.

Auf ein Drink einladen finde ich zu schwach. ^^ außerdem zieht es nicht so.

Du könntest aber auch eine beobachten (nicht stalkermäßig) und sie dann auf was ausgefallenes ansprechen :)

Gruß Andy

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Es könnte an ziemlich vielen Kriterien liegen, wie z.b: - Hormonhaushalt hat sich verstellt - Krankheiten - Ernährung umgestellt (abnehmen)

Oder du bist schwanger.

Wenn du die Pille nimmst, könnte es sein das du eine Pille mit mehr Hormonen brauchst. Geh am besten zum Frauenarzt und lass es checken.

Hoffe ich konnte weiter helfen.

Gruß

Andy

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keine kraft, müde...

hey leute

zur zeit gehts mir nicht besondern.bin auch leichter gereizt als sonst. wenn ich dann solche aggro-situationen habe, mach ich den handstand,liegestütze oder sit ups. doch ich kann mich nicht mehr halten!! im handstand hab ich kein gleichgewicht und meine arme fangen an zu zittern, knicken auch leicht ein (bin schon deswegen umgefallen) schon nach wenigen sekunden muss ich wieder runter, weil ich mich nicht halten kann.

liegestütze konnte ich vorher locker 15-20. ohne mühe, jetzt schaff ich nicht mal 2!!

sit ups geht noch so einiger massen.aber auch nur so 4-6. vorher konnte ich locker 30-40!

bin auch oft müde, schlafe fast bei der arbeit ein, ist so anstrengend die augen offen zu halten. geh auch früh ins bett (vor 22 uhr), oder besser gesagt ich penn einfach ein, egal ob der film auf dem laptop vor sich hin brummt, mir fallen einfach die augen zu. besonders in der schule ist das fast unmöglich nicht ein zu nicken. kaffee hab ich nicht so gern, hat zwar bissel geholfen, aber am morgen bekomm ich kein kaffee runter

mit dem gleichgewicht hab ichs zur zeit auch nicht mehr so, auch wenn ich gerade stehe, hab ich das gefühl jemand gibt mir einen leichten stoss, so dass ich mich entweder irwo festhalten muss, oder mit den armen und beinen die balance wieder finde.

ich hatte auch mal stark eisenmangel, musste 2 monate lang jede woche eine infusion nehmen. ich mach ein termin um zu schauen ob ich wieder mangel hab, und ob sonst noch was nicht stimmt. magnesium mangel hab ich glaub auch, denn ich bekomm sehr oft, sehr schmerzhafte wadenkrämpfe in der nacht, die schmerzen sind kaum auszu halten und mir laufen dann die tränen runter.

und ich kann mich auch gar nicht mehr erinnern wann ich das letzte mal gut geschlafen hab. immer nur schlechte oder alpträume. unruhiger schlaf, ständiges aufwachen, halbschlaf -phasen, schwitze auch während dem schlaf in letzter zeit,

habt ihr eine idee wieso ich in letzter zeit so kraftlos bin? kann das auch andere ursachen haben auser mangel? was hilft gegen wadenkrämpfe? und was kann ich gegen den schlechten schlaf machen?

wäre über antworten sehr sehr dankbar

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Hatte das gleiche auch, sodass ich schon beim Autofahren kurz vom einschlafen war mitten am Tag um 14 Uhr.

Was bei mir geholfen hat: Weniger fast Food, mehr gesundes essen, Obst essen, mindestens 3 Liter trinken am Tag, optimal wären 4-5 Liter. Viel bewegen und nicht zu lange schlafen.

PC und TV ausmachen und raus gehen ! :)

Seit dem ich mich im fitnesstudio angemeldet habe, ist es noch um einiges besser geworden. Stehe sogar früher als mein wecker auf und bin top fit. Bananen essen ist sehr gut :) ist ein guter Energieträger.

Und natürlich wird das nicht von heute auf morgen sein, sondern das musst du mindestens eine Woche durchziehen. Wenn du Sachen zu erledigen hast, mach alles in der Ruhe. Umso hecktischer du mit dir selbst umgehst umso länger braucht der Körper es zu verarbeiten. Nicht stressen lassen :)

Probier's mal aus :)

Die Konzentration steigt dadurch auch nochmals :)

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Hast du zu viel Freizeit ? Weil bei mir ist es so, ich mache mir viel Gedanken wenn ich nichts zu tun habe. Finde ein Hobby und zieh es durch :)

Ich zum Beispiel habe mich im fitnesstudio angemeldet, seitdem komme ich nicht mehr zu depressiven Gedanken. Such dir Beschäftigung und eine Person der du alles anvertrauen kannst.

Da ich niemandem auf der Welt traue, rede ich mit meinem Vater :) Den Eltern kann man schließlich alles anvertrauen :)

Gruß Andy

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Hey duu.... versuch es mal so -> Schlaf nicht lange, steh spätestens um 9 Uhr auf und Achte darauf das du max. 8-9 Stunden schläfst.

Ich hatte das gleiche problem nämlich auch. Unzwar hatte ich auch immer dieses schlappe Gefühl, alles schwer, Konzentration hat komplett nachgelassen usw....

Seit dem ich mich gesünder ernähre, viel trinke und max. 8-9 Stunden Schlafe ist alles super !!

Ganz wichtig : Wenig fast food. Ess lieber viel gesundes.... Obst ganz wichtig. In Bananen ist viel Energy :D Trink mindestens 3 Liter am Tag. Das ist aber wirklich das unterste minimum... am besten sind 4-5 Liter.

Und eines der wichtigsten Kriterien sind --> viel bewegen !! Weil wenn du die ganze Zeit nur sitzt und nicht viel bewegung hast wie z.b vorm TV sitzen oder am Arbeitsplatz sitzen und die ganze zeit nur lernen dann wird dein körper müde..

wenn du dich aber bewegst und ein bisschen spazieren gehst usw, dann wird dein Körper automatisch fitter...

Ich würde es empfehlen auszuprobieren, und nicht nur an einem tag, sondern es mindestens 1-2 wochen durchziehen, du wirst merken das du sogar vor deinem wecker aufstehst.

Bei mir hat es gut geholfen... Hat mich die Abschlussprüfungen gerettet :)

Und seit dem ich ins fitnessstudio gehe ist alles noch viel besser. Brauche 6-7 stunden schlaf am tag und bin komplett fit :)

Wünsche dir alles gute :)

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