Ich mach einen 3er Split aber ist es oke wenn ich Z.b Montags rücken Bizeps trainire und dann am 3 trainingstag rücken und bizeps nochmal ein leichten reiz mitgebe oder sollte ich das lassen

Hey Leute, habe vor kurzem im Gym angefangen, und habe jetzt einen Plan, das meiste davon ist mit Kurzhantel oder Langhantel und mein Trainer im Gym meint ich sollte das alles in meinem Alter noch nicht machen (15 Jahre alt). Der jenige von dem ich den Plan habe hat mir gesagt ich kann die Übungen meistens auch an Maschinen machen, da ich aber nicht viel finde, frage ich euch!

Also könnt ihr mir Alternativen nennen? Fürs Bankdrücken werde ich die Brustpresse nehmen, bin auch vertraut mit der Klimmzugmaschine der Beinpresse und Butterfly

Danke im Vorraus :D

Heute morgen wurde im EU-Rechtsausschuss für Artikel 13 und somit für das Ende des Internets (meiner Meinung nach) gestimmt. Gehen wir mal davon aus, dass das Plenum auch für Artikel 13 stimmt.

Weiß jmd ob ein vulakn auch durch die Meeresspiegelschwankungen entsteht? Denn der meerespiegel hat ja auch was mit den erdplatten zu tun.

Bitte schnelle Antwort

Lg

Zu a und b.

Gibt es zufällig jemanden der weiß, wie lange ich in Münster am Hauptbahnhof von Gleis 2 zu Gleis 9 brauche?

Was haltet ihr von dem Outfit ? Danke für konstruktive Kritik.

Folgendes, ich habe schon seit langem angstzustände.

letztens habe ich geträumt das ich krebs kriege bin sofort aufgewacht. Ich habe mich bisschen recherchiert und erfahren das es durch die angst mein traum beeinflusst hat. Das problem ist, etwas im inneren will mir einreden dass ich krebs habe, dass ich krank bin will mir die angst einjagen. Seitdem fühle ich mich auch irgendwie so müde.

was kann ich dagegen tuhn die einzige methode ist, auf die waage steigen wenn mein gewicht steigt oder noch gleich ist verschwindet die angst..

Hey ich w 15 bin irwie immer wenn ich nachhause fahr nach der Schule mit dem Zug fühl ich mich immer voll depri und schlecht. Ich weiß nich warum weil ich in der Schule eig relativ beliebt bzw. Normal bin. Ich hab 2 beste freundinnen dort und versteh mich mit allen. Es is immer lustig und auch heute war es wieder mega lustig aber als ich nachhause gefahren bin war ich trz wieder so depri drauf. Des einzige was dort blöd is is meine eine beste Freundin da sie manchmal richtig dorekt und fies is aber das is normal... Und ich versteh nich warum ich sofort so traurig bin wenn einer mal mies zu mir war(selten aber da) solche Kleinigkeiten die mich dann ewig beschäftigen. Kann mir jmd helfen was ich anders machen kann oder was überhaupt die Ursache is...

Muss man 18 sein um ein Paket bei einer Postfiliale abzuholen? (Kleidung)

Hallo,
Ich will mir eine Xbox one s kaufen und weiss nicht ob man die mit wlan verbinden kann oder ob mann mit einem Kabel die Konsole an das Wlan anstecken muss. Wers weiss bitte Antworten. DANKE

Ich betreibe Bodybuilding und esse gern diese Yum Yum Suppen aus der Packung.Nun wollte ich fragen ist das ok oder eher nicht so gut ? Besten Dank

Hat jemand Erfahrung mit dem A&O Hostel in Amsterdam?

Sprechen die Mitarbeiter an der Rezeption deutsch?

Danke :)

Bayern. Ich möchte unbedingt den c Führerschein und Frage mich ob ich da , wenn ich ja in der Feuerwehr bin, nicht einfach eine Ausbildung zum Maschinist machen kann und außerdem werden die kosten für den c Führerschein überhaupt von dee Gemeinde bezahlt ?

Hallo, ich habe mir ein neues Netzteil und eine Grafikkarte geholt und eingebaut ein 600 Watt Netzteil von bequiet und ne msi gtx 1060 jetzt wollte ich ihn hochfahren aber das bild bleibt schwarz

Hab dann meine Grafikkarte ausgebaut und dann getestet hat nicht geklappt

Dann nochmal mit dem alten Netzteil und dann ohne Grafikkarte hat auch nicht geklappt

Dann hab ich die BIOS Batterie für ne Minute rausgeholt startet aber nicht

Dann habe ich nochmal den Monitor probiert ob der noch geht der funktioniert noch

Kann mir jemand helfen?

Danke im voraus

Viele meinen das soll kontraproduktiv sein. Was meint ihr

Ob am Arm oder am Bauch. Wie mach ich es am besten? Ernährung? Übungen?

Ich habe mir eine dhl packstation angelegt (also habe die dhl karte bekommen) aber wo muss ich jetzt was angeben damit alles auch ordentlich ankommt. Amazon stellt die möglichkeit direkt eine packstation auszuwählen aber dann kann ich nur bestellungen auf die packstation schicken die über amazon versand werden also wollte ich das jetzt so machen das die pakete egal wie sie versendet werden ankommen können weiss aber nich wo ich was eingeben muss also die packstation-nummer und die postnummer.