Geh vielleicht einfach mal alleine oder mit der besten Freundin spazieren. Das wird dir Selbstvertrauen geben und deine "Angst" jedes mal ein bisschen kleiner.

Und falls du dir tatsächlich mal in die Hose pinkelst, dann ist es nicht so schlimm weil es keiner (oder nur sie) sieht. Btw, ist dir das denn überhaupt mal passiert oder hast du nur so Angst davor?

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Zieh dir eine schwarze Hose an, dann sieht man es zumindest nicht so sehr, falls dir ein "Unfall" passiert

Oder gleich eine Erwachsenen-Windel

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Hey

War das Absicht, dass du mich aus deiner Freundesliste entfernt hast? Ich kann dir auch keine neue Anfrage schicken...

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ich denke ständig ich habe in die hose gepinkelt?

Ich weiß, dass wird jetzt ein Roman, aber ich wäre echt dankbar, wenn mir jemand helfen könnte.

Seit circa einem Jahr denke ich (w/22) ständig ich pinkele mir in die Hose. Der Anlass, an dem ich dieses Gefühl hatte, war ein ziemlich traumatisches Erlebnis, dass allerdings nur kurz "schlimm" war. (ich weiß nixht so recht, wie ich es besser beschreiben soll.)

Es ist nicht so dass ich ständigen Harndrang hätte oder brennen beim wasserlassen, eine blasenentzündung kann ich also ausschließen. Eher, dass wenn ich zum Beispiel mit Freunden bin, oder öffentliche Verkehrsmittel nutzen muss, aber auch vor dem Schlafengehen, ich ständig diese schreckliche Angst habe, mir in die Hose zu machen. Mittlerweile ist es so schlimm, dass ich Urin an meiner Hose "sehen" kann, obwohl da nichts ist, meistens kann ich es auch riechen. Wenn ich dann bei Gelegenheit in meinem Slip schaue, ist dieser meistens absolut trocken, aber ich spüre wie es nass wird und meine Beine runterläuft.

Ab und an habe ich wirklich ein Tröpfchen drin, allerdings habe ich auch asthma und Husten deswegen sehr oft

Einen Grund gibt es dafür nicht, ich habe mir zuletzt im Kindesalter in die Hose gemacht, und auch nicht in der Öffentlichkeit.

Hat vielleicht jemand eine ähnliche Erfahrung gemacht oder Ratschläge, wie ich in Zukunft vorgehen könnte? Diese ganze Sache schränkt mich unfassbar in meinem Leben ein, ich entziehe mich aus sozialen Situationen und kriege Panikattacken im Bus, auf den ich täglich angewiesen bin.

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Vielleicht solltest du dich einfach mal mit Jeans oder so in die Dusche stellen und absichtlich in die Hose pinkeln.

Dann merkst du wie es sich anfühlt und aussieht und kennst sozusagen den Unterschied. Vielleicht geht dann das Gefühl weg, dass es dir so vorkommt.

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Nein, du musst dich dafür nicht schämen. Kannst ja nix dafür :)

Pieselst du dir deswegen manchmal komplett in die Hose, oder sind es immer nur ein paar Tropfen?

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